Tratamentul pentru tulburarea de panică
Tulburarea de panică și agorafobia sunt condiții foarte tratabile. Cercetările au arătat că persoanele care au fost diagnosticate cu tulburare de panică pot fi tratate eficient prin medicație, psihoterapie sau o combinație a acestor două abordări.
Medicatie pentru a trata tulburarea de panica
Există multe medicamente care s-au dovedit a fi o modalitate sigură și eficientă de a trata tulburarea de panică. Medicamentele pentru tulburarea de panică se încadrează în una din cele două categorii: antidepresive și medicamente anti-anxietate. Aceste medicamente pot fi prescrise pentru a diminua severitatea atacurilor de panică și a reduce sentimentele generale de anxietate.
- Antidepresive Așa cum sugerează și numele, antidepresivele au fost inițial utilizate pentru a trata tulburările de dispoziție, cum ar fi depresia și tulburarea bipolară. Mai târziu sa constatat că antidepresivele pot ajuta la tratarea tulburărilor de anxietate, inclusiv tulburări de panică. Aceste medicamente au fost găsite pentru a scădea în mod eficient intensitatea atacurilor de panică și a anxietății globale. De asemenea, antidepresivele sunt adesea folosite atunci când o persoană are o afecțiune co-apărută, cum ar fi PTSD sau depresie.
- Medicamentele cel mai des prescrise pentru tulburarea de panică aparțin unei clase populare de antidepresive cunoscute ca inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS). Ca toate antidepresivele, SSRI afectează mesagerii chimici din creier, numiți neurotransmițători. În special, SSRI vizează neurotransmițătorul numit serotonin, care este asociat cu starea de spirit. SSRI ajută la echilibrarea nivelurilor de serotonină ale unei persoane, care pot ajuta apoi să regleze starea de spirit, să scadă anxietatea și să îmbunătățească somnul.
- SSRI-urile sunt adesea prescrise persoanelor cu tulburări de panică datorită eficacității lor pe termen lung și numărului redus de reacții adverse. Cercetările au constatat că ISRS pot ajuta la reducerea intensității și frecvenței atacurilor de panică. Unele dintre cele mai frecvente SSRI includ Prozac (fluoxetină), Zoloft (sertralină), Paxil (paroxetină) și Celexa (citalopram).
- Medicamente anti-anxietate Medicamentele anti-anxietate sau tranchilizante sunt recomandate pentru efectul lor de calmare și sedare rapidă. Aceste medicamente încetinesc sistemul nervos central, ceea ce poate provoca o persoană să se simtă mai liniștită și mai relaxată. Ajutând o persoană să se simtă mai puțin frică și anxietată, medicamentele anti-anxietate pot reduce foarte mult simptomele tulburării de panică.
- Benzodiazepinele sunt o clasă frecvent prescrisă de medicamente anti-anxietate care pot ajuta la reducerea severității atacurilor de panică. Aceste medicamente au un efect sedativ care poate ajuta la reducerea rapidă a simptomelor de panică și la obținerea unei stări mai relaxate. Unele dintre cele mai populare benzodiazepine includ Xanax (alprazolam), Klonopin (clonazepam), Valium (diazepam) și Ativan (lorzepam). Există unele riscuri și potențiale efecte secundare asociate cu aceste medicamente. Cu toate acestea, benzodiazepinele s-au dovedit a fi un medicament sigur și eficient în tratamentul tulburării de panică.
Psihoterapie
Psihoterapia a fost găsită, de asemenea, pentru a trata în mod eficient tulburarea de panică și agorafobia. Prin psihoterapie, un specialist în domeniul sănătății mintale poate ajuta un client să lucreze prin probleme și sentimente nerezolvate. În plus, un terapeut poate ajuta un client să dezvolte modalități mai sănătoase de gândire și comportament care să îi ajute în tratarea simptomelor lor de panică.
Panic Disorder Ghid de discuții
Obțineți ghidul nostru tipărit pentru a vă ajuta să adresați întrebările corecte la numirea următoarelor medicuri.
Descărcați PDF Două forme comune de psihoterapie pentru tulburarea de panică includ terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și psihoterapia psihodinamică concentrată pe panică (PFPP).
- Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) este o formă de psihoterapie care sa dovedit eficient pentru a trata tulburarea de panică. Unul dintre obiectivele principale ale CBT este dezvoltarea abilităților de coping prin schimbarea tiparelor de gândire negativă și a comportamentelor nesănătoase. De exemplu, mulți oameni cu tulburare de panică au convingeri negative sau distorsiuni cognitive despre ei înșiși și despre lumea din jurul lor. Această gândire defectuoasă contribuie adesea la comportamente maladaptive, cum ar fi evitarea unor situații temere. CBT poate ajuta o persoană să depășească modelele de gândire negativă și să dezvolte modalități mai sănătoase de a-și gestiona starea.
- Desensibilizarea este o tehnică populară CBT utilizată pentru a ajuta oamenii să depășească teama și anxietatea care sunt adesea asociate atacurilor de panică. Prin desensibilizare sistematică, un terapeut introduce treptat clientul la stimuli provocând anxietate, în timp ce îi învață cum să-și recâștige controlul anxietății. Treptat, persoana este introdusă în mai multe situații care provoacă frică, învățând cum să-și gestioneze panica prin fiecare situație de teamă.
- Prin această tehnică CBT, o persoană își dezvăluie frica și ia noi modalități de a gândi și de a se comporta. De exemplu, o persoană care are o teamă de a zbura va începe desensibilizarea prin lucrul la tehnici de relaxare, în timp ce se confruntă cu un stimul care provoacă doar o mică cantitate de nervozitate, cum ar fi imaginile avioanelor. În cele din urmă, acestea pot avansa la mai multe situații de intimidare, cum ar fi accesul la aeroport sau îmbarcare cu avionul. Cu fiecare situație, persoana învață să-și gestioneze simptomele de panică. Prin practica continuă, desensibilizarea îi poate ajuta să își depășească teama de a zbura.
- Psihoterapia psihodinamică focalizată pe psihic (PFPP) Psihoterapia psihodinamică concentrată pe panică (PFPP) este o altă metodă terapeutică populară utilizată în tratamentul tulburării de panică. Această formă de psihoterapie își propune să descopere experiențele trecute și problemele emoționale care ar fi influențat dezvoltarea persoanei de panică și anxietate. PFPP ajută un client să recunoască emoții suprimate și dureroase, permițând persoanei să rezolve aceste probleme prin sprijinul unui terapeut calificat. Se crede că, venind în termeni cu turbulențe emoționale, clientul își poate depăși problemele cu tulburarea de panică.
surse:
