Coping cu Chiclephobia
Chiclepobia sau teama de a mesteca gingia este o fobie specifică rară care se manifestă într-o varietate de moduri. Dacă sunteți chiclepobic, este posibil să vă temeți de:
- De fapt, mestecați guma
- Venind aproape de o persoană guma de mestecat
- Vederea gumei mestecate anterior
Diagnostic
Chiclepobia este o tulburare de anxietate diagnosticată. Ca parte a evaluării inițiale, terapeutul dvs. va compara simptomele cu criteriile pentru diagnosticul oficial de fobie specifică, așa cum este prezentat în cea mai recentă ediție a Manualul Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale, publicat de Asociația Americană de Psihiatrie.
Simptomele fobiei specifice includ:
- Frica de un anumit obiect sau de o situație disproporționată față de riscul real
- Fiind conștient sau neștiind de reacția dumneavoastră foaretică nerezonabilă
- Experimentați-vă simptomele timp de cel puțin 6 luni
cauze
Un eveniment traumatic în timpul copilăriei este unul dintre motivele pentru care ați dezvolta chiclephobia. Ați putea fi experimentat singur acest incident de gumă traumatică sau ați văzut că se întâmplă cu altcineva, fie în persoană, fie în mod virtual pe un videoclip YouTube sau într-un spectacol de desene animate morbide.
S-ar putea să vă amintiți în mod viu că ați lipit accidental o mână în guma care a fost blocată la partea inferioară a unui birou la școală sau având un bule de pe fața ta. În mod alternativ, este posibil să fi văzut mama ta sufocată pe o bucată de gumă. Sau poate că ticăloșii au aruncat bucăți de Bazooka Joe la tine la Halloween.
Din fericire, imaginarea evenimentului traumatic care determină reacția dvs. fobică la guma de mestecat nu este necesară pentru tratamentul terapeutic reușit.
Tratament
Pragul general pentru solicitarea de ajutor de la un profesionist în domeniul sănătății mintale pentru o anumită fobie este dacă reacția dvs. fobică interferează cu munca dvs., viața personală sau sarcinile zilnice necesare.
În timpul vizitei inițiale, terapeutul vă va pune întrebări, scrise și / sau orale, pentru a afla dacă aveți de fapt chiclephobia sau o altă stare psihologică diferită, cum ar fi teama de înghițire sau sufocare (pseudodisfagia).
Alte diagnostice precum tulburarea obsesiv-compulsivă, tulburarea de panică cu agorafobie și tulburarea de stres post-traumatic pot, de asemenea, să imite simptomele unei fobii specifice - un profesionist în domeniul sănătății mintale poate ajuta la testarea diagnosticului.
Intervențiile terapiei comportamentale cognitive (CBT), în special terapiile de expunere, sunt clinic dovedite a fi eficiente și reprezintă o parte comună a unui plan specific de tratament pentru fobie. Terapia de expunere înseamnă că terapeutul te va expune treptat la frică într-o atmosferă relaxată pe care o controlezi.
Este important să înțelegeți că scopul final al terapiei prin expunere nu este de a vă elimina anxietatea. Mai degrabă, obiectivul este de a vă reduce comportamentele de stres și de evitare, confruntându-vă cu obiectul sau situația temut într-o manieră sistematică și controlată.
În funcție de gravitatea cazului dvs., nu este neobișnuit să vă atingeți obiectivele într-una până la trei sesiuni.
Medicamentul nu este, în general, utilizat pentru a trata o persoană cu o anumită fobie.
