Coping cu Thanatophobia

Thanatofobia este o teamă neobișnuită sau anormală a morții personale și / sau a morții care afectează funcționarea altfel "normală" sau sănătoasă a persoanei care posedă această teamă care pare disproporționată față de un outsider în raport cu riscul sau amenințarea cu care se confruntă fiecare individ.

În timp ce majoritatea oamenilor se confruntă, în general, cu un anumit nivel de disconfort sau anxietate atunci când se confruntă cu realitatea mortalității umane într-o situație de moarte / deces, cum ar fi într-un spital, acasă sau hospice în timpul procesului de moarte sau în timpul unui funerar, după ce un om iubit moare, această neliniște are nu în general, constituie multatofobie (deși acest termen este uneori aplicat greșit în aceste cazuri).

Autentic,

Concentrați-vă în interior asupra pierderii vieții și nu implică îngrijorarea cu privire la moartea altcuiva. Contemplând sau temându-se de o boală sau un accident care ia viața unei persoane pe care o iubești sau o îngrijești, cum ar fi copilul, soțul / soția / partenerul, părintele sau prietenul nu constituie multatofobie.
Impactați-vă existența normală. Senzația de inconfortabilitate și legătura cu limba în timpul unei slujbe funerare sau de înmormântare, deoarece nu sunteți sigur de cel mai bun lucru de spus celui care a fost chinuit este destul de comun, de exemplu. Pe de altă parte, refuzul de a vă părăsi casa sau apartamentul pentru a cumpăra alimente sau pentru a vă trimite poșta, deoarece vă este teamă că s-ar putea să vă omoare ceva, ar putea indica o condiție psihologică care necesită o evaluare de către un profesionist în domeniul sănătății mintale.

Se tem de moarte și / sau de moarte Normal?

Spălați periodic mâinile pentru a împiedica răspândirea germenilor sau pentru a vă spăla dinții în mod regulat pentru a preveni bolile și gingiile, sunt reacții normale și sănătoase la îngrijorări reale. În mod similar, menținerea unei anumite teamă de moarte / deces este, în general, benefică, deoarece vă poate motiva să vă îmbunătățiți sănătatea prin exerciții regulate, să urmați o dietă echilibrată, să depășiți o dependență etc..

În plus, îngrijorarea sănătoasă cu privire la pierderea vieții poate, de asemenea, să vă influențeze să examinați cu atenție riscurile implicate înainte de a întreprinde o nouă activitate fizică sau de a te plasa într-o situație potențial dăunătoare sau periculoasă. Dar, din nou, aceste feluri de răspunsuri la o teamă normală de a muri / moarte nu se ridică, în general, la nivelul multatofobiei.

cauze

După cum sa menționat mai sus, teama de pierderea vieții tale este atât naturală, cât și benefică în general, dar de obicei nu se ridică la nivelul multatofobiei decât dacă frica ta afectează și stilul tău de viață normal și / sau răspunsul tău poate părea disproporționat față de un outsider în raport cu riscul sau amenințarea cu care vă confruntați.

În general, orice teamă intensă și irațională privind un obiect sau o situație care se ridică la nivelul unei fobii are un caracter psihologic. Mulți oameni nu doresc să găsească un păianjen în casa lor, de exemplu, dar dacă frica de aceste creaturi nu vă induce să vă părăsiți de fapt, după ce ați descoperit un crawling pe un perete sau vă forțează să evitați pădurile, parcurile sau alte zone care adăpostesc păianjeni toate costurile etc., atunci frica de păianjeni nu constituie, în general, arahnofobie.

În timp ce cauzele oricărei fobii sunt complexe, poate să apară mai multă incidență (și, în general, teama noastră de moarte) de la oricare dintre următoarele preocupări: oamenii se simt, de obicei, despre mortalitatea personală, pentru a numi doar câteva:

Temându-se de o moarte subită sau prelungită.
Temându-se de o moarte dureroasă sau înspăimântătoare.
Temându-se de necunoscut sau de "Ce se află dincolo?"
Temându-se pentru bunăstarea celor dragi / supraviețuitori în viitor.
Temeri înrădăcinate în trecut experiențe dureroase sau negative de viață.

Din nou, cauza psihologică specifică a multatofobiei în cadrul oricărui individ este prea complexă și unică pentru a fi identificată. Dacă bănuiți că suferiți de această fobie particulară, atunci ar trebui să căutați o îngrijire de la un profesionist calificat în domeniul sănătății mintale.

Necrofobia vs. Thanatofobia

Necrofobia este diferită de cea a diabetului. În timp ce ambii termeni sunt deseori confundați sau aplicați greșit pentru a se referi la aceeași frică, necrophobia se referă la o frică intensă, adesea irațională, pe care oamenii o manifestă atunci când se confruntă cu lucruri moarte, cum ar fi rămășițele unui om sau animal decedat sau un obiect asociate de obicei cu moartea, cum ar fi un sicriu, sicriu, cimitir, casă funerară, piatră funerară etc..

Originea cuvântului

Cuvântul nostru modern englez, multatofobia, derivă din două cuvinte grecești:

"Thanatos" a însemnat "moartea" în Grecia antică și provine dintr-un termen mult mai vechi proto-indo-european, care înseamnă "să dispară sau să moară".
"Fobia" derivă din termenul grecesc "fhobos", care însemna "frică, teamă de panică, teroare, expunere exterioară a fricii, obiect de frică sau teroare". Acest cuvânt derivă de asemenea dintr-un cuvânt din vechiul limbaj proto-indo-european pentru "a alerga".