Cum să preveniți durerile de cap din produsele de curățare

Când vorbim despre curățarea durerilor de cap, nu vorbim doar despre acele pete încăpățânate care nu vor ieși. Obiectele obișnuite de curățare a locuinței pot fi un declanșator al multor pacienți care suferă de migrene și găsirea unor modalități de a vă menține curat, fără a vă expune la substanțele ofensatoare poate fi altfel de durere de cap altfel.
Să învățăm mai multe despre cum provocările de curățare provoacă dureri de cap și ce puteți face pentru a le preveni.

Cum provoacă produse de curățare dureri de cap?

Compușii organici volatili (sau COV) sunt gazele eliberate dintr-o mare varietate de solide sau lichide. Acestea sunt adesea toxice și pot provoca dureri de cap migrena la unii oameni. Pe lângă faptul că provoacă dureri de cap la mulți indivizi, COV-urile pot fi toxice sau carcinogene în unele cazuri. Există mii de substanțe chimice organice care emit COV-uri, în special produse de curățare și dezinfectare, degresanți și produse cosmetice.
Alte simptome care pot apărea ca rezultat al curățării expunerilor chimice includ iritarea cutanată și iritarea ochilor, potrivit unui studiu efectuat în 2009 în Rapoartele privind sănătatea publică.

Cum pot preveni o durere de cap dintr-un echipament de curățare?

Agenția pentru protecția mediului din S.U.A. a numit câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă reduce expunerea la acești compuși toxici.

• Utilizați produsele de uz casnic conform instrucțiunilor producătorului.
• Asigurați-vă că furnizați o cantitate mare de aer proaspăt atunci când utilizați aceste produse.
• Aruncați în siguranță containerele neutilizate sau puțin utilizate; cumpărați cantități pe care le veți utiliza în curând.
• Nu lăsați la îndemâna copiilor și animalelor de companie.
• Nu amestecați niciodată produsele de uz casnic decât dacă sunt indicate pe etichetă.

Parfumurile sau alte mirosuri adăugate la multe produse de curățenie de uz casnic pot fi, de asemenea, declanșatoare ale migrenei. Acordați o atenție deosebită anumitor produse de curățare care vă par să vă provoace probleme. Asigurați-vă că le includeți în jurnalul dvs. de migrenă.
În cele din urmă, limitarea numărului total de produse de curățare pe care le utilizați poate îmbunătăți, de asemenea, sănătatea durerii de cap.

Ce altceva pot face?

Un alt pas în prevenirea migrenelor din cauza COV sau a altor produse de curățare este găsirea unor înlocuiri adecvate. Dacă trebuie să utilizați un produs de curățare comercial, respectați instrucțiunile de mai sus pentru o utilizare sigură, fiind deosebit de atent să lucrați în zone bine ventilate.
Mai presus de toate, anunțați-vă medicul dacă trebuie să dezvoltați simptome tulburi, cum ar fi confuzie, oboseală excesivă, greață și vărsături sau orice altceva de obicei pentru migrenele "tipice".