Terapia fizică după o fractură a capului radial

Dacă ați suferit o cădere sau un prejudiciu FOOSH, este posibil să aveți o vătămare specifică numită fractură a capului radial. Acest tip de fractură vă poate limita capacitatea de a participa la atletism sau la activități legate de locul de muncă care necesită utilizarea brațului dumneavoastră. Dacă aveți o fractură radială a capului, puteți beneficia de terapie fizică pentru a vă ajuta să vă recuperați complet. Obiectivele terapiei fizice după o fractură a capului radial includ în mod obișnuit recâștigarea limitei normale a cotului și mâinii de mișcare și rezistență și controlul durerii și umflării.

Capul radial

Îmbătrânirea articulației constă în articularea a trei oase: humerusul, ulna și raza ta. Umerusul tău este osul superior al bratelor tale, iar raza și ulna îți formează antebrațul. Capul radial este capătul razei dvs. lângă cot. Acolo este o formă cilindrică și permite razei dvs. să se răstoarne în timpul mișcărilor care necesită să vă întoarceți antebrațul și mâna în sus și în jos.
În jurul radialului este un ligament numit ligament inelar. Această structură ajută la menținerea capului radial în poziție.

Primii pași pentru tratament

Dacă ați suferit o cădere și aveți o durere la nivelul cotului, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră sau să vizitați departamentul de urgență local. Medicul dvs. poate lua o radiografie pentru a vedea dacă ați suferit o fractură a extremităților superioare sau alte leziuni ale cotului sau brațului.
Dacă o radiografie confirmă că aveți o fractură radială a capului, medicul dumneavoastră va face anumite lucruri pentru a vă asigura că fractura este redusă corespunzător. Odată ce fractura dvs. este stabilă, vi se poate cere să aveți cotul într-o castă și o praștie poate fi utilizată pentru a vă menține cotul imobilizat în timp ce vindecă.

Fizioterapie

Obiectivele principale ale terapiei fizice după o fractură radială a capului sunt îmbunătățirea gama de mișcare (ROM) a extremității superioare și a puterii, controlul durerii și umflăturilor și îmbunătățirea funcției de extremitate superioară.
Prima dvs. vizită cu PT după o fractură radială a capului este o evaluare inițială. În timpul acestei sesiuni, PT vă va pune întrebări despre vătămarea dumneavoastră și vor fi luate teste și măsuri specifice pentru a obține o linie de bază a stării dumneavoastră. PT va putea apoi să dezvolte un plan de îngrijire pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți mobilitatea.
Terapistul fizic va alege probabil să facă o varietate de tratamente și exerciții diferite pentru reabilitarea radială a capului. Acestea pot include:

Programul de exerciții fizice. Una dintre cele mai importante componente ale dezintoxicării fracturii capului radial este programul exercițiu de exerciții pe care îl faceți singur pentru a vă ajuta să vă măriți programul PT. Terapistul dvs. vă poate arăta exerciții specifice de făcut pentru a îmbunătăți mobilitatea întregii extremități superioare.
Exerciții de cot la cot. Terapeutul dvs. fizic vă poate învăța exerciții pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți cotul ROM. Acest lucru vă poate ajuta la maximizarea mobilității cotului.
Exerciții de întărire a încheieturii. După o fractură radială a capului, este posibil să vi se cere să purtați o sforă în timp ce cotul se vindecă. Acest lucru poate determina slăbirea mâinii și a mușchilor încheieturii mâinii. PT-ul dvs. vă poate face să efectuați exerciții de întărire a încheieturii mâinii pentru a întări mușchii care controlează mișcarea la încheietura mâinii.
Exerciții de întărire a mânerului. Efectuarea de exerciții, cum ar fi exercițiul de mâner pentru prosoape sau programul de prindere a chitului, vă pot ajuta să îmbunătățiți forța și funcția în mână și mână.
Umăr exerciții de mobilitate. Imobilizarea într-o slingă poate provoca umflarea umărului. PT dvs. poate efectua tehnici și exerciții pentru a îmbunătăți modul în care se mișcă umărul. Exercițiile de mobilitate a umărului încep de obicei ca mișcări pasive, iar apoi exercițiile de umăr activă și exercițiile de întărire a umărului pot fi încorporate în radioterapia dumneavoastră radială.

Modalități terapeutice pentru durere și umflături. Odată ce fractura radială a capului a fost vindecată, s-ar putea să simțiți durerea și să vă confruntați cu umflarea cotului. PT dvs. poate folosi modalități specifice, cum ar fi căldură, gheață sau stimulare electrică, pentru a vă ajuta să vă controlați durerea și să vă îmbunătățiți tumefierea cotului.

Cea mai importantă componentă a dezintoxicării pentru fractura radială a capului este dumneavoastră. Asigurați-vă că sunteți angajat în terapia dumneavoastră și adresați-vă o mulțime de întrebări pentru a vă asigura că faceți lucrurile potrivite în timpul recuperării.

Cât durează terapia fizică

În general, majoritatea programelor PT pentru o fractură a capului radial durează aproximativ 4 până la 6 săptămâni. În acel moment, ar trebui să observați câștiguri semnificative în mobilitatea cotului și umărului, puterea extremității superioare și abilitatea dumneavoastră de a folosi brațul în mod normal. Nu este neobișnuit să continuați cu deficite ușoare ale cotului ROM după o fractură radială a capului, chiar și cu cele mai bune eforturi ale dvs. și PT.
Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la progresul dumneavoastră specific în timpul dezintoxicării fracturii capului radial, discutați cu terapeutul fizic și medicul dumneavoastră. Având o alianță terapeutică cu PT dvs., puteți fi sigur că aveți un rezultat pozitiv de dezintoxicare cu radiala dvs. de fractură a capului.

Un cuvânt de la Verywell

O fractură radială a capului poate fi o vătămare dureroasă care vă limitează capacitatea de a folosi brațul în mod normal. Prin angajarea în terapia fizică pentru a lucra la mobilitatea și puterea dvs., puteți fi sigur că veți reveni rapid la stilul tău de viață obișnuit.