Incontinență și terapie fizică

Incontinența este incapacitatea de a controla urinarea. Aceasta afectează persoanele de toate vârstele și sexele, dar femeile sunt de două ori mai multe șanse ca bărbații să dezvolte incontinență.

Patru tipuri de incontinență

Există patru tipuri diferite de incontinență cu diferite simptome și comportamente pentru fiecare. Acestea includ:

Incontinență de stres: Incontinența care apare în timpul tusei, strănutului, râsului, ridicării obiectelor grele sau efectuării altor mișcări care exercită presiune sau stres asupra vezicii urinare se numește incontinență de stres. Acest lucru rezultă din mușchii pelvieni slabi sau o slăbire a peretelui dintre vezică și vezică. Slăbiciunea se datorează sarcinii și nașterii sau a nivelurilor mai scăzute ale hormonului estrogen în timpul perioadelor menstruale sau după menopauză.
Cereți incontinență: Cererea de incontinență este incontinența după ce simțiți o urgență bruscă de a urina cu incapacitatea de a controla vezica urinară, cum ar fi în timpul somnului, apei potabile sau a asculta apă care rulează.
Incontinență de overflow: Incontinența de incontinență apare atunci când vezica urinară este în mod constant plină și atinge un punct în care se revarsă și scurgeri de urină. Această afecțiune poate apărea atunci când uretra este blocată datorită unor cauze cum ar fi pietre la rinichi sau urinare, tumori sau o prostată mărită. Acesta poate fi, de asemenea, rezultatul mușchilor slabi ai vezicii urinare, datorită leziunilor nervoase cauzate de diabet sau alte boli.

Incontinența funcțională: Incontinența funcțională apare atunci când dizabilitățile fizice, obstacolele externe sau problemele de gândire sau comunicare împiedică o persoană să ajungă la baie înainte de a urina.

Fizioterapie

Dacă vă confruntați cu incontinență, puteți beneficia de terapie fizică pentru a vă ajuta să obțineți controlul asupra situației dvs. Terapeutul dvs. fizic vă poate evalua starea și vă poate prescrie tratamente și exerciții pentru a vă întări sau întinde mușchii sau pentru a obține controlul neuromuscular al mușchilor care controlează urinarea.
Unele tratamente comune pe care terapeuții fizici le utilizează pentru managementul incontinenței includ:

Modalități terapeutice cum ar fi stimularea electrică
biofeedback
Instruirea și exercițiul postural
Exerciții Kegel
Exerciții de relaxare
Exerciții pentru a îmbunătăți controlul muscular al abdomenului și al miezului

Terapistul dvs. fizic poate prescrie tratamentul cel mai potrivit pentru starea dumneavoastră specifică pe baza constatărilor din prezentarea clinică și istoricul dumneavoastră.

Primii pași pentru a lua

Dacă aveți incontinență, există câteva lucruri pe care trebuie să le faceți imediat.

Nu intră în panică. Incontinența este un lucru obișnuit, și mulți bărbați și femei suferă de ea. De multe ori, acesta nu este tratat din cauza stigmatului social asociat cu incapacitatea de a controla urinarea. Dar incontinența este tratabilă cu terapiile corecte.
Consultați-vă medicul pentru o examinare completă. Deși rare, incontinența poate fi cauzată de o problemă gravă, cum ar fi cancerul de vezică urinară. Este necesară o vizită la medicul dumneavoastră pentru a afla ce cauzează incontinența și pentru a obține o cale corectă de tratament.
Vizitați un terapeut fizic care este specialist în managementul incontinenței. Puteți găsi unul la secția de interes specială din cadrul Asociației Americane de Terapie Fiziotecă privind sănătatea femeii. Terapistul fizic vă poate evalua și evalua complet starea dumneavoastră. El sau ea poate prescrie apoi tratamentul corect pentru a putea începe tratamentul imediat.

Dacă aveți de-a face cu probleme legate de controlul urinării sau aveți dificultăți de incontinență, datorați-vă datoriei de tratament. O vizită la terapeutul dvs. fizic poate fi o modalitate prin care puteți ajunge pe drumul cel bun pentru a obține rapid și sigur controlul incontinenței dumneavoastră.
De asemenea cunoscut ca si: Incontinența urinară, peste vezica activă
Editat de Brett Sears, PT.