17 moduri de a-ți dezvolta creativitatea

Potrivit psihologului cognitiv Robert J. Sternberg, creativitatea poate fi definită pe larg ca fiind "procesul de a produce ceva atât original, cât și valoros". Creativitatea vizează găsirea de noi modalități de rezolvare a problemelor și de abordare a situațiilor. Aceasta nu este o abilitate limitată la artiști, muzicieni sau scriitori; este o abilitate utilă pentru oamenii din toate categoriile sociale. Dacă v-ați dorit vreodată să vă stimulați creativitatea, aceste sfaturi vă pot ajuta.

Implicați-vă în dezvoltarea creativității

Robert Deutschman / Getty Images

Primul pas este să vă dedicați pe deplin dezvoltării abilităților dvs. creative. Nu vă lăsați la o parte eforturile.

Stabiliți obiectivele, apelați la ajutorul celorlalți și puneți-vă deoparte timpul în fiecare zi pentru a vă dezvolta abilitățile.

Deveniți un expert

Imagini Hero / Getty Images

Una dintre cele mai bune căi de a dezvolta creativitatea este să devii un expert în acest domeniu.

Având o înțelegere bogată a subiectului, veți putea să vă gândiți mai bine la soluții noi sau inovatoare la probleme.

Răsplătește-ți curiozitatea

Imagini Hero / Getty Images

Un obstacol comun în dezvoltarea creativității este sensul că curiozitatea este o indulgență. Mai degrabă decât să vă mustrați, răsplătați-vă când sunteți curioși despre ceva. Dați-vă ocazia să explorați subiecte noi.

În timp ce răsplătirea dvs. este importantă, este importantă și dezvoltarea motivației intrinseci. Uneori, adevărata recompensă a creativității este procesul în sine, nu produsul.

Fiți dispus să vă asumați riscuri

Dmytro Ponomarenko / EyeEm / Getty Images

Când vine vorba de a-ți construi abilitățile creative, trebuie să fii dispus să-ți asumi riscuri pentru a avansa abilitățile tale.

În timp ce eforturile dvs. nu pot duce la succes de fiecare dată, veți încuraja în continuare talentele creative și competențele de construire care vă vor servi bine în viitor.

Construiți-vă încrederea

Colin Hawkins / Piatră / Getty Images

Insecuritatea în abilitățile tale poate suprima creativitatea, motiv pentru care este important să construiești încredere. Luați notă de progresele pe care le-ați făcut, felicită eforturile dvs. și întotdeauna sunteți în căutarea modalităților de a vă recompensa creativitatea.

Faceți timp pentru creativitate

Kevin C Moore / Cultura / Getty Images

Nu veți putea să vă dezvoltați talentele creative dacă nu le acordați timp. Programați o anumită perioadă în fiecare săptămână pentru a vă concentra pe un anumit tip de proiect creativ.

Depășiți atitudinile negative care blochează creativitatea

PeopleImages.com / DigitalVision / Getty Images

Potrivit unui studiu publicat în 2006 în Procesele Academiei Naționale de Științe, pozitive starea de spirit poate crește capacitatea de a gândi creativ. Potrivit dr. Adam Anderson, autorul principal al studiului, "Dacă faceți ceva care vă cere să fii creativ sau să fii într-un grup de reflecție, vrei să fii într-un loc cu bună dispoziție".

Concentrați-vă pe eliminarea gândurilor negative sau a auto-criticii care vă pot afecta capacitatea de a dezvolta abilități creative puternice.

Luptați-vă de teama de eșec

Paper Boat Creative / DigitalVision / Getty Images

Teama că ai putea să faci o greșeală sau să eșuezi în eforturile tale poate paraliza progresul tău. Ori de câte ori vă aflați în sine însuși, amintiți-vă că greșelile sunt pur și simplu parte a procesului.

În timp ce ocazional vă puteți împiedica pe drumul spre creativitate, veți atinge în cele din urmă obiectivele.

Brainstorm pentru a inspira noi idei

Portra Images / DigitalVision / Getty Images

Brainstorming-ul este o tehnică comună atât în mediul academic, cât și în cel profesional, dar poate fi și un instrument puternic pentru dezvoltarea creativității.

Începeți prin a vă suspenda judecata și autocritica, apoi începeți să scrieți idei și soluții posibile. Scopul este de a genera cât mai multe idei posibil într-o perioadă relativ scurtă de timp. Apoi, concentrați-vă pe clarificarea și rafinarea ideilor dvs. pentru a ajunge la cea mai bună alegere posibilă.

Realizați că majoritatea problemelor au soluții multiple

Ezra Bailey / Taxi / Getty Images

Data viitoare când abordați o problemă, încercați să căutați o varietate de soluții. În loc să mergeți pur și simplu cu prima idee pe care o aveți, faceți timp să vă gândiți la alte modalități posibile de abordare a situației.

Această activitate simplă este o modalitate excelentă de a vă construi abilitățile de rezolvare a problemelor și de gândire creativă.

Păstrați un Jurnal de Creativitate

Flynn Larsen / Cultura / Getty Images

Începeți să păstrați un jurnal pentru a urmări procesul creativ și pentru a urmări ideile pe care le produceți. Un jurnal este o modalitate excelentă de a reflecta asupra a ceea ce ați realizat și de a căuta alte soluții posibile. Acest jurnal poate fi folosit pentru a salva idei care pot servi ulterior ca viitoare inspirație.

Creați o hartă de minte și o diagramă de flux

Mascot / Getty Images

O hartă a minții este o modalitate excelentă de a conecta ideile și de a căuta răspunsuri inovatoare la întrebări. Creați o hartă a minții scriind un subiect sau cuvânt central. Apoi, legați termeni sau idei legate de cuvântul central. În timp ce este similar cu brainstorming, această tehnică permite idei de ramificație și oferă o modalitate foarte vizibilă de a vedea cum sunt legate aceste idei.

Pe măsură ce începeți să dezvoltați un nou proiect, creați o diagramă de flux pentru a urmări prezentarea proiectului de la început până la sfârșit. Căutați diferite căi sau secvențe de evenimente care ar putea apărea. O diagramă de flux vă poate ajuta să vizualizați produsul final, să eliminați problemele potențiale și să creați soluții unice.

Provocați-vă și creați oportunități pentru creativitate

Guido Mieth / Taxi / Getty Images

Odată ce ați dezvoltat câteva abilități creative de bază, este important să vă provocați continuu pentru a vă îmbunătăți în continuare abilitățile. Căutați abordări mai dificile, încercați lucruri noi și evitați mereu utilizarea acelorași soluții pe care le-ați utilizat în trecut.

În plus față de provocarea dvs., trebuie, de asemenea, să vă creați propriile oportunități de creativitate. Acest lucru ar putea implica abordarea unui nou proiect sau găsirea de noi instrumente care să poată fi utilizate în proiectele dvs. actuale.

Încercați tehnica "Șase pălării"

Dimitri Otis / Piatră / Getty Images

Tehnica "șase pălării" implică căutarea unei probleme din șase perspective diferite. Făcând acest lucru, poți să produci mai multe idei decât ai fi putut să te uiți doar la situația din unul sau două puncte de vedere.

Palarie rosie: Uită-te la situație emoțional. Ce îți spun sentimentele tale??
Pălărie albă: Uită-te la situația obiectivă. Care sunt faptele?
Galben Hat: Utilizați o perspectivă pozitivă. Ce elemente ale soluției vor funcționa?
Pălărie neagră: Utilizați o perspectivă negativă. Ce elemente ale soluției nu vor funcționa?
Green Hat: Gândiți-vă creativ. Care sunt unele idei alternative?
Blue Hat: Gândiți-vă în general. Care este cea mai bună soluție globală?

Căutați surse de inspirație

Dave și Les Jacobs / Blend Images / Getty Images

Nu te aștepta niciodată să se întâmple creativitatea. Căutați noi surse de inspirație care vă vor oferi idei proaspete și vă vor motiva să generați răspunsuri unice la întrebări.

Citește o carte, vizitează un muzeu, ascultă muzica preferată sau se angajează într-o dezbatere plină de viață cu un prieten. Utilizați orice strategie sau tehnică funcționează cel mai bine pentru dvs..

Luați în considerare scenariile alternative

Sherif A. Wagih / Moment / Getty Images

Când vă apropiați de o problemă, utilizați întrebări "ce ar fi dacă ..." pentru a lua în considerare fiecare scenariu posibil. Dacă luați o abordare specifică, care va fi rezultatul?

Privind la aceste alternative în prealabil, veți fi mai în măsură să dezvoltați soluții creative la probleme.

Încercați tehnica de zăpadă

Aleksandar Nakic / E + / Getty Images

Ați observat vreodată cum o idee bună duce deseori direct la alta? Puteți profita de acest lucru prin utilizarea unei "tehnici de zăpadă" când creați idei pentru proiectul dvs..

Dacă ideea nu este potrivită pentru lucrarea dvs. curentă, puneți-o la o parte pentru a lucra mai târziu sau pentru ao implementa într-un viitor proiect.