Dreaming Sleep Brain Activitate și cicluri
Somnul visat este remarcabil pentru prezența mișcării rapide a ochilor (REM). Visele pot să apară în timpul stadiului de somn REM, motiv pentru care este, de asemenea, cunoscut sub numele de somn de vis. Visele nu apar în mod obișnuit în timpul altor stadii de somn.
Dream Sleep
Somnul visat este o etapă profundă de somn, cu activitate intensă a creierului în creierul antebrațului și al midbrainului. Se caracterizează prin capacitatea de a veni visele, împreună cu absența funcției motorii, cu excepția mușchilor oculari și a diafragmei. Vise de somn are loc ciclic de câteva ori în timpul somnului, dar cuprinde cea mai mică parte a ciclului somnului.În timpul somnului REM, există modificări ale tensiunii arteriale, frecvenței cardiace și ratei generale de respirație. De asemenea, în timpul somnului REM, fluxul de sânge devine crescut la creier, precum și penisul și clitorisul, ceea ce duce la aglutinare. Somnul REM este cea mai profundă stare de somn, dar nu reprezintă cea mai mare parte a ciclului somnului.
Să nu dormi
Frumoasa somn sau REM este una dintre cele doua stari de baza ale somnului. O altă stare de bază a somnului este somnul mișcării ochilor non-rapid sau somnul NREM. NREM este, de asemenea, cunoscut ca un somn fără vise, deoarece visele nu apar în această stare de somn. Spre deosebire de somnul REM care este doar o singură etapă de somn, NREM constă în trei etape separate.Cele trei stadii diferite ale somnului NREM sunt N1, N2 și N3, iar fiecare stat separat are modele unice, distincte și recunoscute de unde ale creierului electric. Un somn cu mișcări oculare ne-rapide este de obicei caracterizat printr-o scădere a fluxului de sânge către creier și mușchiul scheletic.
Ciclurile de somn
REM și somnul NREM se alternează în cicluri pe tot parcursul nopții. În general, există patru până la șase cicluri diferite de somn NREM pe noapte. Aceste cicluri de somn NREM reprezintă cea mai mare parte a somnului general pentru noapte. Ciclurile de somn NREM sunt urmate de intervale de somn REM, care este un somn extrem de profund. În mod obișnuit, ciclurile de somn durează aproximativ 90 de minute.Pe măsură ce se petrece noaptea medie, perioadele de somn NREM se scurtează în timp, în timp ce perioadele de somn REM devin mai lungi. Cu alte cuvinte, durează un timp pentru ca somnul profund să preia o seară. Din acest motiv, somnul REM nu este obișnuit realizat în timpul scurtei nopți. În medie, un adult petrece aproximativ 25% din noapte în somn REM. Procentul de timp petrecut în somnul REM poate scădea odată cu vârsta. Tulburările frecvente ale somnului REM pot contribui la trezirea falsă.
De asemenea cunoscut ca si: Frumoasa somn este deasemenea denumita somn REM sau somn paradoxal. NREM de somn este cunoscut ca somn non-dreaming, deoarece visele apar numai în timpul somnului REM.
Exemple: Vise de somn, cunoscut și sub numele de somn REM, are loc ciclic prin noapte, dar nu reprezintă cea mai mare parte a ciclului de somn.
