8 Fapte fundamentale de psihologie trebuie să știți
Psihologia este o sursă de fascinație pentru mulți oameni și pentru un motiv bun. Învățând mai multe despre elementele de bază ale minții și comportamentului uman, oamenii pot să înțeleagă mai bine despre ei înșiși și despre ceilalți. Psihologii joacă, de asemenea, un rol vital în sistemul de sănătate, ajutând persoanele care se confruntă cu probleme de sănătate mintală, efectuând psihoterapie, investigând diferite opțiuni de tratament și învățând pacienții cum să-și administreze efectiv simptomele.
Care sunt câteva motive pentru care ați putea dori să aflați mai multe despre psihologie? Pentru unii, acest interes este alimentat de dorința de a continua o carieră în psihologie. Alții ar putea dori pur și simplu să învețe mai mult din curiozitate sau pentru că se gândesc să consulte un psiholog pentru ajutor cu o preocupare pentru sănătate. Indiferent de motiv, construirea unei înțelegeri mai bune a unor teme precum emoția, motivația, cunoașterea, dragostea, comunicarea și metodele de cercetare vă vor servi bine în multe domenii diferite ale vieții.
Psihologia poate părea la început un subiect vast și descurajant, dar înțelegerea câtorva fapte fundamentale poate face mai ușor să începeți. Următoarele sunt doar câteva dintre lucrurile importante pe care trebuie să le cunoașteți despre acest subiect fascinant. Odată ce înțelegeți temeinic principiile, veți fi mai bine pregătiți să explorați diferite modalități prin care psihologia vă poate ajuta să vă îmbunătățiți viața de zi cu zi, sănătatea și bunăstarea.
Psihologia este studiul minții și al comportamentului
În primul rând, să începem prin abordarea exactă a ceea ce implică psihologia. Psihologia poate fi definită ca studiul proceselor și comportamentelor mintale. Termenul psihologie provine din cuvântul grecesc psyche adică "respirație, spirit, suflet" și cuvântul logia însemnând "studiul".
Psihologia nu a existat întotdeauna așa cum a fost astăzi. De fapt, este considerată o disciplină relativ tânără, deși, după cum a explicat un eminent psiholog, are o istorie scurtă, dar o lungă istorie. Psihologia a ieșit din biologie și filozofie și este strâns legată de alte discipline, inclusiv sociologie, medicină, lingvistică și antropologie.
În timp ce psihologia poate fi un subiect tânăr în marea schemă a lucrurilor, ea a crescut pentru a juca un rol extraordinar în lumea de astăzi. Psihologii sunt angajați în spitale, clinici de sănătate mintală, școli, colegii și universități, agențiile guvernamentale, întreprinderile private și practica privată și îndeplinesc o mare varietate de sarcini și roluri, de la tratarea bolilor psihice la influențarea politicii de sănătate publică.
Psihologia se bazează pe metode științifice
Unul dintre cele mai comune mituri despre psihologie este că este doar "bunul simț". Problema cu aceasta este că cercetarea psihologică a ajutat să demonstrăm că multe dintre lucrurile pe care noi credem că le reprezintă doar bunul simț nu sunt deloc adevărate. La urma urmei, dacă bunul simț era la fel de comun ca oamenii spun că este, atunci oamenii nu s-ar angaja în comportamente pe care le știu că sunt rele pentru ei, cum ar fi fumatul sau consumul de alimente nesănătoase. Prin provocarea unor concepții greșite despre cum și de ce se comportă oamenii așa cum fac ei, psihologii sunt capabili să ofere răspunsuri care ajută la rezolvarea problemelor din lumea reală.
Spre deosebire de bunul simț, psihologia se bazează pe metode științifice pentru a investiga întrebările și pentru a ajunge la concluzii. Prin utilizarea metodelor empirice, cercetătorii pot descoperi relații între diferite variabile. Psihologii folosesc o serie de tehnici pentru a studia mintea și comportamentul uman, inclusiv observațiile naturaliste, experimente, studii de caz și chestionare.
Psihologii se confruntă cu probleme din perspective multiple
Subiectele și întrebările din psihologie pot fi analizate în mai multe moduri diferite. Să luăm subiectul violenței ca exemplu. Unii psihologi se pot uita la felul în care influențele biologice contribuie la violență, în timp ce alți psihologi ar putea privi cum factori precum cultura, relațiile de familie, presiunea socială și variabilele situaționale influențează violența.
Unele dintre perspectivele majore din psihologie includ:
- Perspectiva biologică
- Perspectiva cognitivă
- Perspectiva comportamentală
- Perspectiva evolutivă
- Perspectiva umanistă
Fiecare perspectivă contribuie la un nou nivel de înțelegere pe un subiect.
Imaginați-vă, de exemplu, că psihologii încearcă să înțeleagă diferiții factori care contribuie la agresiune. Unii cercetători ar putea să ia o perspectivă biologică și să privească cum genetica și creierul contribuie la acest tip de comportament. Un alt psiholog ar putea să ia o perspectivă comportamentală și să privească diferitele moduri în care astfel de comportamente sunt întărite de mediul înconjurător. Alți cercetători ar putea lua o perspectivă socială și ar putea analiza impactul pe care presiunea grupului ar putea avea asupra comportamentelor de agresiune.
Nici o perspectivă unică nu este "corectă". Fiecare perspectivă contribuie la modul în care înțelegem un subiect și permite cercetătorilor să analizeze nenumăratele influențe care contribuie la anumite acțiuni și să vină cu soluții multi-fațetate pentru a combate acțiunile problematice și pentru a încuraja rezultate mai bune și comportamente mai sănătoase.
Au apărut o varietate de subcâmpuri pentru a trata diferite probleme
În plus față de multe perspective diferite, există multe ramuri ale psihologiei. Psihologii optează adesea să se specializeze într-o anumită zonă. Tipul de psiholog de care aveți nevoie poate depinde de tipul de problemă cu care vă confruntați.
Unele dintre cele mai mari sub-domenii din psihologie sunt psihologia clinică, psihologia personalității, psihologia cognitivă, psihologia dezvoltării și psihologia socială. Dacă aveți simptome emoționale sau psihologice, este posibil să vă referiți la un psiholog clinic sau de consiliere. Dacă aveți o întrebare dacă copilul dumneavoastră se dezvoltă în mod normal, atunci vă recomandăm să întrebați un psiholog de dezvoltare.
Unii psihologi lucrează în domeniul sănătății mintale pentru a trata pacienții care suferă de tulburări psihice și tulburări psihice. Subdomeniile, cum ar fi psihologia clinică, consilierea și sănătatea, se concentrează pe ajutarea persoanelor cu probleme de sănătate mentală și fizică.
Alți psihologi lucrează în subdomenii aplicate, cum ar fi psihologia criminalistică și psihologia industrială-organizațională, pentru a rezolva problemele din lumea reală.
Totuși, alți psihologi își concentrează activitatea asupra cercetării pentru a contribui la înțelegerea minții și a comportamentului uman. Astfel de psihologi se pot specializa într-o anumită zonă, cum ar fi dezvoltarea, comportamentul social, cunoașterea sau personalitatea.
Psihologia este mai mult decât sănătatea mintală
Când vă gândiți la psihologie, vă imaginați un terapeut cu un jurnal care scrie idei ca un client care povestește experiențele din copilărie? În timp ce terapia este cu siguranță o mare parte a psihologiei, nu este singurul lucru pe care îl fac psihologii. De fapt, mulți psihologi nu lucrează deloc în domeniul sănătății mintale. Psihologia cuprinde și alte domenii, inclusiv predarea, cercetarea și consultarea.
Psihologii lucrează într-o mare varietate de situații, printre care:
- Colegii și universități
- Societăți private
- K-12 școli
- spitale
- Birourile guvernului
Sănătatea mintală este, cu siguranță, un domeniu major de interes în psihologie, dar psihologii fac de asemenea lucruri precum ajutorul sportivilor pentru a-și îmbunătăți motivația și concentrarea mentală, ajuta la proiectarea produselor care sunt sigure și utile și ajută întreprinderile să înțeleagă cum să influențeze consumatorii.
Psihologia este în jurul tău
Psihologia nu este doar un subiect academic care există doar în sălile de clasă, laboratoarele de cercetare și birourile de sănătate mintală. Principiile psihologiei pot fi văzute în jurul dvs. în situațiile de zi cu zi.
Reclamele de televiziune și anunțurile tipărite pe care le vedeți în fiecare zi se bazează pe psihologie pentru a dezvolta mesaje de marketing care influențează și convinge oamenii să cumpere produsele anunțate. Site-urile pe care le vizitați în mod regulat utilizează psihologia pentru a înțelege modul în care oamenii citesc, folosesc și interpretează informațiile online.
Psihologia poate juca, de asemenea, un rol în îmbunătățirea sănătății și bunăstării. De exemplu, înțelegerea unora dintre principiile de bază ale psihologiei comportamentale ar putea fi utilă dacă încercați să rupă un obicei prost și să stabiliți noi rutine. Știind mai multe despre unele lucruri care motivează comportamentul pot fi utile dacă încercați să rămâneți la un plan de scădere în greutate sau regim de exerciții fizice. Depășirea fobiilor, gestionarea stresului, îmbunătățirea abilităților de comunicare și luarea unor decizii mai bune sunt doar câteva din lucrurile cu care psihologia poate ajuta.
Dacă aveți o problemă, este probabil un psiholog care poate ajuta
Există multe tipuri diferite de psihologi; fiecare se axa pe rezolvarea diferitelor tipuri de probleme din lume. De exemplu, dacă copilul dvs. întâmpină probleme la școală, puteți căuta sfatul unui psiholog școlar care se specializează în a ajuta copiii să se ocupe de probleme academice, sociale, emoționale și alte probleme. Dacă sunteți îngrijorat de un părinte în vârstă sau de un bunic, vă recomandăm să consultați un psiholog de dezvoltare care este special instruit și are cunoștință în probleme legate de procesul de îmbătrânire.
Pentru a determina care profesionist este potrivit pentru nevoile dvs., vă ajută să înțelegeți unele dintre diferitele cerințe de instruire și licențiere pentru diferite domenii de specialitate. Dacă încercați să selectați un psihoterapeut, ar putea fi de asemenea util să aflați mai multe despre care profesioniști sunt capabili să furnizeze servicii de terapie.
Dacă vă gândiți la specializarea în psihologie, atunci ar trebui să fiți încântați să descoperiți că există multe căi de carieră de a alege. Opțiunile de carieră diferite depind în mare măsură de nivelul dvs. de educație și experiența de lucru, deci este important să cercetați cerințele de formare și de licențiere necesare ale zonei de specialitate alese. Doar câteva dintre posibilele opțiuni de carieră includ psihologia clinică, psihologia medico-legală, psihologia sănătății și psihologia industrială-organizațională.
Psihologii se concentrează pe îmbunătățirea vieții umane
Printre obiectivele majore ale psihologiei se numără descrierea, explicarea, prezicerea și îmbunătățirea comportamentului uman. În timp ce activitatea psihologilor poate fi extrem de variată, aceștia împărtășesc cu toții un obiectiv imperativ: de a ajuta oamenii să trăiască o viață mai bună. Unii psihologi realizează acest lucru, contribuind la înțelegerea noastră de bază a modului în care oamenii gândesc, simt și se comportă. Alți psihologi lucrează în setările aplicate pentru a rezolva problemele din lumea reală care au un impact asupra vieții de zi cu zi.
Și, în sfârșit, mulți psihologi își dedică viața pentru a ajuta oamenii care se luptă cu probleme psihologice. Puteți găsi acești profesioniști care lucrează în spitale, clinici de sănătate mintală, practici private și alte setări pentru a diagnostica tulburările psihologice și pentru a oferi psihoterapie persoanelor din toate domeniile vieții.
Un cuvânt de la Verywell
După cum puteți vedea, psihologia este un subiect bogat și fascinant care are aplicații practice în multe domenii ale vieții. Dacă ați dorit vreodată să aflați mai multe despre motivul pentru care oamenii gândesc și acționează așa cum fac ei, atunci studierea psihologiei este o modalitate foarte bună de a obține o mai bună înțelegere a experienței umane.
Psihologia are un puternic impact asupra lumii de azi, motiv pentru care este atât de important să înțelegem rolul pe care această disciplină îl joacă în domenii precum mediul academic, cercetarea și sănătatea mintală. Viața noastră de zi cu zi este profund afectată de interacțiunea dintre biologia noastră, relațiile noastre și procesele noastre mentale. Psihologii sunt pricepuți să înțeleagă rolul pe care acești factori îl joacă în influențarea sănătății, a fericirii și a bunăstării generale. Învățând mai multe despre elementele de bază ale psihologiei, puteți obține o înțelegere mai bogată a numeroaselor moduri în care acest subiect poate afecta propria ta viață.
