Pilates este cunoscut ca exercițiu sigur și eficient, dar este mult mai bine? Deși nu poate fi necesar să se facă Pilates în fiecare zi pentru a se bucura de...
Pilates - Pagină 7
Dacă sunteți pe piață pentru haine noi sau antrenament, lululemon este un loc bun pentru a începe. Indiferent dacă sunteți un yoghin dedicat, un șobolan de forță de antrenament puternic,...
Nu aveți nevoie de mult spațiu pentru antrenamentele de la Pilates acasă. Tot ce aveți cu adevărat nevoie este un loc clar pe podea suficient de mare pentru a pune...
Stott Pilates "Secretul pierderii în greutate, volumul 2" este antrenamentul Pilates DVD care include o rutină moderată de mers pe jos pentru Pilates urmată de o serie de exerciții de...
"Intoarcerea la viata prin intermediul controlului" este esentiala pentru cititul Pilates. În această carte mică, Joseph Pilates transmite limbajul și puterea metodei Pilates. Acoperind filosofia si tehnica, Pilates contureaza abordarea...
Suntem foarte norocoși să avem antrenament în partea superioară a corpului cu exerciții de bandă de rezistență predate de instructorul bine cunoscut al Pilates și de modelul Lisa Hubbard. Aici,...
Echipamentele de studio Pilates, cum ar fi reformatorul, scaunul, Cadillac sau barilul, reprezintă o investiție semnificativă. În timp ce este posibil să fiți familiarizați cu o anumită marcă, este întotdeauna...
"Trageți în abs!" O mică frază care ar putea fi numită pianta Pilates, dar este atât de neînțeles. Tragerea abdominalelor este fundamentală pentru metoda de exerciții Pilates. Este o tehnică...
