Înțelegerea xenofobiei, frica străinilor

Xenofobia sau frica de străini este un termen larg care poate fi aplicat oricărei temeri față de cineva care este diferit de noi. În cineva care suferă de xenofobie legitimă, ura este, în general, o reacție la frică. În plus, xenofobia nu trebuie să se limiteze la cele ale unei rase diferite. Homofobia, frica de cei din medii culturale diferite, și chiar teama față de cei care se îmbracă, vorbesc sau gândesc diferit ar putea fi considerați subseturi de xenofobie. Dacă xenofobia se califică drept o tulburare emoțională legitimă, este un subiect de dezbatere în desfășurare. 

Xenofobia și ură

Dorința de a aparține unui grup este omniprezentă și primară. De-a lungul istoriei, cei care s-au îmbinat în familii, triburi sau clanuri au înflorit, în timp ce indivizii care au fost separați prin alegere sau împrejurări s-au confruntat cu pericole și oportunități limitate.

Deși identificarea puternică cu un anumit grup poate fi sănătoasă, poate duce și la suspiciunea celor care nu aparțin. Este natural și, eventual, instinctiv să doriți să protejați interesele grupului prin eliminarea amenințărilor la adresa acestor interese. Din păcate, această protectivitate naturală determină adesea membrii unui grup să evite sau chiar să atace pe cei percepuți ca fiind diferiți, chiar dacă nu reprezintă deloc o amenințare legitimă.

Răsucirea unei armonii pozitive de trăsături pozitive și protejarea împotriva amenințărilor - într-o situație negativă - imaginarea amenințărilor în care nu există - a condus la orice număr de crime de ură, persecuții, războaie și neîncredere generală. Xenofobia este rară printre fobii prin faptul că are un mare potențial de a provoca daune altora, mai degrabă decât să afecteze numai pe cei care suferă de ea.

Simptomele xenofobiei

Desigur, nu oricine suferă de xenofobie începe războaie sau face crime de ură. Cei mai mulți suferinzi sunt capabili să-și contracareze reacțiile și să trăiască în cadrul normelor societății. Ei sunt capabili să privească trecutul reacțiilor lor inițiale și să devină prieteni cu indivizi care se întâmplă să cadă într-o anumită categorie.

Un exemplu clasic a avut loc în timpul primului sezon al show-ului CBS, Supravieţuitor. Șeful Navy Sevilla Rudy Boesch era cunoscut pentru opiniile sale deschise, care includea o nemulțumire pentru "homosexuali", în special pentru cei dragi. Cu toate acestea, el a dezvoltat mai întâi o alianță și, în curând, o prietenie profundă și durabilă cu tribatul Richard Hatch extrem de flamboyant și de obicei gol, deși Rudy a fost rapid să comenteze că prietenia lor nu trebuie luată "în mod homosexual".

Dacă suferiți de xenofobie, s-ar putea să vă simțiți inconfortabil în jurul persoanelor care se încadrează într-un alt grup decât al tău. S-ar putea să ieșiți din calea dvs. pentru a evita anumite cartiere. Puteți reduce posibilitatea prieteniei cu anumite persoane doar datorită culorii pielii, modului de îmbrăcăminte sau altor factori externi. S-ar putea să aveți probleme în a lua un supraveghetor în serios sau în legătură cu un coechipier care nu se încadrează în grupul dvs. particular rasial, cultural sau religios.

Combaterea xenofobiei

Mulți oameni care suferă de xenofobie au trăit vieți relativ protejate, cu o expunere foarte mică la cei care sunt diferiți de ei. Frica de necunoscut este una dintre cele mai puternice temeri ale tuturor. Dacă nu ați fost expus altor rase, culturi și religii, cucerirea xenofobiei dvs. poate fi la fel de simplă ca și câștigarea mai multor experiențe. Călătorind în lume sau chiar petrecându-vă o săptămână într-o cămin de tineret într-un oraș din apropiere, s-ar putea merge mult spre a vă ajuta să vă înfruntați temerile.

Dacă xenofobia ta este mai răspândită, recurentă în ciuda expunerii la o mare varietate de culturi, tratamentul profesionist ar putea fi în ordine. Alegeți un terapeut care este deschis și interesat să lucreze cu dvs. pentru o perioadă lungă de timp. Spre deosebire de multe fobii, xenofobia este adesea adânc înrădăcinată într-o combinație de educație, învățături religioase și experiențe anterioare. Combaterea cu succes a xenofobiei înseamnă, în general, confruntarea cu numeroase aspecte ale personalității și învățarea de noi modalități de a trăi lumea.