Refreshing și Dulce Cherry Ginger Fizz
Noutăți nutriționale (pe fiecare servire)
Calorii 45 Grasimi 0g Carbohidrati 11g Proteine 0g Arata eticheta de nutritie Ascunde eticheta de nutritie| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 1 | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 45 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grăsime totală 0g | 0% |
| Saturate grăsimi 0g | 0% |
| Colesterol 0 mg | 0% |
| Sodiu 5mg | 0% |
| Total carbohidrați 11g | 4% |
| Fibre alimentare 0g | 0% |
| Total zaharuri 7g | |
| Include 0g de zahăr adăugat | 0% |
| Proteină 0g | |
| Vitamina D 0mcg | 0% |
| Calciu 8 mg | 1% |
| Fier 0 mg | 0% |
| Potasiu 97 mg | 2% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o servire a alimentelor contribuie la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere generală în materie de nutriție. | |
Prep 5 minute, bucătar 0 min
porţii 1
În zilele fierbinți de vară, nu este nimic mai răcoritor decât ceva rece, fizzos și dulce. Dar sucul obișnuit conține patruzeci de grame de zahăr adăugat într-o singură doză, mai mult decât ceea ce se recomandă pentru o zi întreagă!
În schimb, face acest ghimbir cireșe fizz, care este ambalat cu aromă luminos, răcoritoare și doar cantitatea potrivită de dulceață. Realizat cu suc de cireș și ghimbir proaspăt, este, de asemenea, ambalat cu antioxidanți antiinflamatori.
ingrediente
- 4 felii subtiri ghimbir proaspat
- ¼ ceasca de suc de cirese
- ¾ ceașcă de lămâi
- congelate sau proaspete cireșe, opțional, pentru garnitură
preparare
- Plasați ghimbir în partea de jos a unui geam înalt. Muddle ușor cu un muddler sau spate de o lingură pentru a elibera sucuri.
- Sus cu gheață.
- Se toarnă sucul de cireș peste gheață, apoi se înmoaie cu ajutorul tassei. Dacă doriți, garniți-vă cu câteva cireșe congelate.
Ingrediente variații și substituții
În creștere, părinții mei mi-au făcut mereu sucuri de sucuri de fructe, nu doar pentru că erau mai mici în zahăr, ci și pentru că erau mai puțin costisitoare.
În plus, odată ce ați scăpat de la băutură, veți descoperi că aroma este destul de dulce. Acestea fiind spuse, daca incercati sa renuntati la sifon si sa cautati ceva mai dulce, puteti indulci mereu aceasta bautura cu un indulcitor non-caloric, ca extractul de stevia.
Puteți face fizzuri cu tot felul de combinații de suc de fructe și amelioratori de aromă. Încercați sucul de pepene verde cu var, suc de portocale cu crengi de busuioc proaspăt, suc de grepfrut cu cimbru, apă de nucă de cocos cu lemongrass sau suc de rodie cu menta. Încearcă înghețarea amestecului de fructe și ierburi într-o tavă cu gheață de gheață pentru a infuza încet apa cu gust fizic.
Acest fizz ar putea fi, de asemenea, folosit ca bază pentru a face cocktail-uri cu vodcă sau rom. Asigurați-vă că nu beți pe stomacul gol cu diabet, deoarece acest lucru poate crește riscul de hipoglicemie.
Sfaturi pentru gătit și servire
Pentru a face această băutură rapidă, adăugați câteva felii de ghimbir la o sticlă de suc de cireșe și păstrați-le în frigider.
Sucul de fructe se va infuza cu aroma de ghimbir si se poate turna doar putin intr-un pahar inainte de topping off cu seltzer.
