Teoria comparației sociale în psihologie

Ne comparăm cu ceilalți în lumea noastră socială, indiferent dacă compară aspectul nostru cu cele ale celebrităților pe care le vedem în mass-media sau talentele noastre față de cele ale colegilor noștri. În psihologie, teoria comparării sociale este o explicație pentru această tendință, trebuie să facem comparații între noi și ceilalți.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra modului în care teoria comparării sociale funcționează și asupra modului în care comparația pe care o facem influențează opiniile pe care le putem avea despre noi înșine.

Social Teoria comparării teorii

Teoria comparației sociale a fost propusă pentru prima oară în 1954 de către psihologul Leon Festinger și a sugerat că oamenii au o forță înnăscută de a se evalua, adesea în comparație cu alții. Oamenii fac tot felul de judecăți despre ei înșiși și una dintre căile cheie pe care le facem este să facem comparații sociale sau să analizăm sinul în raport cu ceilalți.

De exemplu, imaginați-vă că un elev de liceu tocmai sa înscris la clasă pentru a învăța cum să cânte la clarinet. Pe măsură ce își evaluează aptitudinile și progresele, ea va compara performanța cu ceilalți studenți din clasă. S-ar putea să-și compare abilitățile cu ceilalți membri ai secției de clarinet, în special cu cei care sunt mai buni decât ei, precum și cu cei mai răi. Ea poate compara, de asemenea, abilitățile sale cu cele ale studenților care joacă și alte instrumente.

Festinger a crezut că ne implicăm în acest proces de comparație ca o modalitate de a stabili un punct de referință prin care să putem face evaluări exacte cu privire la noi înșine. De exemplu, un student de muzică s-ar putea compara cu elevul stelei din clasă. Dacă constată că abilitățile ei nu se încadrează în talentul colegilor ei, ea ar putea fi condusă pentru a obține mai mult și pentru a-și îmbunătăți abilitățile.

Cum funcționează procesul de comparare socială??

Procesul de comparație socială presupune ca oamenii să se cunoască prin evaluarea propriilor atitudini, abilități și credințe în comparație cu alții. În majoritatea cazurilor, încercăm să ne comparăm cu cei din grupul nostru sau cu cine suntem asemănători.

Există două tipuri de comparații sociale:

• Comparație socială în sus: când ne comparăm cu cei care credem că sunt mai buni decât noi. Aceste comparații ascendente se concentrează adesea pe dorința de a ne îmbunătăți nivelul actual de abilități. S-ar putea să ne comparăm cu cineva mai bun și să căutăm modalități prin care să putem obține rezultate similare.
• Scăderea comparativă socială: când ne comparăm cu alții care sunt mai răi decât noi înșine. Astfel de comparații descendente sunt adesea centrate pe a ne face să ne simțim mai bine cu privire la abilitățile noastre. S-ar putea să nu fim grozavi la ceva, dar cel puțin suntem mai bine decât altcineva.

Exemple de teorie comparativă socială în acțiune

Potrivit lui Festinger, oamenii se bazează pe aceste comparații cu alte persoane pentru a-și evalua cu exactitate propriile abilități, abilități, credințe și atitudini. În cazurile în care comparațiile dvs. nu sunt eficiente, s-ar putea să vă aflați în situații care sunt prea dificile sau complexe pentru nivelul dvs. actual de calificare.

De exemplu, dacă vă comparați cu prietenii și simțiți că sunteți destul de fizic potrivit, puteți să vă înscrieți pentru un maraton, crezând că aveți abilitatea de a termina fără probleme. Când vine ziua de concurs, s-ar putea să te găsiți înconjurat de oameni care sunt mult mai atletici decât tine și să realizezi că evaluarea inițială a abilităților tale a fost prea optimistă.

Când putem, este posibil ca aceste comparații să fie testate în setările din lumea reală.

De exemplu, dacă doriți să vă evaluați abilitatea de jucător de baschet, puteți începe prin a juca un joc cu prietenii dvs. sau să faceți aruncări libere. Odată ce ai o bună înțelegere a ceea ce ești capabil, poți să începi să compari performanța ta cu alte persoane pe care le cunoști. S-ar putea să te gândești imediat la un prieten care joacă în echipa de baschet a școlii. Acesta este un exemplu de comparație socială ascendentă.

În comparație cu el, performanța dvs. nu este la fel de calificată, dar ați putea simți că puteți obține în cele din urmă o abilitate similară cu puțină practică. În acest caz, comparația socială ascendentă vă poate face să vă simțiți mai bine cu privire la abilitățile dvs. și mai motivați să vă îmbunătățiți.

Apoi, puteți compara abilitățile cu un prieten care nu a putut să facă un coș pentru a-și salva viața. În comparație, performanța dvs. este mult mai bună. Acesta este un exemplu de comparație socială descendentă. În acest caz, observarea competențelor slabe ale prietenului dvs. vă face să vă simțiți chiar mai bine cu privire la abilitățile proprii.

Gândurile finale

După cum puteți vedea, compararea socială joacă un rol în judecățile pe care oamenii le fac despre ei înșiși, dar și în modul în care se comportă oamenii. Unele comparații te pot face să te simți inadecvat și mai puțin probabil să îți urmărești un scop, în timp ce alții îți dau încredere și ajută la stimularea stimei de sine. Pe măsură ce vă comparați cu ceilalți, luați în considerare modul în care atât compararea socială ascendentă, cât și cea descendentă ar putea influența convingerile, încrederea, motivația și atitudinea dvs. și aveți grijă de sentimentele negative care ar putea apărea ca urmare a acestui proces.