Cele mai mari greseli pentru astmatici

Cu toții facem greșeli cu astmul nostru. S-ar putea să nu facem întotdeauna cele mai bune judecăți sau să nu știm exact ce trebuie să facem. Aflați din aceste 10 greșeli comune de astm pe care le văd pe oameni.
1

Nu aveți un plan de acțiune privind astmul

Un plan de acțiune pentru astm este cel mai important instrument care vă va ajuta să obțineți un control excelent al astmului și să nu lăsați astmul să vă influențeze activitățile zilnice. Neaplicarea planului dvs. de acțiune va duce la probleme cu:

• Wheezing
• Presiune pe piept
• Tuse
• Dificultăți de respirație

Planul dvs. de acțiune pentru astm este planul de tratament pentru dvs. Acesta vă ghidează întregul plan de tratament de la evitarea declanșării și terapia de întreținere la ceea ce trebuie făcut în timp ce simptomele se agravează.
Principalele beneficii ale unui plan de acțiune pentru astm sunt:

• Îmbunătățirea controlului astmului.
• Mai puține simptome de astm.
• Mai puține vizite la departamentul de urgență sau spital pentru tratament.

Dacă nu aveți un plan de acțiune pentru astm, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre dezvoltarea unui plan. Dacă aveți unul, trebuie să vă asigurați că îl revizuiți periodic pentru a vă asigura că este actualizat.
2

Permiteți animalului să doarmă cu dvs.

În timp ce drăguț și drăguț, permițând animalelor de companie să doarmă cu tine, poate crea multe probleme pentru astmul tău. Cheltuiești o parte semnificativă din viața ta în dormitor. Animalele de companie transporta o serie întreagă de alergeni, inclusiv praful, polenul și mucegaiurile în jurul corpului lor și le pot depozita în pat. Permițând unui animal de companie să-și petreacă un timp semnificativ în dormitorul dvs. sau în patul dvs., vă creșteți funcțional expunerea la alergen.
3

Obținerea unui animal hipoalergenic

Unii iubitori de animale de companie susțin un animal hipoalergenic - deși consider că animalele de companie hipoalergenice sunt mai mult de un mit. Toate animalele de companie aruncă parul (proteine ​​din fulgi de piele, urină, fecale și salivă de la animalul dvs. de companie, care declanșează fiziopatologia astmului) - deși unii au scăpat mai puțin decât alții
În timp ce cred că este mai bine să nu aveți animale de companie deloc dacă aveți probleme cu controlul astmului, restricționarea unui animal de companie numai în exterior sau blocarea acestuia din zonele în care vă petreceți mult timp este o opțiune pe care am văzut-o că unele familii le utilizează cu succes. Alegeri alergice sunt uneori necesare dacă nu puteți lucra restricționarea și simptomele astmului nu se îmbunătățesc.
Dacă nu aveți încă un animal de companie, luați în considerare oricare dintre următoarele lucruri care, deseori nu sunt drăguțe și drăgălașe, nu agravează alergiile:

• Peşte
• Crabii de crăciun
• şerpi
• Turtles

4

Oprirea sau nefolosirea medicamentelor în mod regulat

Pentru ca medicamentele pentru astm să funcționeze, trebuie să le luați. Cu toate acestea, unii pacienți trebuie să se simtă mai bine și apoi nu reușesc să ia medicamentele controlorilor lor. În ciuda simptomelor dvs. îmbunătățite, astmul dumneavoastră nu dispare niciodată și respirația șuierătoare, senzația de tuse la nivelul pieptului, tusea și dificultatea de respirație nu vor fi mult în urmă dacă vă opriți medicamentele.
5

Ignorarea simptomelor astmului

Am vazut uneori pacientii ignorand simptomele lor de astm si planul lor de actiune pentru astm. Adesea, pacienții se vor simți mai bine și vor crede că nu mai au nevoie de medicamente pentru astm sau pur și simplu nu mai vor să ia medicamente pentru boala lor cronică. Nici un plan bun.
Monitorizarea astmului dumneavoastră este singura modalitate de a vă asigura că controlul astmului este acolo unde ar trebui să fie. Revedeți-vă planul de acțiune pentru astm cel puțin anual și, mai des, dacă astmul dumneavoastră este slab controlat.
6

Lăsând Windows Open

Păstrarea ferestrelor închise va reduce expunerea polenului. În plus, funcția de recirculare a sistemului dvs. de aer condiționat reduce, de asemenea, cantitatea de alergeni externi care intră în casa dvs..
7

Ignorarea numărului de polen

În cazul în care locuiesc în Louisiana, numărul de polen pare a fi întotdeauna ridicat în anumite perioade ale anului, astfel încât acestea pot fi dificil de evitat. Cu toate acestea, stațiile meteorologice și de radiodifuziune de multe ori raportează dacă va fi o zi mare sau mică a numărului de polen. Când numărul de polen este ridicat, stați în interior poate fi cel mai bun pariu. Puteți verifica o serie de resurse pentru a verifica numărul de polen.
8

Timp petrecere în aer liber la timpul greșit

Știind un pic despre modul în care efectele meteorologice vă pot ajuta astmul să vă decideți când este cel mai bun moment pentru a ieși afară. Dacă aerul fierbinte, umed duce la inflamație în plămâni, atunci petrecerea timpului în dimineața devreme poate fi mai bună pentru dumneavoastră. De asemenea, în cazul în care frigul extrem face astmul dumneavoastră mai rău, poate doriți să planificați pentru mai multe activități în interior.
9

Prea multă dezordine

Buretele și praful sunt sinonime. Cele mai multe lucruri pe care le-ați așezat în jurul casei sau pe suprafețe deschise, cu atât mai mult praf care este colectat. Declarea și curățarea frecventă sunt cea mai bună metodă de evitare.
10

Utilizarea tratamentelor alternative

Tratamentele alternative și complementare pentru astm nu sunt rău per se. Cu toate acestea, aceste tratamente trebuie aproape întotdeauna să fie utilizate în plus față de regimul dvs. tradițional medical și trebuie să vă asigurați că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de inițierea.
11

Care este problema ta cea mai mare astm ?.?

Vrem să vă ajutăm să vă controlați astmul. Vreau să aud despre cea mai mare problemă a astmului dvs., astfel încât să putem încerca să vă ajutăm să dezvoltați o soluție sau să înțelegeți mai bine cum să vă ajutați. Probabil că nu ești singurul cu această problemă. Luați câteva minute pentru a descrie problema dvs. pentru a putea dezvolta împreună o soluție.
12

Aflați mai multe despre astmul dumneavoastră

Simțiți-vă liber să-mi trimiteți un e-mail prin e-mail cu orice întrebări sau probleme.
13

surse

Institutul Național de Inimă, Plămâie și Sânge. Raportul 3 al grupului de experți (EPR3): Ghidul pentru diagnosticarea și gestionarea astmului accesat la 23 mai 2015.