10 moduri de a vă îmbunătăți recuperarea după o intervenție chirurgicală
Iată câteva sugestii utile pentru a fi pacientul care se vindecă rapid, ușor și mai repede decât prezice chirurgul.
1. Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră
Acest lucru pare a fi un neimportant, dar mulți pacienți urmează instrucțiunile pe care ei le consideră relevanți și nu iau în seamă pe cei care nu le place sau nu se simt aplicați pentru ei. O instrucțiune simplă, cum ar fi nici o baie după o procedură, poate părea prostie, dar de obicei există un motiv foarte bun pentru ei. Dacă medicul dumneavoastră spune numai dușuri sau nu vă înotați sau vă spune să nu ridicați nimic mai greu de 10 kilograme în primele câteva săptămâni după operație, există probabil un motiv foarte bun pentru acest lucru.2. Păstrați numirile de urmărire
O altă sugestie pare a fi evidentă, dar mulți pacienți nu își păstrează toate programele de urmărire. Dacă vă simțiți bine și rana vă vindecă bine, o întâlnire poate părea o scumpă și o pierdere de timp inutilă. Nimic nu putea fi mai departe de adevăr. Medicul dvs. va dori să știe cum vă simțiți și dacă incizia se vindecă bine, dar ei vor căuta alte lucruri pe care nu le puteți face. Chirurgul dvs. poate căuta ceva ce nu puteți vedea, mai ales dacă incizia nu este vizibilă (cum ar fi o histerectomie vaginală). Aceștia pot efectua activități de sânge, caută semne de infecție sau doresc să se asigure că starea dumneavoastră a fost tratată în mod adecvat de intervenția chirurgicală. Poate fi necesară ajustarea medicamentelor în săptămânile următoare intervenției chirurgicale.3. Preveniți infecția
Prevenirea infecției este unul dintre cele mai simple lucruri pe care le puteți face pentru a avea un rezultat excelent din procedura dvs. Spălarea mâinilor înainte de atingerea inciziei este unul dintre cele mai ușoare și mai importante lucruri pe care le puteți face în timpul recuperării.7 moduri cele mai bune de prevenire a infecțiilor după operație
4. Inspectați-vă incizia
Privind incizia dvs. nu poate fi lucrul dvs. preferat de făcut, dar este important să vă uitați la incizie de câteva ori pe zi. Acum există proceduri în care acest lucru nu este posibil, dar pentru marea majoritate a procedurilor, o oglindă face posibilă o privire bună la locul chirurgical. Incizia ta este roz sau roșie? Există drenare a rănilor și ce culoare este aceasta? Cusăturile sau capsele sunt intacte? Aceste întrebări sunt foarte importante și dacă vă uitați la incizia de mai multe ori pe zi, vă veți ajuta să stabiliți dacă site-ul dvs. chirurgical continuă să se vindece sau dacă acesta a devenit infectat.5. Beți și mâncați bine
Mulți oameni nu simt că mănâncă după o intervenție chirurgicală. Ei sunt greați, constipați sau nu sunt foame. A rămâne hidratată și a mânca o dietă sănătoasă după intervenție chirurgicală, poate ajuta la vindecarea, la minimizarea complicațiilor frecvente și vă va ajuta să obțineți efectele secundare nedorite ale anesteziei. Aminteste-ti doar ca este greu sa te vindeci daca corpul tau nu are combustibilul necesar pentru a te imbunatati.6. Tuse și strănutați cu atenție
Cine a știut că tusea și strănutul așa cum ați făcut-o, întreaga ta viață nu este suficient de bună după unele intervenții chirurgicale? Se pare că dacă aveți o incizie abdominală, puteți face o vătămare gravă inciziei dacă tuseți sau înnebuniți în mod greșit. O nouă incizie nu este foarte puternică și un strănut violent poate provoca o incizie chirurgicală.Împingerea inciziei, ceea ce înseamnă aplicarea presiunii asupra inciziei, este esențială atunci când tuse, strănut sau chiar merge la baie. Puteți face acest lucru cu mâinile sau cu o pernă dacă aveți unul în apropiere. Amintiți-vă că tusea este importantă și că trebuie să tuseți frecvent după intervenția chirurgicală: tusea ajută la prevenirea pneumoniei!
Aflați cum să tuseți calea cea bună după operația dumneavoastră
7. Grijă pentru incizia ta cea mai bună cale
Știți că ar trebui să vă spălați mâinile înainte de a vă atinge incizia, dar apoi ce? Îngrijirea inciziei nu trebuie să fie complicată sau dificilă. Credeți sau nu, majoritatea pacienților încearcă să-și facă incizia puțin prea curată. Ei vor să-și curățe incizia și să înlăture crăpăturile care formează sau vor să folosească alcool sau peroxid pentru a menține zona fără germeni. Dacă chirurgul nu vă instruiește în mod special să faceți oricare dintre aceste lucruri, o spălare ușoară cu săpun și apă este mai mult decât adecvată.Este posibil să nu fie destul de frumos, dar este normal să vă scabbeți capsele chirurgicale și dacă le eliminați ar putea cauza incizia să se vindece mult mai încet. Înmuierea inciziei într-un efort de ao menține curată poate fi, de asemenea, dăunătoare deoarece poate slăbi linia de incizie. Mulți chirurgi recomandă dușuri în loc de băi după operație și de multe ori interzic înot în timpul etapelor de recuperare.
Aflați cum să aveți grijă de incizia după operație
8. Afla cand sa mergi la ER
Sunt simptomele dvs. normale sau un semn de urgență? Răspunsul general este următorul: dacă sunteți serios îngrijorat, trebuie să vă adresați medicului sau să mergeți la o radiologie. În general, dacă sângeți, aveți probleme cu respirația, nu puteți menține alimente / apă, nu puteți urina sau aveți semne evidente de infecție, trebuie să vă consultați un medic. Dacă nu puteți ajunge la chirurgul dvs., medicul de îngrijire medicală primară sau camera de urgență ar trebui să fie următoarea dvs. oprire.9. Controlează-ți durerea
Menținerea durerii sub control este foarte importantă după intervenția chirurgicală. Unii pacienți ezită să ia medicamentele pentru durere, așa cum sunt prescrise, deoarece se tem de dependență sau de alte probleme. Alții simt că luarea medicamentelor pentru durere este un semn de slăbiciune sau nu le place cum se simt atunci când iau medicamente prescrise. Cu toate acestea, dacă sunteți în prea multă durere pentru a tuse, sunteți în pericol pentru pneumonie. Dacă vă aflați în prea multă durere pentru a merge, sunteți în pericol pentru formarea cheagurilor de sânge și a pneumoniei.Menținerea durerii la un nivel acceptabil (nici o durere nu poate fi un scop nerezonabil) vă va ajuta să continuați să vă mișcați și să accelerați procesul de vindecare. Doar asigurați-vă că beți lichide ample împreună cu medicamente pentru durere, deoarece acestea pot duce la deshidratare și constipație.
Este adesea mai ușor să controlați durerea dacă luați medicamentul în mod regulat, așa cum este prescris. Așteptarea până când durerea este severă și apoi luarea medicamentelor de durere determină o lungă așteptare pentru intrarea în vigoare a medicamentului. Este mai bine să mențineți durerea sub control și la un nivel acceptabil, în loc să așteptați până când este severă și să așteptați eliberarea. Controlul bun al durerii poate face mult mai ușor să doarmă, ceea ce promovează și vindecarea.
Modalitati de reducere a durerii dupa o interventie chirurgicala
10. Deplasați-vă
Păstrarea după operație este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face după ce ați procedat. Poate părea un lucru simplu, dar o plimbare rapidă la fiecare oră sau două poate ajuta la prevenirea complicațiilor grave precum tromboza venoasă profundă (DVT) și pneumonia. De asemenea, poate ajuta la prevenirea unui efect secundar și enervant al anesteziei: constipație. Plimbarea este o modalitate ușoară de a reveni la activitatea fizică și poate contribui la promovarea revenirii la activități regulate.Discutați cu chirurgul despre momentul în care vă puteți întoarce la activități mai strenuitoare, cum ar fi alergarea și contactul sportiv. Înotul trebuie să aștepte până când rana este complet închisă.
