Etapa a patra a dezintoxicării este recuperarea avansată

A patra etapă de recuperare a alcoolului și a consumului de droguri atinge o revenire avansată, în care ați obținut abstinența de lungă durată și ați făcut un angajament de a continua să conduceți un stil de viață sobru de-a lungul vieții. Recuperarea avansată, denumită uneori recuperare stabilă, începe, de obicei, după cinci ani de abstinență susținută.

De-a lungul fazei de îngrijire continuă a programului dvs. de reabilitare profesională, ați învățat nu numai să mențineți abstinența, de asemenea ați învățat să faceți mai multe alegeri sănătoase și productive în toate domeniile vieții. Recuperarea avansată trăiește un stil de viață sănătos pentru tot restul vieții.

Recuperarea avansată este cea de-a patra dintre cele patru etape de recuperare sau dezintoxicare definită de Institutul Național pentru Abuzul de Droguri:

1. Inițierea tratamentului
2. Abstinență timpurie
3. Menținerea abstinenței
4. Recuperare avansată

Ce este recuperarea avansată?

După cum ați învățat în timpul călătoriei prin recuperare, recuperarea este mult mai mult decât simpla abstinență. Desigur, menținerea abstinenței este o parte necesară a recuperării și nucleul programului de recuperare. Dar dacă nu faceți alegeri sănătoase în toate domeniile din viața voastră, veți întâmpina dificultăți în conducerea unei vieți satisfăcătoare și satisfăcătoare.

Un grup de experți în recuperare a publicat o definiție a recuperării ca "un stil de viață menținut în mod voluntar, caracterizat prin sobrietate, sănătate personală și cetățenie". Sănătatea personală implică nu numai sănătatea fizică și psihică, ci și sănătatea socială - participarea la rolurile familiale și sociale. Cetățenia se referă la "a da înapoi" comunității și societății.

Independența și responsabilitatea de sine

După ce ați intrat în stadiul avansat de recuperare, este de obicei momentul în care se va încheia consilierea dvs. individuală de urmărire sau de întreținere continuă. După cinci ani de abstinență și recuperare susținută, sunteți gata pentru o mai mare independență și responsabilitate pentru propria recuperare, fără sesiunile regulate cu consilierul dvs. de dependență.

Întrucât consilierul dvs. se pregătește să vă încheie sesiunile de tratament activ, probabil că vi se va cere să specificați pașii pe care îi veți lua pentru a vă stabili propriul proces de recuperare continuă. Obiectivele pe care le-ați realizat vor fi evidențiate, iar toate zonele în care este posibil să aveți nevoie de muncă vor fi identificate.

Sesiuni Booster de tratament

Chiar și după terminarea tratamentului activ, multe programe profesionale de dezintoxicare oferă ședințe de tratament "rapel" - sesiuni de urmărire cu consilierii dvs. pe o bază mult mai puțin frecventă. Aceste sesiuni vă oferă sprijin și feedback cu privire la programul dvs. de recuperare, vă reamintesc angajamentul dvs. față de recuperarea dvs. și sunt disponibile în cazul apariției unei crize.

Chiar dacă ați fost curat și sobru continuu timp de mai mult de cinci ani, sunteți încă o singură scăpare de la o recădere. În ciuda succesului dvs., veți fi totuși încurajați să vă folosiți sesiunile de rapel și să vă continuați participarea la grupurile de sprijin reciproc.

După cinci ani de sobrietate, este mult mai puțin probabil să faceți o recidivă și este posibil să nu fiți nevoiți să vă petreceți efortul conștient de a vă menține stilul de viață sobru, dar recuperarea dvs. continuă poate fi un proces de-a lungul vieții.

Avantajul membrilor grupului de suport

Dacă ați atins stadiul avansat de recuperare prin menținerea abstinenței timp de cinci ani fără recidivă, ați obținut o piatră de hotar semnificativă. Nu mulți oameni în recuperare o fac atât de mult fără a avea cel puțin o recidivă de-a lungul drumului.

Mulți dintre cei care o fac cinci ani, totuși, pentru că împreună cu programul lor de reabilitare profesională au adăugat beneficiul aderării la un grup de sprijin reciproc, cum ar fi alcoolici anonimi.

O cantitate semnificativă de dovezi științifice a constatat că apartenența la un grup de sprijin, fie că este vorba de un grup de 12 etape sau de un grup secular, vă poate spori considerabil șansele de a obține o recuperare durabilă.

Numai factorul de responsabilitate - arătând săptămâna după săptămână, căutându-i pe colegii tăi în ochi și spunându-le că nu ai avut nici o băutură sau drog, este unul din motivele pentru care membrii grupului de suport au șanse mai mari de a obține pe termen lung sobrietate.

Pentru cei care au o dorință sinceră de a rămâne curat și sobru, răspunderea părtășiei grupului de sprijin nu este un lucru care trebuie evitat, ci mai degrabă îmbrățișat.