Anatomia mușchiului sternocleidomastoid

Sternocleidomastoidul este un mușchi de gât superficial situat, care joacă un rol important în înclinarea capului și în întoarcerea gâtului, precum și alte lucruri. Curge din spatele capului și se atașează de pieptarul și de osul gulerului. Sternocleidomastoidul, adesea denumit în continuare CSM, este de obicei destul de ușor de văzut. Din punct de vedere vizual, apare ca o formă cilindrică, asemănătoare cu cureaua, care iese din partea gâtului și se înclină la capete.

Anatomia CSM

Sternocleidomastoidul rulează în diagonală din spatele urechii, atât pentru claviculă, cât și pentru sân.
Spre deosebire de alți mușchi, cum ar fi latissimus dorsi, un mușchi mare în spate, punctele de atașament ale mușchiului SCM sunt relativ simple de identificat și urmate. Spre deosebire de lats, CSM se atașează numai la oase și la un total de doar patru oase,.
O mică excepție de la simplitatea modelului de atașament al SCM este că, pe măsură ce burta musculaturii începe să se apropie de claviculă și de sân, ea se înmulțește în două "capete". Pe baza acestui fapt, CSM are două puncte de origine.
Deci, de unde, exact, sunt acești doi "capi" ai CSM?
Unul se atașează pe partea frontală (adică suprafața anterioară) a manubrului. Manubrul este secțiunea cea mai de sus a sternului. Celălalt cap atașat pe partea superioară (numit aspect superior) al claviculei, în apropierea liniei mediane a corpului.
Celălalt capăt al SCM se introduce pe procesul mastoid, o mică proiecție a osului situat în spatele urechii. Procesul mastoid emană din osul temporal, care este acea parte a craniului care formează templul. Puteți identifica singur procesul dvs. de mastoid prin atingerea zonei din spate, și puțin mai jos, a urechii.
Apoi, dacă vă mișcați puțin degetele, puteți simți o zonă mai moale. Acesta este locul unde CSM se atașează osului mastoid. Câteva fibre ale CSM se introduc și pe partea inferioară a osului occipital, care se află chiar lângă procesul mastoid și formează, din nou, partea inferioară a craniului.
Muschiul SCM este de interes pentru anatomiști, deoarece poziția unică pe care o ocupă în gât îl face să fie cheia înțelegerii aspectului musculaturii cervicale. Pe ambele părți, CSM divide în diagonală musculatura gâtului în triunghiurile anterioare (frontale) și posterioare (spate), făcând coloana vertebrală cervicală mai ușor de studiat.
Mușchiul sternocleidomastoid este inervat de nervul accesoriu.

Funcția sternocleidomastoidă

În parte, mișcările gâtului produse de sterocleiomastoid variază în funcție de faptul dacă unul sau ambii mușchi SCM funcționează.
Atunci când un singur contracție a mușchiului SCM contractează, acesta vă înclină capul pe aceeași parte (numită partea ipsilaterală) la care este localizat mușchiul. De exemplu, CSM din partea dreaptă a gâtului vă înclină capul spre dreapta.
Un SCM poate, de asemenea, să vă întoarcă sau să vă rotească capul în partea opusă. De exemplu, atunci când rotiți sau întoarceți capul spre dreapta, SCM stânga se contractă. În această situație, CSM, de asemenea, transformă fața în sus doar puțin, adăugând un pic de extensie a gâtului.
Când se contractă ambii mușchi SCM, rezultatul este o mișcare a extensiei gâtului care are loc la prima articulație intervertebrală. Prima articulație intervertebrală este articulația superioară superioară; acesta este locul unde capul stă pe gât. Această mișcare de extindere aduce capul înapoi.
O contracție a ambilor mușchi SCM vă flexează, de asemenea, gâtul, ceea ce vă aduce bărbia în direcția pieptului. Și contracția bilaterală a mușchilor SCM împinge bărbia în față atunci când capul tău este egal.
Contracția musculară SCM bilaterală joacă simultan un rol în procesul de respirație. În acest caz, ridică manubriul, alt nume pentru sân. De asemenea, ridică zona claviculelor care sunt cel mai apropiate de linia mediană a corpului.
CSM face parte dintr-un grup de mușchi cunoscuți sub numele de flexori anteriolațiari ai gâtului. Ceilalți mușchi din grupul de flexori anterio-laterali ai gâtului sunt scala, care se află mai adânc în gât decât CSM. Scalele sunt mușchii sinergici sau mușchii ajutați la sternocleidomastoid. Acestea îi ajută pe CSM să întoarcă și să încline capul și gâtul.

Condiții asociate

CSM se scurtează cronic în cazurile de torticollis. Torticollis este o afecțiune în care capul este întors pe o parte. Acest lucru este adesea denumit gât rănit. Poate să apară la copii în timpul poziționării timpurii. Tratamentul implică întinderea ușoară a unui mușchi SCM strâns pentru al prelungi până la forma normală. Poziționarea unui copil cu torticollis poate, de asemenea, ajuta la tratarea afecțiunii.
Orice afectare sau rănire a nervului accesoriu spinal, sau a nervului cranian XI, poate provoca slăbiciune sau paralizie la CSM. Acest lucru va determina o atrofie remarcabilă în SCM afectată și poate provoca dificultăți în întoarcerea capului și în îndoirea gâtului. Tratamentul pentru aceasta implică recâștigarea funcției normale a nervului și exercițiile de întărire a mușchiului SCM.

Reabilitare

Dacă aveți un mușchi SCM slăbit, este important să vizitați medicul dumneavoastră. El sau ea poate efectua teste pentru a vă asigura că obțineți un diagnostic precis și începeți imediat tratamentul. Lucrul cu un terapeut fizic poate fi o modalitate utilă de a recupera SCM.
Exercițiile pentru CSM pot include:

Gâtul se întinde
Izometriile cervicale în diverse direcții, incluzând flexia, îndoirea laterală și rotația.
Exerciții de corecție posturală

Lucrând pentru a vă menține poziția bună și pentru a vă întinde ușor și pentru a consolida SCM și alți mușchi în jurul gâtului, puteți fi siguri că veți recupera rapid funcția complet lipsită de durere.