Îți sparg articulațiile pentru artrită?
Crăparea articulațiilor nu cauzează artrită. Înțelegerea a ceea ce apare fizic atunci când vă spargeți articulațiile vă va ajuta să vă dați seama că teoria "crăpării articulațiilor provoacă artrita" este de fapt doar un mit popular. Asta e veste bună dacă îți place să-ți spargi articulațiile, dar eo veste proastă pentru aceia dintre noi care nu pot să-l suporte atunci când o faci. Va trebui să găsim un alt motiv pentru a vă opri.
Cum funcționează articulația articulației și de ce o puteți sparge
Se formează o articulație în care se încheie capetele a două oase. Capetele celor două oase sunt acoperite de cartilaj articular. Cartilajul este înconjurat de ceea ce se numește capsula articulară. În interiorul capsulei comune există un fluid sinovial care servește ca lubrifiant pentru articulație și, de asemenea, ca sursă de nutrienți pentru celulele care mențin cartilajul articular.Fluidul sinovial conține gaze dizolvate - oxigen, azot și dioxid de carbon. Când îți spargi articulațiile sau când se aplică o presiune la o articulație, presiunea din interiorul capsulei comune se extinde, dar expansiunea este limitată de cantitatea de lichid sinovial conținut în articulație. Fluidul sinovial nu se poate extinde dacă nu scade presiunea din interiorul capsulei articulare și gazele dizolvate pot scăpa din fluid. Sunetul de crăpare provine de la eliberarea rapidă a gazelor din fluid.
Concluziile studiului privind dacă crackerea articulațiilor provoacă artrita
Au existat câteva studii de-a lungul anilor, care au avut în vedere dacă crăpăturile cauzate de articulații au cauzat artrită. Un studiu a constatat că nu a existat o creștere a artritei de mână între crackerele de articulație, totuși, crăparea articulațiilor a fost legată de umflarea mâinilor și de puterea de prindere mai mică.Un alt studiu a arătat că, în timp ce crăparea articulațiilor nu a fost asociată cu artrita, a fost asociată cu afectarea ligamentelor care înconjoară articulația și dislocarea tendoanelor. În timp ce crăparea articulațiilor nu este legată de cauza artritei, poate exista o legătură cu leziunile țesuturilor moi.
Un studiu din 2011 a analizat 215 de persoane care au avut o radiografie de mână în ultimii cinci ani. Este interesant că 20% dintre aceștia erau biscuiți obișnuiți. Vestea bună pentru acei oameni este că ei nu au nici un risc mai mare pentru osteoartrită de mână și nu contează cât de mult au fost biciuiți-biscuiți sau cât de des au făcut-o în fiecare zi.
Cracare sună că nu'Intenționează
Persoanele cu artrită a mâinilor sau alte afecțiuni, cum ar fi bursita și tendinita, pot simți ruperea tendoanelor și pot auzi sunete de crăpare, deoarece tendoanele nu se pot aluneca cu ușurință peste țesuturile umflate. Aceste sunete și senzații ar putea fi motivul pentru care unii credeți că se poate căptuși fără dureri ar putea duce la artrită. Dar ele nu sunt de fapt asociate.Kevin deWeber, MD, FAAFP, Mariusz Olszewski, MD și Rebecca Ortolano, MD. Knuckle crack și Osteoartrită de mână. J Am Board Fam Med martie-aprilie 2011 vol. 24 nr. 2 169-174.
