Anatomia coloanei lombare

Spatele inferior este partea din coloana vertebrală care constă din coloana lombară, sacru și coccix.
Coloana lombară este o parte a spatelui dvs. formată din cinci oase numite vertebre. Aceste oase ajută la asigurarea mobilității și stabilității spatelui și coloanei vertebrale și reprezintă un punct de atașament pentru mulți mușchi și ligamente. Probleme cu coloana lombară pot provoca dureri și mișcări limitate în spate sau șolduri.

Anatomia coloanei vertebrale lombare

Într-o coloană normală, sănătoasă, cele cinci vertebre lombare se așează una peste alta într-o aliniere centrată. În timp ce toate vertebrele au aproximativ aceeași formă, oasele lombare sunt cele mai mari. Acest lucru se datorează faptului că acestea poartă o sarcină mai mare transmisă de la partea superioară a capului până la nivelul coloanei vertebrale joase.
Un alt motiv pentru care oasele lombare sunt mai mari decât vertebrele cervicale și toracice este că trebuie să fie mari și puternice pentru a susține mușchii și oasele în timpul mișcării. Zona lombară a coloanei vertebrale este centrul fizic al corpului. Această zonă este centrul pentru numeroase activități de bază, inclusiv echilibrul și generarea de locomoție (mersul pe jos și de alergare etc.) Cerințele privind zona lombară sunt mari.
Partea din față a vertebrelor lombare este ca un disc rotund gros. Deasupra și sub fiecare vertebră se află un disc intervertebral. Discul servește ca un amortizor de șoc între fiecare os lombar. Vertebrele lombare și discurile preiau sarcina care coboară pe coloană, sprijinind astfel greutatea corpului.
Partea din spate a vertebrelor este mai complicată, cu protuberanțe și văi, fiecare având un scop integrat la nivelul coloanei vertebrale. Osul se extinde din partea din spate a vertebrelor pentru a forma canale pentru nervi, articulații pentru stabilitate și locuri de atașament pentru mușchi. Iată o listă:

Un proces complicat
Proces transversal
Joint articulat
lamelă
pedicle
Pars interarticularis

Fiecare regiune a coloanei vertebrale are o curbă direcțională asociată cu aceasta. Curba normală a coloanei lombare este o lordoză. Aceasta este o curbă în față care ajută la păstrarea discurilor și a mușchilor în alinierea corectă. Coloana lombară se sprijină pe sacrum. Locul unde se întâlnesc se numește îmbinarea lombosacrală sau L5-S1.

Funcția coloanei vertebrale lombare

Funcția coloanei vertebrale lombare este de a proteja miezul spinării și nervii. Acești nervi se deplasează de la creier la picioare. Oasele lombare creează un canal unde nervii sunt protejați.
Coloana lombară servește și ca punct de atașament pentru mușchi. Latissimusul, iliospoasul și paraspinalele se atașează la diferite puncte ale oaselor lombare, ajutându-le să le miște.
Coloana lombară servește, de asemenea, pentru a ajuta la mutarea corpului. Propunerile coloanei vertebrale lombare includ:

flexiune
Extensie
Rotație
Sidebending

Aceste mișcări sunt efectuate de mușchii atașați în partea inferioară a spatelui și pot varia în funcție de forță și flexibilitate.

Condiții

Există multe condiții care pot afecta coloana vertebrală lombară. Acestea pot include:

Stenoza lombară
Spondiloza
Fractură de compresie vertebrală
Sciatică
Hernie de disc
Spasme musculare
Boala discului degenerativ

Toate aceste condiții pot duce la pierderea mobilității lombare, a durerii și a dificultăților de toleranță la ședință sau în picioare.

Reabilitare

Dacă v-ați rănit coloana vertebrală lombară, puteți simți diverse simptome, inclusiv, dar fără a se limita la:

Dureri de spate
Hip, coapsă sau durere la picioare
Pierderea mobilității spate
Slăbiciune la nivelul spatelui, șoldului sau piciorului
Amorțeală sau furnicături la nivelul șoldului, coapsei sau piciorului

Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, ar trebui să vedeți imediat un medic. El sau ea vă poate diagnostica situația și vă poate oferi tratamentul potrivit.
Tratamentul pentru problemele lombare ale coloanei vertebrale implică de obicei o combinație de exerciții de întindere și întărire. Aceste exerciții pot include:

Lupile presei lombare
Înclinările pelvine
Lungare flexibila
Se intinde nervul nervos
Exerciții de stabilizare lombară

Lucrul cu un chiropractician sau un terapeut fizic poate fi pentru a vă asigura că faceți lucrurile potrivite pentru coloana vertebrală. Specialistul dvs. vă poate arăta, de asemenea, cum să vă mențineți poziția corectă pentru a ajuta la prevenirea problemelor viitoare ale coloanei vertebrale lombare.
Cele mai multe episoade de dureri de spate se rezolvă în câteva săptămâni de la debut. Vă puteți aștepta să reveniți la normal cu o lună sau cam așa ceva. Dacă simptomele persistă, trebuie să vă adresați medicului; puteți cere alte tratamente, cum ar fi injecții sau intervenții chirurgicale pentru coloana vertebrală lombară.
Înțelegerea anatomiei de bază a celor 5 oase lombare care alcătuiesc partea inferioară a spatelui vă poate ajuta să obțineți tratamentul potrivit și grija pentru spate.