Diferențele dintre atacurile de panică și furie

Nu este neobișnuit ca persoanele care au tulburare de panică, agorafobie sau altă tulburare de anxietate să experimenteze frustrare din cauza stării lor. Poți să-ți dai vina pe tine sau pe ceilalți pentru starea ta, crescând în continuare sentimentul de furie și resentimente. Uneori, această frustrare se poate dezvolta în furie - furie față de tine, furie la situația ta sau furie față de ceilalți.

Cercetătorii au efectuat studii asupra a ceea ce ei numesc "atacuri de furie" la persoanele deprimate și anxioase. Ei concluzionează că există anumite asemănări între atacurile de furie și atacurile de panică. Următoarele descriu simptomele atacurilor de furie și atacurilor de panică, urmate de o explicație a diferențelor dintre cele două.

Simptomele atacurilor de furie

Potrivit cercetătorilor, atacurile de furie se caracterizează prin apariția a cel puțin 4 dintre următoarele simptome:

inimă sau lovituri de curse
dureri în piept, strângere sau disconfort
transpirație excesivă
tremurând sau tremurând
dificultăți de respirație
amețeli sau senzație de lumină
furnicăturile sau mâncărimea pielii
teama de a pierde controlul
frica intensa sau anxietatea
focuri de căldură sau rece
sentimentul de a ataca alții
atacând pe alții
aruncarea sau distrugerea obiectelor

Simptomele atacurilor de panică

Manualul de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale, ediția a 5-a este un manual utilizat de furnizorii de tratament pentru determinarea diagnosticului. Reducut la DSM 5, acest manual conține definiții valoroase ale simptomelor și tulburărilor. Conform DSM 5, un atac de panică se caracterizează prin patru sau mai multe dintre următoarele simptome:

palpitații ale inimii, bătăi inimii sau ritm cardiac accelerat
transpirație excesivă
tremurând sau tremurând
senzații de dificultăți de respirație sau de sufocare
sentimentul de sufocare
durere toracică sau disconfort
greață sau stres abdominal
senzație de amețeală, instabilă, încețoșată sau leșin
sentimente de nerealitate (derealizare) sau de a fi detașate de sine (depersonalizare)
teama de a pierde controlul sau de a merge nebun
teama de a muri
senzații de amorțeală sau furnicături (parestezii)
frisoane sau bufeuri

Diferența dintre atacurile de furie și atacurile de panică

Este clar să vedem asemănările dintre simptomele unui atac de furie și un atac de panică. Cercetătorii subliniază că ambele produc multe din aceleași senzații fizice și emoționale bruște și intense. Dar, ei notează și unele diferențe. Acești cercetători propun ca atacurile de furie să apară de obicei în situațiile în care se simte un individ emoțional prinse mai degrabă decât ca un rezultat al fricii și anxietății care sunt adesea asociate atacurilor de panică. În plus, criteriile pentru atacurile de furie includ, de asemenea:

Sentimente iritabile în ultimele 6 luni
Supra reacție supărată la iritații mici
1 sau mai multe atacuri de furie din ultimele luni
Mânia necorespunzătoare îndreptată spre ceilalți

Dacă simțiți că vă confruntați cu atacuri de furie, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu furnizorul de asistență medicală. În plus față de elaborarea unui plan de gestionare a furiei, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a vă ajuta să reduceți simptomele. Anumite medicamente, cum ar fi antidepresivele, pot fi utilizate pentru a trata efectiv atacurile de panică, de asemenea, de lucru pentru gestionarea atacurilor de furie. Participarea la terapia continuă poate fi, de asemenea, o altă opțiune viabilă. Prin terapie, puteți învăța să vă controlați mai bine furia și să faceți față atacurilor de panică într-un mod sănătos. Urmând tratamentul, vă puteți aștepta ca ambele probleme să fie verificate.