Copierea cu Teraphobia

Teraphobia (teama de monștri) este extrem de frecventă la copiii de vârstă preșcolară. Ea scade, în general, în primii ani elementari și este extrem de neobișnuită în momentul în care un copil ajunge la școala de mijloc. La adolescenți și adulți, teama de monștri reprezintă o fobie rară, dar potențial limitatoare de viață.

Copii mici

Temerile sunt o parte normală și sănătoasă a dezvoltării copilariei. Ele ajută copiii să învețe să înțeleagă lumea din jurul lor și să dezvolte abilitățile de coping pentru a dura o viață. Din acest motiv, fobiile nu sunt, în general, diagnosticate la copii cu vârsta sub 18 ani, cu excepția cazului în care durează mai mult de șase luni.

declanșatoare

La copii, teama de monștri ia adesea o formă nespecifică. Mai degrabă decât să se teamă de Frankenstein, Dracula sau Godzilla, copilul se teme că "un monstru" trăiește sub patul sau în dulapul său. Cu toate acestea, cererea copilului de a desena o imagine a monstru poate oferi indicii pentru un declanșator de mediu. Unele desene seamănă cu un personaj de desene animate TV, un răpitor care a apărut la știrile de seară sau chiar un vecin despre care copiii din cartier se referă la "înfiorător". În aceste cazuri, limitarea expunerii copilului poate ajuta la diminuarea fricii.

Tratamentul la copii

• Unii părinți folosesc "spray-ul monstru" pentru a-și ajuta copiii să se lupte cu această frică. Luați în considerare utilizarea unei sticle de pulverizare - gol, parțial umplut cu apă colorată sau spray de aromoterapie - într-un ritual de noapte. Pulverizați dulapul, sub pat și în orice altă parte, că copilul dvs. crede că monstrul se ascunde. Asigurați-vă că nu utilizați nimic care ar putea fi dăunător copilului sau care ar putea dăuna țesăturilor sau vopselei.
• Încurajați rutinele ușoare de dormit pentru a calma nervii copilului. O baie caldă, un pahar de apă și o poveste de culcare promovează relaxarea și un mediu liniștitor de dormit. Dacă copilul se teme de întuneric, vă recomandăm să oferiți o lumină de noapte. A dormi cu animalul de companie de familie ar putea oferi, de asemenea, un sentiment de protecție.
• Recompensă "curajos" comportament. Unii copii se dezvoltă în atenția pe care temerile lor o atrag, așa că reorientează atenția. Oferiți un scurt "control monstru" (și ritual de pulverizare, dacă doriți) și apoi părăsiți încăperea. Utilizați autocolante sau alte marcatori pentru a urmări nopțile în care copilul rămâne în pat toată noaptea fără să vă apeleze în camera dvs. Când au fost colectate autocolante în valoare de o săptămână, permiteți copilului să le comercializeze pentru un tratament preferat, cum ar fi o călătorie în parc sau un lot de cookie-uri.

• Nu râzi niciodată de teama copilului, folosește frica ca o amenințare pentru a descuraja un comportament rău sau pentru a-l diminua pentru că avea frica. Arătați respect și sensibilitate pentru sentimentele ei, asigurându-i în același timp că totul va fi bine.

Adolescenti si adulti

La copii și adulți mai mari, teama de monștri are de obicei o formă mai specifică. Filmele de groază sunt responsabile pentru multe temeri de scurtă durată, mai ales dacă sunt privite chiar înainte de a merge la culcare. Aceste temeri, în general, persistă doar câteva nopți și sunt adesea atenuate prin somn cu lumină și urmărirea ușoară a distragerilor, cum ar fi vizionarea luminii, televiziunea comediană. Dacă frica durează mai mult de câteva nopți, poate fi un semn al unei adevărate fobii.

O fobie monstru mai persistentă poate fi înrădăcinată în temeri religioase sau culturale. Frica poate fi generalizată sau poate fi de un tip specific de creatură, cum ar fi vampiri, zombi sau fantome. Frica de vrăjitorie este uneori legată de teama de monștri. Aceste fobii se bazează adesea pe o combinație de superstiții, legende urbane și învățături religioase.

Pentru mulți oameni, cunoașterea este putere. Studiind miturile antice și moderne despre monștrii temători, în special știința din spatele legendelor, este adesea suficientă pentru a împiedica temerile mai blânde. Pentru fobii mai intense, poate fi necesară asistență profesională.

O fobie monstru netratată s-ar putea agrava în timp. Izolarea socială este o posibilitate, în special pentru adolescenți, ai căror prieteni pot vedea frica ca fiind copilăroasă sau ridicolă. Mulți adolescenți se dezvoltă în legendele călătoriilor, în care se duc într-un grup care se confruntă cu legendele urbane din apropiere; horror movie marathons sunt un discontinue de viata de noapte adolescenta. Copiii cărora le este frică să participe sunt expuși riscului de a fi batjocoriți și evitați.

Tratamentul pentru adulți și adolescenți

Din fericire, ca toate fobiile, fobia monstru răspunde bine la o varietate de tratamente. Deoarece se bazează adesea pe alte temeri, este important să decideți asupra obiectivelor principale ale terapiei. Credeți că ați putea fi rănit de un monstru? Ești îngrijorat de entitățile rele? Vrei pur și simplu să te bucuri de filme înfricoșătoare și de evenimente de Halloween cu prietenii tăi? Ești îngrijorat că copilul tău ți-ar putea ridica temerile?

Răspunsurile la aceste și la alte întrebări vă vor ajuta să alegeți tratamentul. De exemplu, dacă frica de monștri are rădăcini în credințele dvs. religioase sau spirituale, terapeutul dvs. ar putea sugera consiliere spirituală cu liderul tău religios în locul sau în plus față de tehnicile terapeutice tradiționale.