5 pași importanți pentru îngrijirea piciorului pentru diabetul de tip 2

Bunătatea piciorului este foarte importantă atunci când aveți diabet de tip 2. Picioarele tale pot fi în cazul în care complicațiile pe termen lung ale diabetului provoacă probleme. Una dintre complicațiile periculoase este neuropatia, afectarea nervilor, care la rândul ei cauzează amorțeală și furnicături în picioare. Deoarece nervul este deteriorat, este posibil să nu puteți simți o tăietură sau o durere pe picior. Dacă nu căutați semne de probleme cu picioarele, este posibil să nu observați acest lucru la timp pentru al trata mai devreme. Acest lucru poate crește riscul de infecții la nivelul picioarelor.
Deoarece există o scădere a circulației cu neuropatie, infecțiile pot fi foarte greu de tratat. Gangrena este o complicație foarte gravă a infecției. Aceasta provoacă moartea țesutului infectat care poate duce la amputare.
Pentru a vă menține picioarele sănătoase, acești cinci pași sunt extrem de importanți atunci când aveți diabet de tip 2.
1

Verificați-vă picioarele în fiecare zi

Din moment ce neuropatia poate face dificilă simțirea rănilor și a vătămărilor la picioare, este imperativ să vă verificați picioarele în fiecare zi. Dați-le o inspecție strânsă dimineața înainte de a vă pune șosetele și încălțămintea. Uită-te îndeaproape la orice posibile spoturi de uzură, cum ar fi spatele călcâiului și picioarele picioarelor. Verificați cu atenție între degetele de la picioare și întreaga suprafață inferioară a picioarelor. Dacă vă este dificil să vedeți partea inferioară a picioarelor, folosiți o oglindă sau dacă aveți un membru al familiei pentru a le verifica.
2

Picioarele curate sunt picioare fericite

Asigurați-vă că vă spălați zilnic picioarele cu săpun și apă și le uscați bine. O curățare zilnică vă poate ajuta să detectați petele de dificultate înainte ca acestea să devină serioase. Păstrați-vă picioarele curate va spăla orice iritant mic sau resturi care ar fi putut fi ridicate pe talpa picioarelor tale. Nu este recomandat să vă înmuiați picioarele. Înmuiere poate cauza pielea să devină fragilă și predispusă la răni. Este bine să utilizați loțiuni pe picioare, dacă pielea este uscată, dar nu le folosiți între degetele de la picioare. Loțiunea așezată pe piele pentru perioade prelungite poate provoca compromiterea integrității pielii.
3

Purtați șosete și încălțăminte moi care se potrivesc

Asigurați-vă că utilizați șosete cu pernă și pantofi bine montați, cu suport bun. Pantofii care sunt prea mari sau prea stransi pot provoca probleme. Picioarele se pot freca de pantofii necorespunzatori, cauzand rani. Atunci când faceți exerciții, asigurați-vă că adidații se potrivesc corect și purtați șosete albe absorbante. Nu plecați niciodată desculți.
4

Consultați medicul dumneavoastră pentru orice probleme de picioare

Nu poți fi prea atent când vine vorba de picioarele tale. Consultați imediat medicul dumneavoastră pentru eventualele leziuni deschise sau zone infectate pe picioare. Cu cât acestea sunt tratate mai devreme, cu atât mai puțin va exista riscul unor complicații grave. Este, de asemenea, o idee bună ca doctorul să vă verifice picioarele atunci când mergeți la examenul dumneavoastră de diabet. Lăsați-l să evalueze picioarele și picioarele inferioare pentru sensibilitate și circulație și pentru orice potențiale probleme.
5

Managementul corect al diabetului poate păstra sănătatea picioarelor

Cea mai bună modalitate de a vă îngriji de picioare este să vă păstrați cât mai aproape de normal nivelul de glucoză din sânge. Valorile prelungite ale glicemiei cresc riscul de complicații, deoarece nervii și vasele de sânge din picioarele și picioarele inferioare sunt deteriorate când nivelul glicemiei este ridicat. Testați-vă glicemia de multe ori, luați medicamentele prescrise și urmați planul dumneavoastră de alimentație pentru a vă menține picioarele sănătoase.