Cum ADHD și Adderall fac greu pentru adolescenți să doarmă
Problemele de somn la copii și adolescenți cu ADHD sunt un eveniment comun. Uneori, medicamentele stimulante prescrise, cum ar fi Adderall, afectează somnul. Alteori, agitația care însoțește ADHD cauzează dificultatea adormirii. În orice caz, fiul sau fiica dvs. este probabil să se confrunte cu provocări legate de privarea de somn, care poate include lipsa de focalizare și problemele de dispoziție. Pe termen lung, copiii și adolescenții care sunt lipsiți de somn se pot "prăpa", necesitând perioade foarte lungi de somn pentru a-și recupera restul de care au nevoie.
Care este cheia pentru a ajuta copilul să doarmă? Provocarea dvs. constă în găsirea unui mediu fericit între 1) atunci când medicamentul copilului dvs. a fost complet uzat (făcându-l prea neliniștit pentru somn) și 2) când medicamentul copilului dumneavoastră este în vigoare, dar încă prea stimulant pentru somn. Acest proces poate necesita unele încercări și erori, dar cu ajutorul medicului dumneavoastră și implicarea copilului dumneavoastră, puteți rezolva problema.
Sleep Deprivation și adolescenți
Studiile au arătat că adolescenții au nevoie de 8,5 până la 9,25 ore de somn pe noapte, dar adolescenții noștri au adesea mult mai puțin.
Restrictia in timpul somnului total intalnit de adolescenti se agraveaza pe masura ce progreseaza prin liceu cu clasele a 12-a in mod semnificativ mai mult somn restrictionate decat clasele a 7-a. Accidentele "sunt inevitabile și pot să apară mult mai frecvent decât o dată la patru luni", spune Helene A. Emsellem, MD, director al Centrului pentru tulburări de somn și tulburări de somn din Chevy Chase, Maryland și autor al Întrerupeți ... sau pierdeți! Zece modalități de a nu îmbunătăți obiceiurile de somn ale adolescenților.
Somn și ADHD
Dr. Emsellem spune că este important să fim conștienți de suprapunerea simptomatică dintre ADD / ADHD și restricția de somn.
Dificultăți cu atenție, concentrare și concentrare sunt simptome cheie ale somnolenței și ADH / ADHD. Prezența restricțiilor de somn va agrava simptomele ADD / ADHD. Dacă simptomele înrăutățite sunt gestionate cu doze mai mari de medicamente decât cu somnul mult mai necesar, atunci simptomele pot provoca bulgăre de zăpadă. "
Cum să vă ajutați copilul să doarmă
Asigurați-vă că vorbiți cu medicul copilului dumneavoastră despre preocupările dumneavoastră. Poate că el sau ea poate ajusta dozajul și momentul administrării medicamentelor. Acest lucru este deosebit de important "pentru a evita efectele de vărsare în orele de seară, ceea ce poate face dificil pentru adolescentul tău să înceteze și să adoarmă", notează dr. Emsellem.
"Poate fi o provocare să ajustați o dozare adecvată pentru a permite studiul de seară, dar nu interfera cu debutul somnului". Acestea sunt toate aspecte pe care le veți discuta cu medicul.
