Cum de a găsi chilipiruri de alergare sau alternative gratuite

Doriți să utilizați un banda de alergare bună, dar nu vă puteți permite să cumpărați un model de top-of-the-line nou? Banda de alergare motorizată pentru uz casnic costă între 750 și 5000 de dolari, și, în general, cu cât plătiți mai mult, cu atât mai bine obțineți. Majoritatea benzilor de alergare motorizate sub 1.000 de dolari au motoare slab alimentate, sunt mai puțin robuste și au mai puține opțiuni pentru reglarea înclinării și pentru programele de antrenament programate.

Gasirea ieftine chilipiruri treadmill

La fel ca și în cazul autoturismelor, secretul este să uiți de benzile de alergare noi și să cumperi unul folosit. Veți găsi un treadmill de calitate superioară folosit pentru un discount imens, care le poate aduce în gama de prețuri. Mulți oameni își vând benzile de alergare aproape nefolosite, deoarece rezoluțiile de Anul Nou se opresc. Puteți găsi benzi de alergare practic noi, vândute așa cum sunt folosite.

Craigslist, eBay și înregistrări online: încercați să vă conectați cu un vânzător local deoarece costurile de transport vor fi ridicate pentru acest element greu.
Anunțuri clasificate tipărite locale: consultați buletinul ziar local sau buletinul de cumpărături sau versiunile online ale acestora.
Magazine de caritate de bun venit: cum ar fi fondul comercial.
Joacă-l din nou Sport: magazinele din Statele Unite și Canada vând benzile de alergare folosite. Multe alte magazine de echipamente de exerciții fac și ele.
Sali de sport locale și cluburi de fitness: își pot vinde echipamentele uzate, care de obicei sunt de cea mai robustă construcție, deși s-au văzut greu de folosit.

Ce să caute într-o treadmill

Trebuie să citiți informații înainte de a cumpăra o banda de alergare. Fie că sunteți cumpărător nou sau folosit, aici sunt opt lucruri pe care să le căutați într-o banda de alergat pentru a determina dacă va funcționa bine pentru dvs. Cercetare ce treadmills sunt de o calitate mai bună.

Selecțiile de top pentru trenurile de bord bugetare: până la 1500 USD.
Selecțiile de top pentru treadmills de calitate: Peste $ 3000.

Cum se folosește pe altcineva'e treadmill de calitate pentru drum liber sau ieftin

S-ar putea să te gândești la un treadmill de acasă pentru confort, dar vei găsi treadmills mult mai bine la săli de sport, școli și cluburi de fitness. Banda de alergare construită pentru utilizarea în cluburi este mult mai robustă și adesea are mai multe opțiuni pentru antrenamente programate, setări înclinate etc..

Cluburi de fitness: Magazin pentru un club cu o taxă lunară scăzută și să se alăture acestora pentru a-și folosi echipamentul.
Școlile de școală: Verificați accesul la o sală de gimnastică școlară, inclusiv colegii din comunitatea locală. Este posibil să trebuiască să vă oferiți voluntar sau să vă înscrieți pentru a vă revizui un curs, însă aceasta poate fi o investiție relativ scăzută pentru utilizarea facilităților.
Centrele de fitness de lucru: Consultați-vă cu angajatorul sau cu cei din familia dvs. directă pentru a vedea dacă au o sală de antrenament la fața locului sau dacă acordă reduceri pentru a utiliza săli de sport locale sau cluburi de fitness.
Centre Comunitare: Consultați centrul local senior, departamentul de parcuri, centrele de programe post-școlare etc. pentru a vedea dacă acestea au facilități accesibile publicului gratuit sau pentru o taxă redusă. Dacă nu îndepliniți cerințele, întrebați-vă despre voluntariat pentru a obține avantajele utilizării echipamentului.
Programe de sănătate și centre medicale: Verificați cu planul dvs. de sănătate, HMO sau centre medicale locale pentru a vedea dacă acestea au facilități de antrenament disponibile. Puteți găsi un program gratuit sau ieftin de fitness sau pierdere în greutate pe care le oferă, de asemenea.

Centre de recreere: Verificați-vă cu prietenii apropiați și cu familia apropiată, care locuiesc în complexe de apartamente sau apartamente, facilități de înfrumusețare, etc., multe dintre acestea având centre de fitness. Verificați regulile de utilizare.

Doar mergi

Picioarele dvs. și trotuarele locale sau mall-urile interioare sunt gratuite. În timp ce s-ar fi putut gândi la o banda de alergat de acasă pentru confort, stai departe de vreme și de securitate personală, încă mai aveți opțiunea gratuită de mers pe jos.

Mall-ul de mers pe jos: multe sau mai multe mall-uri și centre comerciale mari deschise devreme pentru walkers mall. Verificați acest lucru în zona dvs. Puteți să faceți cercuri în interior fără mulțimi, cu băi și fântâni de apă disponibile.
Rotiți-vă pentru vreme, știți că nu vă topiți în ploaie și ieșiți pe ușă și pe trotuare!
- Cum să mergeți în ploaie
- Cum să mergeți la rece
- Strategii de mers pe timp de iarnă și noaptea
- Cum să mergeți în vremea caldă

Alte echipamente de fitness la domiciliu pot fi mai ieftine

Dacă obiectivul dvs. este de a arde calorii, de a arde grasimi, de a obține un antrenament cardio bun și de a vă tonifia corpul, atunci este posibil să doriți să utilizați un antrenor eliptic sau o bicicletă de exercițiu în locul unei benzile de alergare. Dar dacă te antrenezi să te plimbi sau să alergi, atunci trebuie să te plimbi sau să alergi pe o bandă de alergare sau în aer liber, iar alt echipament oferă crosstraining mai degrabă decât a fi un substitut pentru mersul pe jos sau pentru alergare.

Echipamente de fitness la domiciliu: Puteți decide ce alte echipamente de uz casnic este potrivit pentru dvs..
Tractoare eliptice: Acestea sunt mult mai puțin costisitoare, pot fi găsite adesea folosite, și oferă atât un antrenament superior și inferior al corpului.
Biciclete de exerciții: Puteți găsi o bicicletă bună pentru un exercițiu de sub 500 de dolari și găsiți chilipiruri excelente pentru echipamentele folosite.