Banda pentru kinetoterapie

Dacă aveți dibluri, puteți beneficia de terapie fizică pentru a vă ajuta să scăpați durerea și să vă îmbunătățiți capacitatea de a merge și a alerga în mod normal. Terapistul dvs. fizic poate determina cauza durerii stomacului dvs. și probabil va folosi diferite modalități pentru a vă reduce durerea și el va prescrie exerciții pentru a vă îmbunătăți flexibilitatea și puterea în jurul gleznei.

Folosind banda de kinetologie

Kinetoterapia este un tratament pe care terapeutul dvs. fizic îl poate utiliza pentru a vă ajuta să vă tratați ațitele. Banda este utilizată pentru a îmbunătăți modul în care funcționează mușchiul tibial anterior (cel afectat atunci când aveți dibluri). Banda îmbunătățește intrarea neuromusculară a creierului în privința tibialului anterior, astfel încât acesta să obțină mai multă informație despre poziția și lungimea curentă a mușchiului.
Kinesiology tapeting pentru atelii tibiei este simplu de făcut folosind o tehnică numită podul anterior tibialis. Înainte de a încerca să vă înregistrați pentru a vă trata ațitele, trebuie să vizitați terapeutul fizic și medicul pentru a vă asigura că este sigur pentru dumneavoastră.
Înainte de a aplica banda de kineziologie corpului dumneavoastră, înțelegeți contraindicațiile utilizării benzii și revizuiți tipurile specifice de benzi folosite în filmarea kinesiologică.

Cum de a aplica banda pentru alunecări Shin

Pentru a trata șuvițele cu ajutorul tibialului anterior, urmați acești pași:

1. Tăiați o bandă "I" de bandă de kinetologie care este de aproximativ 3 centimetri mai scurtă decât lungimea tibiei tale.
2. Înlăturați aproximativ 2 centimetri din suportul de hârtie de pe un capăt al benzii "I".
3. Aplicați banda în partea superioară a mușchiului tibial anterior. Pentru a găsi acest mușchi, flexați-vă activ glezna, astfel încât degetele de la picioare să vă deplasați spre genunchi. Mucusul este situat la aproximativ doi centimetri sub aspectul lateral al genunchiului.
4. Odată ce un capăt este aplicat tibialului anterior, îndepărtați încet suportul de hârtie.
5. În timp ce îndoiți glezna, aplicați celălalt capăt al benzii de kinezologie la vârful piciorului de către degetul mare, dar nu aplicați banda intermediară a piciorului la picior. Acum ar fi trebuit să creați un pod peste bandă.
6. Pornind de la capătul benzii chiar sub genunchi, apăsați-l pe gâtul tău când îndrepți piciorul și glezna. Deplasați-o rapid pe bandă pentru al fixa pe mușchiul anterior al tibialului.
7. Îndepărtați ușor banda pentru a activa adezivul.

Banda poate fi purtată timp de 2 până la 5 zile și o puteți uda. Aveți grijă la semne de iritare în jurul benzii și îndepărtați-o dacă pielea începe să se mânii sau devine roșie.

Ce face banda?

Banda de kinetoterapie pe tambur vă ajută să facilitați contracția musculară a mușchiului anterior tibial, care vă poate ajuta să vă îmbunătățiți modul în care funcționează mușchiul. Se crede, de asemenea, că ameliorarea fluxului sanguin la nivelul mușchilor prin ridicarea ușoară a pielii și a țesuturilor peste tibia anterioară.
Tehnica anterioară de bandajare a tibialului de tibială poate fi, de asemenea, utilizată pentru a trata alte condiții de extremitate inferioară, cum ar fi:

• Posterior tibialis tendonopatie
• Achilles tendonopatie
• Fasciita plantara

Dacă terapeutul dvs. fizic vă evaluează starea și stabilește că mușchiul tibial anterior nu funcționează corect și poate provoca problema dvs., se poate utiliza tehnica de tapire a podului anterior tibial.

Un cuvânt de prudență

Înscrierea în kinetologie este un tratament mai nou în terapia fizică și multe dintre tehnicile utilizate nu au fost testate pe deplin sub control științific. Unele studii arată că efectul placebo poate fi la locul de muncă atunci când se utilizează banda de kinetologie. Kinezologie banda, de asemenea, nu ia locul de exercitarea activă pentru starea dumneavoastră. Terapistul fizic ar trebui să vă învețe exerciții și tehnici de auto-gestionare a atelajelor tale.

Un cuvânt de la Verywell

Dacă aveți dureri în partea din față a piciorului inferior datorită aripioarelor tibiene, mușchiul tibial anterior poate fi vinovatul. Banda cinematografică poate fi utilizată în tehnica anterioară a tibialisului pentru a facilita contracția mușchilor și reduce durerea cauzată de aripioarele tibiei.