Turmeric pentru boala Alzheimer
Utilizare
Turmeric conține o clasă de compuși numiți curcuminoizi, care includ o substanță cunoscută sub numele de curcumină. Cunoscuta ca poseda proprietati antioxidante, curcumina poate juca un rol-cheie in efectele potentiale ale turmericului impotriva bolii Alzheimer.Studiile preliminare arată că curcumina găsită în turmeric poate ajuta la stoparea inflamației și la combaterea stresului oxidativ, doi factori care au contribuit la dezvoltarea bolii Alzheimer.
Mai mult, unele studii preliminare sugerează că curcumina poate ajuta la atenuarea distrugerii celulelor nervoase asociate cu Alzheimer în creier.
Există, de asemenea, unele dovezi că curcuma poate inhiba formarea plăcilor cerebrale legate de Alzheimer. Cunoscuta ca se acumuleaza intre celulele nervoase, aceste placi se formeaza atunci cand fragmentele de proteine numite beta-amiloid aglomerate impreuna. Beta-amiloidul, de asemenea, pare să afecteze funcția creierului prin distrugerea sinapselor (structuri prin care celulele nervoase transmit semnale între ele).
În mai multe studii pe animale, oamenii de știință au observat că turmericul poate ajuta la clarificarea beta-amiloidului din creier. De exemplu, un studiu bazat pe mouse-ul publicat în Alzheimer Cercetare actuală in 2012 a constatat ca tratamentul cu extract de curcuma a redus semnificativ nivelul creierului beta-amiloid la soareci ingineria genetica pentru a dezvolta simptome de Alzheimer.
Cercetare
Până în prezent, există o lipsă de studii care testează efectele turmericului asupra bolii Alzheimer la om. În plus, există unele îngrijorări cu privire la faptul că administrarea de turmeric sub formă de supliment nu poate produce beneficii semnificative pentru sănătate, deoarece curcumina nu este absorbită eficient în sânge.Studiile clinice disponibile privind turmericul și boala Alzheimer includ un mic studiu publicat în Alzheimer Research & Therapy în 2012. Pentru studiu, 36 de persoane cu boală Alzheimer ușoară până la moderată au fost împărțite în două grupe: membrii unui grup au fost tratați cu curcumină timp de 24 săptămâni, în timp ce membrii celui de-al doilea grup au primit un placebo pentru aceeași perioadă de timp.
La sfarsitul studiului, cercetatorii au fost in imposibilitatea de a gasi nici o dovada ca tratamentul cu curcumina a avut un efect semnificativ asupra bolii Alzheimer. În timp ce suplimentul a fost în general bine tolerat, trei membri ai grupului cu curcumină au renunțat la studiu din cauza simptomelor gastro-intestinale.
Siguranță
Deși turmericul în cantități mici în alimente este în general considerat sigur pentru majoritatea adulților, Centrul Național de Sănătate Complementară și Integrativă (NCCIH) avertizează că dozele mari sau utilizarea pe termen lung a turmericului poate declanșa simptome precum diaree, indigestie și greață.NCCIH sfătuiește, de asemenea, persoanele cu boli ale vezicii biliare să evite utilizarea turmericului ca supliment alimentar, deoarece poate agrava afecțiunea.
alternative
Condițiile sănătoase, cum ar fi urmărirea unei alimentații sănătoase, exercitarea regulată, urmărirea greutății, evitarea fumatului, menținerea activității sociale și implicarea în activități de stimulare intelectuală sunt toate esențiale pentru menținerea sănătății creierului pe măsură ce îmbătrâniți. În plus, anumite remedii naturale (cum ar fi acizii grași omega-3 și resveratrolul) pot ajuta la stoparea bolii Alzheimer.Vitamina D poate, de asemenea, ajuta la protejarea împotriva bolii Alzheimer. De fapt, un studiu preliminar publicat în Jurnalul bolii Alzheimer in 2009 a constatat ca luarea unei combinatii de curcumina si vitamina D poate determina sistemul imunitar sa elibereze beta-amiloid din creier.
Înainte de a utiliza orice tip de remediu natural (inclusiv curcuma) în tratamentul bolii Alzheimer, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă ajuta să stabiliți dacă acest remediu este potrivit pentru dumneavoastră.
