Toate Daiquiri naturale de căpșuni cu miere Rețetă
Noutăți nutriționale (pe fiecare servire)
Calorii 244 Grăsime 1g Carbohidrați 38g Proteină 2g Arătați eticheta de nutriție Hide Nutrition Label| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 1 | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 244 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grăsime totală 1g | 1% |
| Saturate grăsimi 0g | 0% |
| Colesterol 0 mg | 0% |
| Sodiu 4mg | 0% |
| Total carbohidrați 38g | 14% |
| Fibre alimentare 5g | 18% |
| Zahăr total 30g | |
| Include 16 g de zahăr adăugat | 32% |
| Proteină 2g | |
| Vitamina D 0mcg | 0% |
| Calciu 43 mg | 3% |
| Fier 1 mg | 6% |
| Potasiu 411 mg | 9% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o servire a alimentelor contribuie la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere generală în materie de nutriție. | |
Prep 10 minute, bucătar 0 min
porţii 1
Nimic nu are un gust mai bun în vreme caldă decât să vă bucurați de o daiquiri proaspătă de căpșuni (umbrelă de hârtie opțională). Din păcate, cele mai multe amestecuri de daiquiri cumpărate și preparate din magazin nu sunt doar pline de zahăr rafinat adăugat, ci și coloranți artificiali și conservanți. Din fericire, a face o daiquiri proaspete de căpșuni de casă nu este la fel de dificilă cum pare. Tot ce ai nevoie este un blender bun și câteva ingrediente simple.
Chiar mai bine, când îți faci daiquiri-ul la domiciliu, poți să-l faci nevoilor tale alimentare. Du-te cu carbohidrati fara zahar sau fara zahar? Nici o problema. Această rețetă este pentru dvs..
Puteți folosi căpșunile înghețate în loc de proaspete și de gheață, dar utilizați un pic mai puțin decât ați opțiunea proaspătă. În mod tradițional, daiquiris sunt făcute cu suc de lămâie, dar sucul de lamaie are încă un gust minunat.
Această rețetă daiquiri de căpșuni congelate fără zahăr folosește dulceața naturală a căpșunilor și este, de asemenea, prietenoasă cu familia, deoarece poate fi făcută și fără rom pentru o băutură de vară virgină pentru adulți sau copii.
ingrediente
- 1/2 cană de căpșuni spălate, decojite și tăiate (vezi nota pentru măsurare)
- 1 lingură de suc de lămâie
- 1 (1 1/2-uncie) jigger rom
- Puțină mână de gheață (nu este necesară dacă fructele sunt înghețate)
- 1 lingură de miere
preparare
- Puneți ingredientele rețetă și o mână mică de gheață într-un blender și procesați până când este bine amestecat și slushy.
Băuturi alcoolice pe o dietă
Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă spune că o băutură ocazională este în afara limitelor pentru dumneavoastră, și dacă nu aveți tendința de abuz, cercetările recente ne spun puțin (o băutură sau mai puțin pe zi pentru femei, două băuturi sau mai puțin pentru bărbați) ar putea fi un bun pentru inimile noastre.
Alte opțiuni de cocktail de vară
- Gin și tonic (sau tonic de vodcă)
- Jack și Coca (făcute cu dieta cola)
- Scotch și sifon
- Șapte și șapte (Seagram's 7 și Diet 7-Up)
- Rum și dieta cola
- Rye și ghimbir (secară de whisky și dieta de ghimbir)
Nota de măsurare: Pentru a face o analiză nutrițională, am decis să merg cu fructele de păstăi tăiate deoarece există o mai mică variabilitate în comparație cu măsurarea fructelor întregi. Aceasta este de aproximativ 3/4 ceasca de fructe de padure mijlocii sau 80 de fructe de padure.
Textură Notă: Pentru a îmbunătăți coerența și textura unei băuturi amestecate, îngheți cel puțin două treimi din ingrediente. În acest caz, ați merge cu căpșuni înghețate dacă este posibil. Acest lucru vă va ajuta să eliminați gheața și, astfel, să evitați bucățile de gheață nedorite în băutura dumneavoastră.
Vă puteți bucura în continuare de o băutură socială, păstrând în același timp stilul dvs. de viață cu ajutorul ghidului nostru de cocktailuri cu conținut scăzut de carburi.
