Behavioral Activation Treatment pentru PTSD

Cercetatorii au publicat concluziile care arata ca tratamentul de activare a comportamentului pentru tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) poate ajuta. Mai exact, au descoperit ca un tratament individual de 16 saptamani pentru PTSD axat pe cresterea evenimentelor pozitive si semnificative in viata unei persoane poate reduce cu succes simptomele PTSD in randul veteranilor cu PTSD.

Activarea comportamentală

După cum sugerează și numele, activarea comportamentală este un tratament comportamental. Se concentrează pe schimbarea comportamentelor pentru a aborda problemele pe care le pot întâmpina oamenii.

Activarea comportamentală a fost inițial dezvoltată pentru tratamentul depresiei. Se bazează pe ideea că persoanele cu depresie nu vin în contact cu aspecte pozitive sau pline de satisfacții ale mediului lor. De exemplu, o persoană cu depresie se poate simți atât de rău încât decide să nu iasă din pat într-o zi. Cu toate acestea, prin șederea în pat, persoana deprimată nu are un potențial avantajos contact cu prietenii și familia, ceea ce face ca depresia să persiste sau să se înrăutățească.

Cum funcționează activarea comportamentală

În activarea comportamentală, principalele obiective sunt creșterea nivelului de activitate (și prevenirea comportamentelor de evitare) și ajutarea pacientului să participe la activități pozitive și pline de satisfacție care pot îmbunătăți starea de spirit.

Pacientul și terapeutul vin cu o listă de activități pe care pacientul le apreciază și le găsește plăcute, cum ar fi reconectarea cu prietenii sau exercițiile fizice. Terapeutul și pacientul analizează, de asemenea, orice obstacole care pot apărea în calea îndeplinirii acestor obiective. În fiecare săptămână pacientul este rugat să stabilească obiective pentru câte activități dorește să finalizeze în afara sesiunii. De-a lungul săptămânii, pacientul își urmărește progresul în atingerea acestor obiective.

Activarea comportamentală pentru PTSD

Persoanele cu PTSD pot evita lucrurile care le reamintește evenimentul lor traumatic, determinându-le să se retragă de la alții și, de asemenea, să nu le permită să învețe că pot face față anxietății lor. Cercetatorii s-au gandit ca activarea comportamentala poate fi util in reducerea acestei evitari in randul persoanelor cu PTSD, reducerea simptomelor PTSD si imbunatatirea calitatii vietii lor.

Studiul și constatările sale

Cercetatorii au furnizat 11 veterani cu PTSD 16 saptamani de terapie individuala de activare comportamentale. Veteranii au lucrat cu terapeuții pentru a identifica comportamentele actuale de evitare, precum și pentru obiectivele și activitățile de recompensare și pozitive pe care ar dori să le urmărească. Veteranii și-au urmărit progresele în realizarea acestor obiective și activități pe tot parcursul tratamentului.

Cercetatorii au analizat diferentele dintre simptomele PTSD ale veteranilor, depresia si calitatea vietii de la inceput pana la sfarsitul tratamentului. Până la sfârșitul celor 16 săptămâni, au descoperit că:

• Mai mult de jumatate dintre veterani au aratat o reducere a simptomelor PTSD.
• Patru veterani au scăzut depresia.
• Patru veterani au raportat că sa îmbunătățit calitatea vieții.

Desi acest studiu a fost mic, concluziile au fost promitatoare si arata ca activarea comportamentale poate fi o modalitate utila de a trata PTSD, in special in ceea ce priveste simptomele sale de evitare.