Cum să supraviețuim când soțul / soția are gripa

Dacă cel mai bun prieten al tău din lume, iubitul tău, partenerul tău de viață, a fost lovit de gripa, ai putea să te trezești dintr-o dată ca să ai grijă de un copil copilaros.

Asta nu înseamnă sfârșitul căsătoriei tale. Deși nu este ușor, puteți supraviețui gripei soțului / soției. De cele mai multe ori, gripa este o infecție auto-limitată, care devine mai bună pe cont propriu. Puteți ajuta la menținerea confortabilă a soțului dvs., deoarece infecția se limpezește - și vă asigurați că persoana iubită vă va fi mai bine în curând.

Îți ușurezi sarcina

Când soțul / soția este bolnav, este o povară suplimentară pentru dumneavoastră. În timp ce soțul / soția dvs. va rămâne probabil acasă de la serviciu, probabil că nu puteți lua concediu medical și, de asemenea, veți fi nevoiți să luați libertatea de a îngriji casa, copii, mașină, comisioane etc. în timp ce soțul / soția se recuperează . Pe lângă toate acestea, probabil că sunteți singura care știe cum să vă facă soțul / soția confortabil. Deci, acest lucru vă poate lăsa să vă simțiți epuizați. Și, de asemenea, trebuie să încercați să împiedicați pe dvs. și pe restul gospodăriei să vă atingeți de gripă. Aceasta este o ordine înaltă, dar există câteva strategii pe care le puteți folosi pentru a supraviețui luptei soțului dvs. cu gripa.

Sfaturi pentru păstrarea sănătății:

1. Încercați să evitați să obțineți gripa prin obținerea unui vaccin împotriva gripei. Este mai bine să faceți acest lucru înainte ca soțul / soția să se îmbolnăvească, dar dacă nu ați ajuns încă la el, acum este un moment bun.
2. Când cineva din casă se îmbolnăvește de gripă, spălați suprafețele cu o soluție de înălbire de 10% sau cu un remediu de curățare a bacteriilor.
3. Păstrați-vă bine spălând frecvent mâinile.
4. Nu dați soțului dvs. un clopot mic care să sune. Indiferent cât de mizerabil el sau ea este cu gripa, vei deveni inutil extenuat și iritabil dacă ești chemat de sunetul unui clopot!
5. Bucurați-vă de un mic lux ca o cutie de ciocolată, un pahar de vin, o carte bună, o baie fierbinte sau un duș, un pui de somn sau un film preferat la televizor.

Aveți grijă de soțul / soția dvs.

Majoritatea adulților nu le place să depindă de ceilalți, cu excepția soțului sau soției lor. Soțul dvs. se va simți probabil slab, obosit, mizerabil, amețit, alternând între foamete și lipsa poftei de mâncare și vă va sprijini pe voi. Puteți contribui la ușurarea acestei gripe pentru soțul / soția.

Sfaturi pentru a vă păstra soțul / soția confortabil și sănătos:

1. De îndată ce știți sigur că este gripa care ți-a scăpat soțul, puneți o cârpă rece pe frunte pentru confort.
2. Continuă să împingi lichide la partenerul tău bolnav, fluviu. Reface fluidele corporale pierdute, electroliții și mineralele. Băuturile sport, sucurile și apa sunt în regulă. Nu serviți băuturi cofeină sau alcoolice.
3. Serviți supa de pui. Este un lichid ușor digerat, cu multe minerale, proteine ​​și carbohidrați și te face să arăți ca o persoană plină de compasiune, chiar dacă nu simți așa.
4. Când soțul / soția este febră cu gripa, o baie caldă este liniștitoare și utilă. Coborâți căldura, scoateți capacele și duceți colegul dvs. la șosete și haine suplimentare. Nu mai sunt recomandate băuturile de alcool.
5. Insistați-vă că soțul / soția se odihnește în timp ce se îmbolnăvește de gripă. Asta înseamnă minim TV, calculator și telefon mobil.
6. Gândiți-vă la aruncarea periuței de dinți și a balselor pentru buze sau a rujurilor, dacă au fost în jur de ceva timp.
7. Un umidificator poate reduce congestia soțului dvs. și poate ușura respirația. Asigurați-vă că schimbați apa și curățați umidificatorul zilnic, astfel încât acesta să nu fie contaminat cu bacterii.

1. Schimbați lenjeria de pat de multe ori. Foi proaspete curat, proaspete sunt reconfortante. Întoarceți pernele din când în când.
2. Păstrați-vă simțul umorului - aceasta va trece, și nu este nevoie să adăugați sentimente grele sau cuvinte însemnate la durerile de cap ale soțului / soției, în timp ce el / ea se recuperează!
3. Dacă soțul dvs. este bolnav de gripă mai mult de o săptămână sau se pare că se simte mai rău, faceți o întâlnire cu un medic.