Fără lactate și Rețetă de înghețare fără soia
Noutăți nutriționale (pe fiecare servire)
Calorii 145 Fat 7g Carbohidrati 20g Proteine 0g Arata Eticheta Nutritie Ascunde Eticheta Nutritie| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 12 (2 T + 2 linguri fiecare) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 145 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grăsime totală 7g | 9% |
| Saturați grăsimi 3g | 15% |
| Colesterol 0 mg | 0% |
| Sodiu 74mg | 3% |
| Total carbohidrați 20g | 7% |
| Fibre alimentare 0g | 0% |
| Zahăr total 20g | |
| Include zaharuri adăugate de 19g | 38% |
| Proteină 0g | |
| Vitamina D 0mcg | 0% |
| Calciu 2 mg | 0% |
| Fier 0 mg | 0% |
| Potasiu 4 mg | 0% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o servire a alimentelor contribuie la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere generală în materie de nutriție. | |
Prep 15 minute, bucătar 0 min
porţii 12 (câte 2 T + 2 linguri fiecare)
Gustarea tortului este destul de simplă, deoarece rețetele merg - în general, luați zahăr pudră și amestecați-l cu ceva ca să-l cream. Aruncați puțină aromă și sunteți gata să îngheți.
Cu toate acestea, devine mult mai complicat atunci când aveți de-a face cu alergii alimentare, în special alergii la lapte și soia. Asta pentru ca in majoritatea retetelor cu glazura, "ceva ce trebuie facut cremoase" este untul sau, eventual, o margarina pe baza de soia. Rețetele de glazurare includ, de obicei, lapte, care, desigur, nu va funcționa dacă aveți de-a face cu o alergie la lactate.
Deci, asta înseamnă că trebuie să trăiești cu tort dezbrăcat? Nu! Lucky pentru noi exista o alternativa - aceasta reteta de vanilie de glazura de baza nu contine atat lapte, cat si soia. Se potriveste oamenilor cu alergii la lapte sau soia sau la persoane cu multiple alergii (din moment ce este de asemenea fara gluten). Puteți chiar să înlocuiți alte arome pentru vanilie pentru a modifica gustul glazurii (a se vedea nota de mai jos).
Căutați, de asemenea, un tort prietenos cu alergii la îngheț? Încercați tortul de vanilie fără lapte, fără lapte, fără lapte, fără lapte, fără tort galben fără lapte sau cu cuptoare de catifea roșie de catifea.
ingrediente
- 1/2 cană fără margarină fără lapte de soia (cum ar fi Balanța Pământului, a se vedea nota de mai jos)
- 1/4 linguriță extract de vanilie
- 2 cani de zahăr pudră
- 1 lingură de lapte de orez (sau mai mult, după cum este necesar)
preparare
- Folosind un mixer electric, bateți împreună margarina, extractul de vanilie și 1 ceașcă de zahăr pudră până se amestecă bine.
- Începeți să adăugați lent zahăr pudră până când se amestecă toate.
- Continuați să bateți cu un mixer și adăugați puțin lapte de orez la un moment dat până când glazura este netedă și pufoasă.
Ingredientele de substituție și sfaturi de gătit
Deoarece aceasta este o glazură de bază de vanilie, se va împerechea bine cu tot felul de prăjituri și cupcakes, inclusiv ciocolată, vanilie, lamaie, nucă de cocos și chiar catifea roșie.
Jazz această rețetă prietenoasă cu alergii prin adăugarea în unele căpșuni proaspete de căpșuni sau folosind extract de arțar sau extract de mentă sau bomboane de menta pentru vanilie.
Pentru a vă menține în siguranță cu o alergie la soia, trebuie să vă lipiți fie cu unt de soia fără echilibru a pământului (obținut dintr-o combinație de fructe de palmier, canola și ulei de măsline) de fructe de palmier, canola, șofrănaș, in și ulei de măsline). Alte produse de margarină de pe Terra Balance conțin soia, deci nu vor fi în siguranță pe o dietă fără soia.
