Factorii de risc cognitiv de risc pentru bărbați și femei
Insuficiența cognitivă este pierderea funcției cerebrale. Pe măsură ce îmbătrânim, există, de obicei, un anumit grad de afectare cognitivă (adesea văzută ca pierdere de memorie). Se pare că puteți modifica anumiți factori de risc pentru a reduce riscul de afectare cognitivă. Interesant, acești factori de risc nu sunt aceiași pentru bărbați și femei.
Probleme sexuale pentru riscul de depreciere cognitivă
Sexul face diferența în ceea ce privește riscul de a dezvolta insuficiență cognitivă (pierderea funcției cerebrale adesea asociată cu îmbătrânirea). Mai exact, bărbații și femeile au factori de risc diferiți pentru tulburările cognitive legate de vârstă. Un studiu în Franța a analizat aproape 7000 de persoane în vârstă de 65 de ani și peste. La începutul studiului, niciunul nu avea dementă, deși 42% aveau insuficiență cognitivă ușoară. Pe o perioadă de patru ani, 6,5% dintre cei cu insuficiență cognitivă ușoară au dezvoltat demență, în timp ce 37% dintre cei cu insuficiență cognitivă ușoară au revenit la normal. Acest "revenire la normal" ma surprins. Am considerat că afecțiunea cognitivă este o problemă progresivă care tocmai sa înrăutățit cu timpul, dar acest studiu a arătat că oamenii pot să se strecoare și să intre într-o stare de insuficiență cognitivă ușoară. Aceasta este o veste bună și implică faptul că modificarea factorilor de risc de mai jos poate face minuni pentru îmbătrânirea creierului sănătoasă. Ceea ce a fost interesant este că, în timp ce bărbații și femeile au dezvoltat tulburări cognitive la rate similare, bărbații și femeile care l-au dezvoltat au fost diferiți în ceea ce privește factorii de risc.
Factori de risc de deficiență cognitivă pentru femei
În cadrul studiului, femeile care suferiseră o insuficiență cognitivă ușoară au fost susceptibile de a avea o stare generală de sănătate mai slabă și să fie dezactivate. Femeile care suferă de insuficiență cognitivă ușoară au fost, de asemenea, mult mai susceptibile de a avea insomnie și au lipsit o rețea socială puternică (mai puțini prieteni și membri ai familiei). Dacă o femeie era dependentă de alte persoane pentru sarcini zilnice, riscul de a dezvolta demență era de 3,5 ori mai mare decât cei independenți. Depresia a afectat femeile mai mult decât bărbații. Femeile care suferă de depresie au fost de două ori mai predispuse să progreseze de la tulburări cognitive la demență.
Factori de risc de deficiență cognitivă pentru bărbați
Bărbații din studiul cu insuficiență cognitivă ușoară au fost mai susceptibili de a fi supraponderali, au un diagnostic de diabet și / sau au avut un accident vascular cerebral. Accidentul vascular cerebral a fost cel mai semnificativ factor de risc la bărbați, sporind șansele de demență cu un factor de 3. Factori precum independența, rețeaua socială și depresia nu păreau a fi factori de risc pentru bărbați.
Factori de risc pentru bărbați și femei
Oamenii aflați în studiu care au fost deprimați sau luând medicamente anticholinergice aveau mai multe șanse să treacă de la insuficiență cognitivă ușoară la demență. Un factor genetic (o genă numită ApoE) a apărut și la mai mulți oameni care au progresat în demență.
De ce sunt factorii de risc cognitiv diferit pentru bărbați și femei?
Întrebare bună, dar studiul nu poate răspunde cu adevărat la acesta. Ceea ce mi se pare interesant este ca factorii de risc pentru femei par concentrat mai mult pe relatii. Acestea includ numărul de prieteni apropiați și membrii familiei și, de asemenea, dacă femeia este sau nu o povară pentru ceilalți. Pentru bărbați, factorii de risc se asociază mult mai mult cu sănătatea fizică (diabet, accident vascular cerebral, greutate). Aceste diferențe sunt interesante și am putea avea o mulțime de distracție jucând "epidemiologul fotoliu" creând teorii pentru motivul pentru care factorii de risc cognitiv diferă pentru bărbați și femei. Dar răspunsul scurt este că noi pur și simplu nu știm (încă).
Poate fi prevenită afectarea cognitivă?
Deși nimeni nu știe cu adevărat cum să prevină afectarea cognitivă legată de vârstă, iată câteva lucruri pe care să le încercați care vă vor îmbunătăți sănătatea generală și ar putea îmbunătăți sănătatea creierului dumneavoastră:
- Menținerea relațiilor bune cu prietenii și familia
- Preveniți sau tratați depresia
- Mențineți o greutate sănătoasă
- Prevenirea / gestionarea diabetului zaharat
- Preveniți un accident vascular cerebral
