10 semne Teenul tău este stresat
Deși adolescenții nu trebuie să-și facă griji în privința facturilor, a unei cariere sau a unei gospodării, ei se confruntă cu diferite surse de stres. Acestea se ocupă de probleme precum agresiunea, presiunea colegilor și problemele academice care pot fi foarte stresante.
Fără asistență adecvată, adolescenții subliniat pot prezenta un risc mai mare pentru problemele de sănătate mintală, probleme academice și probleme de sănătate. Deci, este important să fiți în căutarea semnalelor de avertizare pe care teenul dvs. le simte stresat. Apoi, puteți interveni mai devreme, mai degrabă decât mai târziu.
Iată 10 semne pe care teenul tău este stresat.
1. Dureri de cap și stomacuri
Stresul duce adesea la plângeri de sănătate fizică. Frecvente dureri de cap, dureri de stomac și alte probleme somatice pot fi un semn de stres.
2. Probleme de somn
Problema de a adormi sau de a rămâne adormită poate fi un semn de stres. Și poate fi un ciclu vicios. Un adolescent obosit este mai puțin probabil să poată tolera stresul.
Unii adolescenți stresați dorm prea mult. Un adolescent care vrea întotdeauna să se întoarcă la culcare după școală sau unul care încearcă să doarmă toată ziua în weekend poate încerca să scape de stresul ei.
3. Probleme educaționale
Uneori problemele legate de stres provin din problemele legate de școală. În alte momente, rezultă probleme academice deoarece un adolescent este stresat. Dacă notele adolescentului dvs. au scăzut sau dacă participarea adolescentului dvs. la săraci, luați în considerare dacă schimbarea poate fi legată de stres.
4. Creșterea iritabilității
Desi adolescentii pot fi incurajati prin natura lor, un adolescent stresat poate fi mai iritabil decat de obicei. Un adolescent care devine iritabil în legătură cu mici inconveniente frecvent poate să se simtă copleșit de provocările vieții.
5. Schimbări în socializare
Stresul va schimba obiceiurile sociale ale unui adolescent. Izolarea socială poate fi un semn pe care teenul tău se luptă. Petrecerea mai multor ore în camera ei sau lipsa de interes pentru a vorbi cu prietenii ar putea însemna că adolescenta are dificultăți.
6. Boală frecventă
Adolescentii care sunt stresati sunt, de asemenea, mult mai probabil sa se raceasca si alte boli minore. Aceștia pot pierde frecvent școală sau evenimente sociale din cauza bolii.
7. Schimbări negative în comportament
Problemele de comportament rezultă adesea când un adolescent este stresat. S-ar putea să observați probleme de comportament sporite, variind de la sărind peste școală la vorbă. Nu scuzați comportamentul negativ doar pentru că este legat de stres.
8. Dificultate Concentrarea
Atunci când adolescenții au mult în minte, este greu pentru ei să se concentreze asupra muncii lor. Ei pot deveni ușor distrași în clasă și ar putea avea dificultăți sporite să rămână în sarcină în timp ce își termină temele.
9. Discuție negativă
Veți auzi adesea stresat adolescenti folosi o mulțime de discuții negative. De exemplu, un adolescent poate spune lucruri de genul: "nimeni nu mă place" sau "nimic nu pare să aibă dreptate". Deși este normal ca adolescenții să facă aceste comentarii câteodată, dacă le auzi prea des, semn de stres.
10. Sentimentul general de îngrijorare
Adolescenții adesea îngrijorați de orice și de orice. Ei se pot îngrijora de toate posibilele lucruri rele care s-ar putea întâmpla sau ar putea să-și facă griji cu privire la modul în care alții le vor percepe. Dacă adolescentul tău a exprimat mai multă îngrijorare decât de obicei, ar putea fi din cauza stresului.
Când să solicitați ajutor profesional
Mulți adolescenți nu sunt capabili să spună: "Sunt stresat și acesta este motivul pentru care." Prin urmare, comportamentele lor adesea semnalează cum se simt.
Dacă bănuiți că adolescentul dvs. se luptă cu stresul, începeți o conversație despre el. Puteți dori, de asemenea, să-i înveți pe adolescentul dvs. câteva tehnici simple de gestionare a stresului.
Dacă stresul adolescentului pare să interfereze cu școala, familia, responsabilitățile casnice sau prietenii, poate fi timpul să caute ajutor profesional. Simptomele care durează mai mult de două săptămâni ar putea fi un semn că teenul dvs. poate avea o problemă de sănătate mintală, cum ar fi depresia sau anxietatea.
Discutați cu medicul pediatru al adolescentului dacă aveți îngrijorări cu privire la stres. Este important să excludem orice probleme de sănătate fizică și să discutăm opțiunile de tratament. Un medic vă poate trimite copilul la consiliere.
