Anemia cu deficit de fier și migrene

Deficitul de fier provoacă anemie cu deficit de fier (celule roșii în sânge redus), care a fost asociată cu migrene, dureri de cap și durere. În timp ce tendința de a experimenta migrene recurente poate fi parțial genetică, există multe declanșatoare care pot precipita un atac de migrenă și un nivel scăzut de fier este unul dintre factorii care pot contribui la aceste episoade dureroase.

Anemia cu deficit de fier

Fierul este un mineral esențial pe care îl obținem de la alimente. Corpul folosește fier pentru a produce hemoglobina, componenta care transportă oxigenul celulelor roșii din sânge. Atunci când vă aflați la un nivel scăzut de aprovizionare cu fier, corpul dumneavoastră nu poate produce suficientă funcționare a celulelor roșii din sânge, o afecțiune cunoscută sub numele de anemie cu deficit de fier.
Anemia de deficit de fier, cea mai frecventă cauză a anemiei în lume, are mai multe cauze, printre care:

• Consumul redus de fier alimentar: Alimentele bogate în fier includ carne roșie, spanac și cereale și pâine care sunt fortificate cu fier. Dacă nu mâncați suficient de aceste alimente, puteți dezvolta anemie cu deficit de fier
• Creșterea nevoii de fier, cum ar fi în timpul sarcinii
• Impactul absorbției intestinale a fierului, care pot apărea cu boala celiacă, diaree cronică și multe probleme digestive
• Pierderea globulelor roșii din sânge datorită sângerării gastrointestinale, sângerărilor uterine grele sau traumelor

Femeile care sunt în vârstă fertilă prezintă un risc ridicat de a dezvolta anemie de deficiență de fier datorită menstruației regulate, care determină pierderea de sânge.
Cerințe și surse de fier

Cum anemia cu deficit de fier afectează migrenele

Anemia cu deficit de fier provoacă o varietate de simptome, incluzând oboseală, somnolență, amețeli, energie scăzută, anxietate și depresie. Când aveți o cantitate de oxigen mai mică decât cea optimă în întregul corp, aceasta poate provoca simptome fizice generalizate.
Anemia de deficit de fier a fost, de asemenea, legată de migrene, dureri de cap și o predispoziție crescută la durere. Nu este destul de clar cum apar aceste efecte, dar o scădere a debitului de oxigen la nivelul creierului compromite energia pe care creierul o poate folosi și vă poate epuiza mental și fizic.

Migrenelor menstruale

Migrenele menstruale afectează aproximativ jumătate dintre femeile care suferă de migrene. In timp ce cauza exacta a acestor atacuri recurente de migrena nu a fost niciodata pe deplin inteleasa, majoritatea expertilor sunt de acord ca declinul estrogenului care are loc inainte de menstruatie joaca un rol important in acest fenomen complex.
Anemia de deficit de fier de la pierderea acută de sânge a menstruației poate, de asemenea, să joace un rol în migrenele menstruale, mai ales atunci când acestea apar la sfârșitul perioadei unei femei. Unii au numit această migrenă end-menstruație un nou tip de migrenă.
O combinație de factori, incluzând epuizarea estrogenului, anemia cu deficit de fier și nivelele serotoninei modificate pot duce la dezvoltarea migrenelor menstruale.
Scăderea nivelurilor de estrogeni se presupune că provoacă migrene chiar înainte sau în timpul zilelor timpurii ale unei perioade a femeii, în timp ce anemia cu deficit de fier a fost propusă a fi un potențial declanșator al migrenei care apare în ultimele zile ale perioadei femeii.

Tratament

În general, migrenele asociate cu anemia cu deficit de fier sunt mai puțin severe și mai ușor de tratat decât migrenele asociate cu alterarea nivelurilor de estrogen. Tratamentul poate include medicamente dureroase sau prescripții de migrena, cum ar fi triptanii.
Dacă aveți anemie cu deficit de fier, tratarea acestei probleme care stau la baza este importantă pentru sănătatea dumneavoastră generală și poate contribui, eventual, la prevenirea recurenței migrenelor end-menstruale. Suplimentele de fier vă pot restabili funcția de celule roșii din sânge, dar ele pot provoca reacții adverse, inclusiv constipație severă. Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a lua orice suplimente.

Un cuvânt de la Verywell

Migrenele se repetă în mod regulat și pot afecta bărbații și femeile. Dacă sunteți predispus la migrene, episoadele de pierdere de sânge sau problemele nutriționale vă pot determina să aveți mai multă migrenă decât de obicei. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră orice modificare a modelului de migrenă, deoarece poate exista o explicație care poate fi gestionată, ceea ce vă va îmbunătăți sănătatea și va reduce migrenele.