Pagina principala » Managementul stresului » Cum de a avea o stacycation cu adevarat relaxant

    Cum de a avea o stacycation cu adevarat relaxant

    O vacanță, o vacanță pe care o luați acasă, poate fi o alternativă minunată la o excursie lungă, scumpă și minuțioasă - timpul și banii pe care îi puteți salva sunt semnificativi. Cu toate acestea, dacă nu luați anumite măsuri de precauție, stoparea dvs. poate fi puțin mai mult decât o extensie stresantă a tot ceea ce aveți nevoie de o pauză. Aceste strategii de răsturnare pot asigura faptul că stația dvs. este cu adevărat o poveste relaxantă, mai degrabă decât o săptămână risipită.

    Opriți telefonul

    Acest lucru pare evident, dar punctul de plecare este să aveți o vacanță, iar punctul de vacanță este să vă îndepărtați de cerințele vieții obișnuite. Pentru a face acest lucru cu adevărat, trebuie să nu mai fiți la dispoziție și să setați telefonul să meargă direct la mesageria vocală. Puteți verifica mesajele în fiecare noapte dacă doriți și decideți cine doriți să apelați, dar ar putea fi o idee bună să le spuneți tuturor că nu veți fi în jur de o săptămână și pur și simplu faceți o pauză. În timp ce sunteți la ea, de ce nu puneți corespondența în așteptare și orice alte măsuri similare pe care le veți lua atunci când vă duceți într-o vacanță tradițională?

    Inchide calculatorul

    În timp ce mulți, mulți oameni fac greseala de a lucra cu ei atunci când merg în vacanță, o strategie care tinde să saboteze elementul relaxant al unei călătorii, este chiar mai important să eviți să fii disponibil pentru muncă atunci când ești în stare de repaus. Ar putea fi mai tentant să vă faceți check-in la lucru dacă sunteți acasă și s-ar putea să aibă mai mult dreptul de a vă solicita acest lucru, ceea ce este cu atât mai mult motiv pentru ca computerul să rămână oprit. Chiar dacă nu intenționați să lucrați pe computer, credeți că o săptămână de joc World of Warcraft sau Weboggle ar fi la fel de relaxantă și memorabilă ca și alte opțiuni pe care le aveți?

    Incearca ceva nou

    Stacycations înseamnă că puteți juca turismul natal și vă puteți bucura de lucrurile distractive pe care orașul sau zonele înconjurătoare le oferă, ceea ce, în mod normal, nu vă poate lipsi din experiența voastră. Un avantaj suplimentar de a merge în locurile turistice din zona dvs. este că atunci când treci prin aceste locuri după ce stația ta se termină, amintirile tale vor fi declanșate și vei putea retrăi distracția. S-ar putea să fiți mai înclinați să faceți astfel de lucruri distractive în restul anului atunci când nu sunteți de vacanță, ceea ce ar putea oferi o evadare frumos mic, care poate ajuta la prevenirea burnout.

    Dar nu te suprasolicita

    Pe măsură ce vă răsfățați de distracția pe care o oferă orașul dvs., nu uitați să programați într-un timp îndelungat să citiți, să vă relaxați, să dormiți, să faceți tot ce vă place cu adevărat de vacanțele tradiționale. Ideea unei răsturnări este să simți că ai avut o pauză, așa că fii sigur că o vei primi. Doar echilibru-l cu activități amuzante, de asemenea.

    Nu vă fie frică să vă plimbați

    Deoarece economisiți bani, stând aproape de casă, puteți (și ar trebui) să mănânce mese și să vă distrați în alte zone, la fel cum ați face și pe o vacanță tradițională. Dacă doriți să mergeți la masă, să faceți un masaj, să mergeți la cumpărături sau chiar să vă angajați un serviciu de curățenie, dacă nu aveți deja unul (ați putea servi serviciul de întreținere într-un hotel, nu?), Ar trebui să faceți acest lucru fără vină, dacă vă puteți permite. Contribuie la spiritul de griji pe care încercați să-l capturați cu răbdarea dvs. Împușcarea face diferența între o ședere și o săptămână în jurul casei.