O imagine de ansamblu a apneei de somn

Sleep apnea este o condiție comună care afectează milioane de americani. Tulburarea cronică de respirație, în care se întrerupe în mod repetat respirația în timpul nopții, se poate datora unei obstrucții (sau colapsului) parțială sau completă a căilor aeriene superioare, care afectează în mod obișnuit baza limbii și a palatului moale.
De asemenea, poate apărea din cauza unui semnal deprimat din brainstem pentru a iniția o respirație. Aceste evenimente durează 10 secunde sau mai mult și pot apărea de sute de ori pe noapte. Cineva cu apnee în somn poate prezenta sforăituri puternice, pauze scurte în respirație și respirație intermitentă. În timpul evenimentelor de apnee, nivelul de oxigen al sângelui scade, ritmul cardiac crește, iar somnul devine perturbat pe măsură ce persoana afectată se trezește pentru a relua respirația.
Efectele apneei de somn pot avea consecințe semnificative asupra calității somnului, a funcției de zi și a stării generale de sănătate.

Prezentare generală

Apneea de somn este un termen generic care include orice tulburare care provoacă pauze în respirație în timpul somnului. Este posibil să afecteze pe cineva de la orice vârstă, dar prevalența apneei de somn crește dincolo de vârsta de mijloc. Există trei tipuri principale de somn somn, care includ următoarele:

Apnea obstructivă de somn
Apnea centrală de somn
Complex Sleep Apnea

Apneea de somn nu este singura problemă care poate duce la dificultăți de respirație în timpul somnului. Există și alte câteva probleme care nu provoacă o pauză completă a respirației, dar pot fi totuși problematice, cum ar fi sforăitul, Catathrenia (suițarea somnului) sau Sindromul de rezistență a căilor respiratorii superioare (UARS). De asemenea, este important să recunoaștem că nivelurile de oxigen pot scădea în timpul somnului dacă funcția pulmonară este compromisă din cauza bolii pulmonare și acest lucru ar necesita un tratament distinct.

Simptome

În afară de pauzele de respirație care sunt tipice pentru tulburare, există multe alte simptome comune în apneea de somn. Aceste simptome pot include:

Sforăitul cronic și cronic
Suflarea sau respirația în timpul somnului
S-au făcut pauze în respirație în timpul somnului
Trezirea frecventă la urinare (noctură)
Dinți măcinat sau încleștare (bruxism)
Gâtul sau gura uscată după trezire
Palpitații nocturne sau ritm cardiac de curse
Transpirații nocturne
Pirozis nocturn
Frecvente trezire noapte și insomnie
Somnolență excesivă în timpul zilei
dureri de cap dimineata
Memorie pe termen scurt sau probleme de învățare
Simt iritabil
Concentrație sau atenție slabă
Modificări ale dispoziției, inclusiv depresie

Nu toate aceste simptome trebuie să fie prezente pentru ca situația să apară, iar copiii cu apnee în somn pot prezenta diferite plângeri cum ar fi probleme de creștere, tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție și somn neliniștitor.

cauze

Există câteva cauze comune ale apneei obstructive de somn, iar aceste situații ar putea accentua apneea de somn existentă, inclusiv:

Fiind supraponderali sau obezi (inclusiv o dimensiune mare a gâtului)
Anatomia anormală a căilor aeriene superioare (inclusiv un sept deviat)
Folosind medicamente, droguri sau alcool
Îmbătrânire
A dormit pe spate
REM sau visarea de somn
Fumat

În plus, apneea centrală de somn poate să apară din cauza unui accident vascular cerebral, a unei insuficiențe cardiace sau a utilizării medicamentelor de stupefiante sau de opiacee. Apneea de somn complexă apare cu anumite tratamente.
Apneea de somn este de fapt relativ obișnuită. Atunci când apnea de somn este definită ca având mai mult de cinci evenimente apneice pe oră care au ca rezultat un simptom (cum ar fi somnolența excesivă în timpul zilei), atunci aproximativ 2 până la 9% dintre oameni ar fi afectați de apnee în somn.
Când este definită ca având mai mult de cinci evenimente apneice pe oră fără simptome auto-raportate, prevalența este de 9% până la 24% în populația generală. Deoarece complicațiile cardiovasculare ale apneei de somn apar indiferent de prezența simptomelor din timpul zilei, cum ar fi somnolența, aceasta din urmă este considerată o prevalență adevărată. Prevalența crește de la 18 la 45 de ani și apoi atinge un platou de la 55 la 65 de ani.
Dacă cineva va dezvolta apnee în somn, va face acest lucru la vârsta de 65 de ani. Este aproximativ de două ori mai frecvent în rândul bărbaților.

Diagnostic

Diagnosticul apneei de somn depinde adesea de o istorie atentă și de examinarea fizică efectuată de un medic specialist în medicină de somn, calificat în bord. În general, fie un test de apnee în somn la domiciliu, fie o polisomnogramă de diagnostic care a fost efectuată într-un centru de testare sunt singurele teste necesare pentru a diagnostica apneea de somn. Testele suplimentare se realizează utilizând un set de teste standard de diagnosticare, care pot include:

polisomnografie
Acasă Test de apnee în somn
Testarea latenței multiple în somn (MSLT)
Menținerea testului de veghe (MWT)
Oximetrie peste noapte
Scala Sleepiness Epworth
Jurnal de somn

7 Teste diagnostice pentru tulburări de somn

Tratament

Există mai multe tipuri de tratament pentru apneea de somn - adesea se încearcă tratamente diferite (sau o combinație de tratamente) pentru a găsi ce funcționează. Unele tratamente comune includ următoarele:

Presiunea continuă a căilor aeriene pozitive (CPAP). Majoritatea persoanelor care solicită tratament sunt puse prin acest proces, ceea ce necesită alegerea unei măști CPAP. Masca asigură un flux de aer sub presiune pentru a vă deschide căile respiratorii în timpul somnului. În plus, este important să păstrați CPAP curat.
Presiunea bilaterală a căilor aeriene bilaterale (BiPAP). Similar cu un CPAP, un BiPAP este de asemenea folosit uneori. Diferența este că două tipuri de aer sub presiune sunt furnizate printr-o mască (un tip de aer în timp ce respirați, celălalt în timp ce respirați).
Chinstrap. Cazurile ca acestea pot ajuta la prevenirea respirației în gură. Chinstraps-urile sunt uneori utilizate în plus față de CPAP-uri.

Pentru cei care nu pot tolera CPAP, există unele tratamente alternative la CPAP. Acestea pot include aparate orale, terapie pozitivă sau intervenții chirurgicale.
În unele cazuri, când somnolența excesivă în timpul zilei persistă în ciuda tratamentului, stimulente precum Ritalin, Provigil și Nuvigil pot fi necesare pentru a trata somnolența. Chiar și alternativele ciudate, cum ar fi jocul didgeridoo, s-au dovedit a fi un tratament eficient. Unele persoane pot găsi beneficii de la cafeină sau chiar nap programate. Ca întotdeauna, persoanele cu tulburări de somn beneficiază de respectarea liniilor directoare de somn mai bune.
Sfaturi pentru un somn mai bun de noapte

riscuri

Pot avea consecințe grave - chiar letale - la apnee în somn netratată. Acestea includ:

Accident vascular cerebral sau atacuri ischemice tranzitorii
Boală coronariană
Insuficienta cardiaca
Bătăi neregulate ale inimii
Infarct
Tensiune arterială crescută
Pirozis și reflux
Diabet
Disfuncție erectilă
Probleme de concentrare și memorie (demență)
depresiune
Moarte subita

Există consecințe separate ale apneei de somn la copii, care poate include hiperactivitate, creștere încetinită și scăderea inteligenței.

Un cuvânt de la Verywell

Apneea de somn se referă la oricare dintre tulburările comune care rezultă din pauze în timpul respirației în timpul somnului. Există mulți factori posibili care ar putea determina întreruperea respirației. Cu toate acestea, este esențial să discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele riscuri posibile de această întrerupere a respirației. Aniile de somn vă pot face să vă simțiți obosiți sau deprimați - în cel mai rău caz, totuși, riscurile de apnee în somn pot fi fatale. Dacă vă confruntați cu apnee în somn, discutați cu medicul dumneavoastră despre eventualele tratamente care sunt potrivite pentru dumneavoastră.
Încercați aceste remedii naturale pentru apnee în somn