Anatomia coloanei vertebrale toracice
Dacă vi se pare că gâtul și spatele scăzut primesc toată atenția, excluzând zonele din mijloc și din spate, este posibil să aveți acest drept. Iată o scurgere a lucrurilor pe care trebuie să le cunoști pentru a vorbi inteligent cu medicul, terapeutul fizic, terapeutul de masaj și / sau chiropractorul despre zona spatelui dintre talie și umeri.
Anatomia coloanei vertebrale toracice
În termeni tehnici, coloana vertebrală la nivelurile median și superior este numită coloana vertebrală toracică.Coloana vertebrală toracică este formată din 12 oase spinării conectate și ocupând același nivel în corpul tău ca cele 12 coaste. De fapt, coloana vertebrală toracică funcționează cu nervurile pentru a crea un spațiu protejat - colivia dvs. pentru plămâni - pentru plămâni, inimă și alte organe.
Primele 10 coaste se conectează de asemenea la sternul din față pentru a închide cea mai mare parte a cuștii. Ultimele două coaste, situate în partea inferioară a cuștii, nu sunt atașate la nimic din față și se numesc coaste plutitoare.
Fiecare zonă a coloanei vertebrale are o curbă, iar coloana vertebrală toracică nu face excepție. Direcțiile curbelor spinării variază în funcție de regiune. Acest lucru înseamnă că, atunci când vizualizați corpul în profil, gâtul și spatele scăzut, numit, respectiv, coloanele cervicale și lombare, mergeți înainte. Acest tip de curbă se numește lordoză.
Situat între curbele lordotice cervicale și lombare este curba opusă a coloanei vertebrale toracice. Se numește o kyfoză, curba toracică se deplasează înapoi și împreună cu celelalte două curbe ajută la echilibrarea corpului în poziție posturală, precum și în timpul mișcării.
Coloana vertebrală toracică este alcătuită din 12 vertebre, fiecare denumită "T", cu un număr de identificare atașat la acesta. Numărul indică nivelul coloanei vertebrale toracice în care este localizată vertebra. Coloana vertebrală toracică este numită adesea "T-coloanei vertebrale" pe scurt.
De exemplu, prima nervură se atașează la prima vertebră toracică (adică T-1); a douăsprezecea (ultima) coaste se atașează ultimului vertebral al coloanei vertebrale toracice (adică T-12).
Funcția coloanei vertebrale toracice
Coloana toracică servește multe funcții. Protejează măduva spinării, fascicul de nervi care se extind de la creier până la corp. Acesta oferă, de asemenea, un punct de atașare pentru coaste și ajută la susținerea respirației.Coloana toracică servește și ca punct de atașament pentru mulți mușchi ai corpului. În spate, coloana vertebrală toracică are capcane medii, romboide și mușchii latissimus. Alți mușchi care sprijină umerii apar din coloana vertebrală toracică.
Coloana toracică funcționează, de asemenea, pentru a vă ajuta să mutați corpul. Mișcările toracice includ flexia, extensia, rotația și înclinarea laterală a coloanei vertebrale. Aceste mișcări sunt mult mai puțin decât aceleași mișcări în gât sau în spate; coloana vertebrală toracică oferă o stabilitate semnificativă în timp ce sacrifică o anumită mobilitate.
Condiții
Un pic de kyphosis în coloana vertebrală toracică este normal, dar atunci când devine excesiv, așa cum se întâmplă adesea la aceia dintre noi care stau la calculator timp de majoritatea zilelor noastre, poate provoca durere și starea proastă.Altele, mai multe cauze medicale de cyphosis excesive există, de asemenea. Acestea tind să fie mai grave decât cifoza posturală din cauza ședinței la un computer. Exemplele includ cifoza lui Scheuermann sau boala Scheuermann, care afectează în principal băieții adolescenți. Hipercitoza după o fractură de compresie vertebrală care afectează persoanele în vârstă și alte persoane care susțin această leziune este un alt exemplu.
Deși durerea în zona toracică a coloanei vertebrale este obișnuită, ea nu este la fel de bine studiată ca gât sau dureri de spate scăzute. Dar o revizuire din 2009 publicată în Tulburări musculo-scheletice BMC a constatat că între 15,6% și 19,5% dintre persoane vor avea dureri la nivelul superior sau mediu din când în când în viața lor. Același studiu a constatat că, într-un an, procentul persoanelor afectate variază în mod sălbatic de la 3,5% la aproape 35%.
Asociat cu dureri de coloana vertebrala, studiul spune, sunt factori cum ar fi cresterea, durerea musculo-scheletica, stilul de viata, utilizarea rucsacurilor, postura, mediul inconjurator si psihologia. În plus, fiind un adolescent mai în vârstă și având o stare de sănătate mintală slabă, vă poate predispune la durere în coloana vertebrală.
Gâtul și durerea toracică - sunt legate?
Indiferent dacă durerea toracică a coloanei vertebrale se datorează unui stil de viață sedentar și rănirii sau o zi proastă de zi cu zi a mecanicii corporale, mulți oameni se întorc la chiropractician pentru ușurare. De asemenea, mulți se întorc la chiropractorul lor pentru a ușura durerea gâtului.Sunt cele două legate?
Cu alte cuvinte, dacă aveți dureri la nivelul gâtului, chiropractorul dvs. trebuie să ajusteze și partea superioară a spatelui dumneavoastră? Cu siguranta pare logic - la urma urmei, oasele gatului stau pe partea celor din coloana toracica; mișcările și starea uneia îi afectează pe celălalt într-un fel. Si invers.
Dreapta?
Poate ca da, poate ca nu. Deși există unele dovezi care să susțină acest tip de tratament de către chiro, conform unui studiu din 2018, detaliile despre cum ar trebui să fie făcute nu sunt clare. Același studiu, un studiu controlat, randomizat, publicat în Jurnalul de terapie manuală și manipulare, testarea ajustărilor coloanei vertebrale T în două direcții diferite: în aceeași direcție cu limita superioară a spatelui și în direcția opusă. Se pare că ambele grupuri s-au îmbunătățit în ceea ce privește ameliorarea durerii și îmbunătățirea handicapului.
Considerații privind reabilitarea
Dacă aveți o problemă cu coloana vertebrală toracică, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră. El sau ea poate efectua un examen și teste de diagnostic pentru a ajuta la determinarea cauzei problemei dumneavoastră și a începe tratamentul.Tratamentul pentru condițiile coloanei toracice depinde de problemă. În cazul unei fracturi, poate fi necesară imobilizarea cu o bandă pentru a permite vindecarea. Odată ce fractura sa vindecat, lucrul la controlul postural și rezistența la spate pot fi în ordine.
Exercițiile de stabilizare scapulară pot fi de asemenea recomandate pentru a vă ajuta să vă păstrați umerii și coloana vertebrală toracică în poziția corectă. Acestea vă pot ajuta să păstrați poziția bună și să eliberați stresul prin coloana vertebrală și umăr.
