Cele 19 cele mai bune videoclipuri și DVD-uri de mers pe jos pentru a cumpăra în 2019

Redactorii noștri studiază independent, testează și recomandă cele mai bune produse; puteți afla mai multe despre procesul de examinare aici. Este posibil să primim comisioane pentru achizițiile realizate din legăturile alese.

Antenele de antrenament de mers pe jos vin în câteva arome. Există unele care vă învață cum să mergeți, în formă bună, pe banda de alergare sau în aer liber. Alte videoclipuri folosesc mersul pe jos combinat cu alte mișcări pentru un antrenament cardio interior. În general, acestea oferă antrenamente cu impact redus pentru începători și pentru momente în care nu puteți merge în aer liber și pentru a vă îmbogăți timpul de alergare. Aceste videoclipuri pot fi disponibile pentru streaming sau pot fi pe DVD sau pe alte suporturi media.

Primele noastre selecții

Leslie Sansone: Ajunge Colectia Ultimate Pounds

Cumpărați pe Amazon

Denise vă conduce prin trei antrenamente de mers pe jos în interior. Obțineți o varietate de intensitate a efortului și mișcări care funcționează atât pe corpul superior cât și pe cel inferior. Antrenamentele includ antrenamentul Easy Walk de 15 minute, programul Fat Blasting Interval Walk cu exerciții de 15 minute de energie înaltă și antrenamentul Power Walk și Tone pentru a face sculptura în corp. DVD.

Denise Austin: Trimwalk

Cumpărați pe Amazon

ESPN's "Getting Fit" gazdă Denise Austin acoperă beneficiile de mers pe jos în acest film de 42 de minute. Denise vă arată forma corectă și principiile de bază de mers pe jos, cu un segment de întărire și întindere pentru a vă împiedica după plimbare. Puteți să îl transmiteți de la Amazon pe dispozitivele acceptate sau să cumpărați un videoclip VHS.

Dezvăluire

La "Verywell Fit", scriitorii noștri specialiști se angajează să cerceteze și să scrie recenzii independente și editorială despre cele mai bune produse pentru viața ta și pentru familia ta. Dacă vă place ce facem, puteți să ne sprijiniți prin legăturile alese, care ne câștigă o comisie. Aflați mai multe despre procesul de examinare.