Diferențele dintre tulburarea de panică și GAD
În timp ce tulburarea de panică și tulburarea de anxietate generalizată (GAD) împărtășesc unele simptome comune, cum ar fi îngrijorarea excesivă, acestea sunt două condiții separate și distincte de sănătate mintală. Obținerea de cunoștințe despre aceste două condiții comune de sănătate mintală poate fi primul pas în a vă ajuta pe voi înșivă sau pe cel iubit.
Caracteristicile tulburării de panică
Atacurile de panică recurente reprezintă criteriul cheie de diagnostic al tulburării de panică. Aceste atacuri de panică sunt cauzate de senzații bruște și intense de teroare, frică sau teamă, fără prezența pericolului real.
Aceste sentimente sunt adesea însoțite de numeroase senzații fizice inconfortabile, printre care:
- Dureri în piept
- Tremurând și tremurând
- Palpitații cardiace / ritm cardiac accelerat
- Hyperventilație sau dificultăți de respirație
- Transpirație excesivă
- Senzații de amorțeală și furnicături
- Senzație de sufocare
Aceste simptome fizice sunt de obicei întâlnite cu gânduri și temeri deranjante. De exemplu, o persoană poate deveni confuză, teamă de a merge nebună sau chiar se simte desprinsă de realitate sau de ei înșiși.
Simptomele unui atac de panică se întâmplă, de obicei, dintr-o dată, ating un vârf în decurs de 10 minute și apoi se diminuează. Cu toate acestea, unele atacuri pot dura mai mult sau pot apărea succesiv, ceea ce face dificilă determinarea momentului când un atac se termină și altul începe.
Tulburarea de panică cauzează adesea îngrijorarea excesivă de a avea un alt atac de panică, creând un ciclu vicios. Nu este neobișnuit ca o persoană cu tulburare de panică să devină atât de consumată cu îngrijorare și teamă că dezvoltă schimbări comportamentale, cum ar fi agorafobia, în cazul în care evită mediile sau situațiile în care se tem că poate apărea un atac de panică.
Caracteristicile GAD
Caracteristica principală a GAD este îngrijorarea excesivă și generalizată cu privire la multe evenimente de zi cu zi. Această îngrijorare este dificil de controlat, iar gândurile îngrijorătoare pot deveni imposibil de gestionat.
Pentru a fi diagnosticat cu GAD, îngrijorarea și anxietatea trebuie să persiste mai mult de șase luni și să interfereze cu funcționarea zilnică. Pentru o persoană cu GAD, îngrijorarea și anxietatea lor pot prelua, îngreunându-i să-și îndeplinească sarcinile de lucru, să mențină relații sănătoase și să aibă grijă de ei înșiși.
Cu GAD, o persoană poate avea simptome fizice, dar acestea diferă de cele cu tulburare de panică. Exemple comune ale acestor simptome fizice includ:
- Probleme de somn (dificultate de a cădea sau de a rămâne adormit)
- Oboseală
- Tensiunea musculară
- Iritabilitate
- Nelinişte
- Probleme digestive cum ar fi diaree sau disconfort la nivelul stomacului
- Dureri de cap cronice
Concentrarea îngrijorării în GAD în general înconjoară circumstanțele obișnuite ale vieții - finanțe, probleme de locuri de muncă, copii, sănătate - spre deosebire de tulburarea de panică, atunci când griji apare spontan și / sau se concentrează asupra momentului în care se va produce următorul atac de panică.
Coexistența condițiilor
Este posibil să aveți atât tulburare de panică, cât și GAD. De asemenea, nu este neobișnuit ca tulburarea de panică și GAD să coexiste cu tulburări de dispoziție, cum ar fi tulburarea depresivă majoră, alte tulburări de anxietate, cum ar fi fobia socială sau tulburarea de abuz de substanțe.
O complicație mai complicată a imaginii este că afecțiunile medicale, cum ar fi tiroidele hipertiroidiene (hipertiroidismul), afecțiunile cardiace, bolile pulmonare sau bolile neurologice, cum ar fi accidentul vascular cerebral, pot imita simptomele unei tulburări de panică sau a GAD.
Acesta este motivul pentru care este important să se caute îngrijire de la un profesionist din domeniul sănătății pentru a asigura evaluarea și diagnosticarea adecvată și pentru a începe un curs de tratament.
Un cuvânt de la Verywell
Simptomele tulburării de panică și ale GAD pot fi dezactivate, afectând atât calitatea vieții, cât și funcționarea de zi cu zi a unei persoane. Dar vestea bună este că, cu un tratament profesional, marea majoritate a persoanelor cu tulburare de panică sau cu GAD pot obține o ușurare semnificativă din simptomele lor. Cu cât mai devreme diagnosticul și începe tratamentul, cu atât mai bine.
Dacă aveți simptome de tulburare de panică, GAD sau ambele, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un alt furnizor de asistență medicală. Câteodată începerea și atingerea este cel mai greu pas, dar veți fi fericit că ați făcut-o.
