Înțelegerea tensiunii arteriale

Obezitatea este o cauză a tensiunii arteriale ridicate, ambele fiind factori de risc pentru bolile cardiovasculare, deci este important să cunoașteți și să înțelegeți numărul dumneavoastră de tensiune arterială. Cunoașterea numărului dvs. este primul pas spre preluarea controlului asupra sănătății.

Tensiunea arterială normală

Tensiunea arterială va fi de obicei măsurată la fiecare vizită medicală de orice fel. Acest lucru se datorează faptului că tensiunea arterială este un semn vital, ceea ce indică faptul că menținerea acestuia într-o gamă normală este vitală pentru sănătate.
Numărul de vârf al citirii tensiunii arteriale este cunoscut sub numele de a tensiunii arteriale sistolice tensiunea arterială și este o măsură a presiunii simțită în milimetri de mercur (mm Hg) pe artere atunci când pompele de inimă sau contractele.
Numărul minim al citirii tensiunii arteriale este cunoscut sub numele de diastolic tensiunea arterială și este o măsură a presiunii care rămâne atunci când inima se relaxează în timpul fiecărui ciclu cardiac (ciclul de la un bătăi de inimă la celălalt).
Tensiunea arterială normală este considerată a fi mai mică de 120/80. Aceasta înseamnă că tensiunea arterială sistolică (numărul de vârf) trebuie să fie mai mică de 120, iar tensiunea arterială diastolică (numărul inferior) trebuie să fie mai mică de 80.

Tensiune arterială crescută

Termenul medical pentru hipertensiune arterială este hipertensiunea și este cunoscută sub numele de "ucigaș tăcut" deoarece poate fi prezentă ani de zile fără simptome și poate provoca boli de inimă (inclusiv infarct miocardic și insuficiență cardiacă), accident vascular cerebral, insuficiență renală, afecțiuni la vasele de sânge din întreg corpul și multe alte afecțiuni.
O tensiune arterială mai mare de 120/80 (fie mai mare de 120 de ori superioară sau mai mare de 80 pe partea de jos sau ambele) este punct de vedere tehnic ridicată, dar există niveluri diferite de tensiune arterială ridicată. Odată ce tensiunea arterială atinge 140/90, majoritatea experților sunt de acord că acest lucru trebuie tratat cu medicamente în plus față de modificările dietetice și de stilul de viață.

Factori de risc pentru hipertensiunea arterială

Este cunoscut faptul că anumite condiții și factori de risc cauzează sau exacerbe hipertensiunea arterială. Acestea includ obezitatea, consumul de băut și alcoolismul, boala tiroidiană (în special hipertiroidismul), fumatul și inactivitatea fizică, printre altele.
Având un istoric familial de hipertensiune arterială poate face mai probabil că veți dezvolta hipertensiune arterială singur. De asemenea, vârsta este un factor de risc, deoarece mulți dintre noi vor vedea o creștere a presiunilor noastre de sânge pe măsură ce îmbătrânim.
Cunoașterea și înțelegerea numerelor tensiunii arteriale, care include verificarea regulată a tensiunii arteriale, este un prim pas important pentru a vă asigura că aveți acest factor grav de risc cardiac sub control.