Când trebuie să luați pilula
De ce contează Timpul
Pentru a înțelege momentul în care trebuie să luați pilula, va fi probabil util să revizuiți rapid modul în care pilula funcționează pentru a vă împiedica să rămâneți gravidă. Pilula este o metodă hormonală contraceptivă. Aceasta înseamnă că conține estrogen și progestin sau doar progestin. Chiar dacă există câteva moduri diferite de funcționare a pilulei, cel mai important mod (care are legătură cu administrarea pilulei) este că hormonii din comprimate vă împiedică să vă ovulați în fiecare lună în timpul ciclului menstrual. Deci, dacă ovarul dvs. nu poate elibera un ou, atunci nu există nimic pentru ca sperma să se fertilizeze.Corpul tau are capacitatea de a rupe hormonii din pilula foarte repede. Din cauza acestei viteze rapide de metabolizare, trebuie să adăugați mai mult hormon în corpul dumneavoastră în fiecare zi pentru a vă asigura că există suficient hormoni care circulă în organism pentru a vă împiedica ovulația. Dacă uitați să luați o pastilă, pilula ar putea deveni mai puțin eficientă, deoarece este posibil să nu existe hormoni suficienți în sistemul dumneavoastră.
Exceptia
Există o excepție atunci când trebuie să luați Pilula! Acest lucru are loc în săptămâna 4 sau în săptămâna cu placebo a ambalajului pilulei - momentul în care ambalajul pilulei conține fie pastile care nu conțin hormoni, nici o cantitate mică de hormoni (mai mică decât cantitatea din restul pachetului). Aceasta este, de asemenea, săptămâna în care sunteți cel mai probabil să aveți perioada de așteptare. Pilula funcționează încă în această săptămână (chiar dacă nu luați hormoni activi).Ce înseamnă asta pentru tine? În timpul săptămânii cu placebo pentru placebo, dacă aveți sex, sunteți protejat automat împotriva rănirii. Nu contează la ce oră să luați pastilele placebo. De fapt, nu contează dacă le luați deloc. Acestea fiind spuse, este o idee bună să luați aceste pastile. Aceasta vă menține rutina zilnică - astfel încât este mai probabil să vă amintiți să vă luați pilula în același timp în fiecare zi.
Regula de Thumb
În general, majoritatea pilulelor contraceptive au aproximativ o perioadă de 1 până la 2 ore, în care eficacitatea pilulei nu este periclitată. Deci, majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății explică faptul că plecarea într-o oră, în ambele direcții, nu face de obicei o diferență - mai ales dacă vă luați pilula cu o oră mai devreme, spre deosebire de o oră mai târziu. Pilula este cea mai eficientă dacă o luați în același timp în fiecare zi, dar nu este nevoie să vă stresați dacă luați pilula dvs. un pic mai devreme sau mai târziu decât timpul normal, programat.Când puteți alerga în probleme
Având în vedere că obiectivul dvs. ar trebui să fie acela de a administra pilulele în același timp în fiecare zi, unele femei se confruntă cu probleme deoarece uită să ia timp pentru a lua pilule în timpul:- Când timpul de vară începe / se termină
- Când mergeți sau veniți acasă de la facultate (dacă universitatea dvs. se află într-o altă fus orar)
- Când călătoriți (din nou, dacă călătoriți într-un alt fus orar)
Luarea pilulei când călătoriți
Dacă călătoriți într-un loc unde diferența de fus orar este doar o oră diferită, probabil că ți-ai luat pilula în același timp pe care l-ai avea în mod normal (în funcție de fusul orar în care trăiești).Dar să luăm în considerare această întrebare din Alayna:
"Îmi iau pilula pentru controlul nașterilor LoSeasonique la ora 8:30 în fiecare zi, trăiesc în fusul orar al Estului, dar în curând voi fi în vacanță în California (zona de fus orar Pacific.) Având în vedere că diferența de timp este de 3 ore, pilula la 5:30 am PST o dată am ajuns acolo sau doar continua să-l ia la 8:30 dimineața? "
Răspunsul la această întrebare este DA! În acest caz, deoarece diferența de timp este mai mare de 1 oră, este probabil cel mai bine să continuați să luați pilula la ce ar au fost timpul obișnuit - în actualitate, nu în funcție de ceas. Deci, aceasta înseamnă că dacă călătoriți între fusurile orare cu o diferență de 2 ore sau mai mult, trebuie să ajustați timpul de administrare a pilulei în timp ce vă aflați departe. Puteți face acest lucru imaginându-vă ce timp de administrare a pilulelor corespunde cu fusul orar în care vă aflați și luându-vă pilula la acel timp nou ajustat în timp ce călătoriți.
Deci, în întrebarea cerută mai sus, Alayna ar trebui să ia pilula la ora ajustată de 5:30 am PST în timp ce ea este plecată - pentru că acesta este același timp cu timpul obișnuit al pilulei de 8:30 EST.
Anticoncepționalele trebuie să fie luate în același timp în fiecare zi pentru a fi cele mai eficiente. Aceste sfaturi vă pot ajuta să vă mențineți rutina:
- Alegeți o oră din zi care funcționează cel mai bine cu programul dvs. și rămâneți la el.
- Luați în considerare stabilirea unei alarme pentru a vă menține în evidență.
- Luați pilula în același timp în care faceți o altă activitate (cum ar fi periați dinții sau aveți cafeaua de dimineață).
- Profitați de tehnologie - există câteva aplicații utile pentru controlul nașterilor și servicii de rememorare a textului / emailului, astfel încât să vă amintiți să vă luați pilula în fiecare zi.
