Care este diferența dintre alergare și jogging?

Când este cineva jogging și când sunt difuzate? Există într-adevăr o diferență între cele două? Dacă ați întrebat majoritatea oamenilor, probabil că ar spune că joggingul este o formă lentă de alergare. Dar într-adevăr nu există o definiție sau un standard strict. Nu e ca și cum odată ce coborâți sub un anumit ritm, sunteți brusc definit ca un jogger, mai degrabă decât un alergător. Majoritatea oamenilor rulează în diverse pași diferiți, în funcție de distanța lor, iar majoritatea oamenilor încetinesc o dată ce ajung la o anumită vârstă, astfel încât o distincție bazată pe ritm ar fi foarte confuză.

Joggers vs Runners

Unii oameni cred că joggers sunt alergători mai obișnuiți - cei care alergă ocazional, dar nu urmează un program de antrenament și nu concurează în curse. Veți auzi o mulțime de oameni spun "Sunt un jogger-cu siguranta nu un alergător." Sunt aproape surprinși dacă sunt puse în categoria alergătorilor ca și cum nu sunt vrednici de titlu și se simt mult mai confortabil, fiind numiți jogger.

În același fel, există o mulțime de alergători care se jignesc dacă le spune cineva: "Oh, te-am văzut când te-ai jogging." De ce este numit "jogger" ca alergătorii să se răzgândească? Natura casual a cuvântului ar putea avea ceva de-a face cu ea. Alergătorii nu doresc să fie gândiți ca pe cineva care tocmai iese dintr-o odihnă. Pentru ei, alergatul este mai mult un stil de viață și o pasiune. Nu sunt doar acolo încercând să ardă niște calorii - acestea au un scop, muncesc din greu și realizează obiective. Este posibil ca ei să nu fie cei mai rapizi sau cei mai reușiți alergători acolo, dar ei iubesc sportul și îl iau în serios.

Dr. George Sheehan, cel mai bine vandut autor din anii 1970, este citat spunand asta "diferența dintre un alergător și un jogger este o semnătură pe o cerere de cursă." Desigur, acel citat nu este datat, deoarece majoritatea oamenilor intră acum online în curse fără semnătura necesară, dar veți obține ideea. Practic, dacă vă bucurați să alergați atât de mult și luând-o atât de serios încât ați intrat în prima dvs. cursă de drum, sunteți un alergător - indiferent cât de repede sunteți sau cât timp ați făcut-o.

Participarea la o cursă nu ar trebui să fie o cerință de a vă numi un alergător. Există o mulțime de oameni care au alergat de ani de zile care nu au pus niciodată o salopetă de curse și au alergat de la o linie de plecare la o linie de sosire.

Este apelul dvs. Fie că sunteți un alergător sau un Jogger

Concluzia este că atunci când decideți să vă numiți un alergător este într-adevăr o chestiune de preferință personală. Nu există nici un test de ritm sau prag de care trebuie să treci pentru a spune că alergi. Nu este nevoie să conduceți o cursă sau să purtați pantofi speciale pentru a deveni un alergător. Dacă ați jogging de ani de zile și intenționați să continuați să faceți jogging, atunci mergeți înainte și spuneți asta. Dar dacă vă place sportul (chiar dacă nu vă place uneori), indiferent de ritmul sau nivelul de experiență, vă puteți numi cu mândrie un alergător.