Terapie cognitivă de procesare pentru PTSD
Terapia cognitivă de procesare, cunoscută și sub numele de CPT, este un tratament cognitiv-comportamental care are ca scop să ajute persoanele care sunt "blocate" în gândurile lor despre o traumă. Este unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru tulburarea de stres post-traumatic (PTSD). Tratamentul durează 12 sesiuni.
Prezentare generală
Terapia cognitivă de procesare a fost dezvoltată de Dr. Patricia Resick și alți psihologi pentru a trata simptomele tulburării de stres posttraumatic (PTSD) în rândul persoanelor care au experimentat un atac sexual. Astăzi este utilizat pe scară largă în tratamentul PTSD.
CPT se bazează pe ideea că simptomele PTSD rezultă dintr-un conflict între credințele pre-traumatice despre sine și lumea (de exemplu, convingerea că nu mi se va întâmpla nimic rău sau că lumea este un loc sigur) și informații post-traumatice (de exemplu, evenimentul traumatic este o dovadă că lumea este un loc periculos și periculos). Aceste conflicte se numesc "puncte blocate" și sunt abordate, printre alte tehnici, în scris despre evenimentul traumatic.
Similar cu terapia de expunere pentru PTSD, terapia cognitivă de prelucrare oferă pacienților informații cu privire la PTSD și îi ajută să se confrunte cu amintiri și gânduri neplăcute asociate cu un eveniment traumatic. În CPT, pacientul este rugat să scrie în detaliu despre evenimentul său traumatic și este instruit să citească povestea cu voce tare în mod repetat, în și în afara sesiunilor. Terapeutul ajută clientul să identifice și să abordeze punctele blocate și erorile în gândire, care pot include, de exemplu, "Sunt o persoană rea" sau "Am făcut ceva pentru a merita acest lucru". Terapeutul poate ajuta pacientul să abordeze aceste erori sau să-și blocheze punctele prin faptul că are clientul să adune dovezi pentru și împotriva acestor gânduri.
Cum functioneaza
Potrivit Departamentului Afacerilor Veteranilor din S.U.A., există patru părți principale ale terapiei cognitive de procesare. Acestea au legătură cu:
- Simptomele PTSD. Învățarea despre simptomele PTSD specifice și beneficiile tratamentului asupra acestora este primul pas al CPT.
- Gândurile și sentimentele tale. Veți învăța să deveniți mai conștienți de ceea ce credeți și de care vă simțiți despre traumatismul dvs. și despre modul în care ați putea fi "blocați" în credințele care vă rănesc.
- Noi abilități. Veți învăța cum să întrebați și să provocați aceste gânduri și sentimente și să explorați cum ați prefera să vă gândiți la traume.
- Schimbări în convingerile tale. Veți afla cum este obișnuit ca gândurile și credințele unei persoane să se schimbe după o traumă și veți afla cum să echilibrați modul în care ați văzut lumea înainte și modul în care o vedeți acum.
Tratamentul dvs. va constitui, probabil, douăsprezece sesiuni de 60 de minute o dată sau de două ori pe săptămână. Acestea vor avea loc fie într-un grup, fie singur.
Diferența dintre CPT și terapia cu expunere
Terapia cognitivă de procesare este oarecum diferită de terapia de expunere pentru PTSD. Deși terapia cu expunere ajută oamenii să se confrunte cu amintiri sau gânduri despre un eveniment traumatizant, nu întotdeauna îi ajută pe oameni să abordeze aceste erori în gândire. Terapeuții CPT au oameni care se confruntă cu gânduri și amintiri tematice asociate cu un eveniment traumatic, precum și pentru a ajuta pacienții să se conecteze cu informații corective pentru gândurile maladaptive, nerealiste sau problematice care pot conduce la simptomele PTSD.
Cum de a găsi un terapeut CPT
Dacă sunteți interesat (ă) de primirea CPT, pe internet există un număr de motoare de căutare localizate pentru furnizorii de servicii care vă pot ajuta să găsiți un furnizor de tratament în zona dvs. De asemenea, puteți afla mai multe despre CPT de la Centrul Național pentru PTSD și de la Societatea Internațională de Studii de Stres Traumatic.
Dacă sunteți un veteran, serviciile CPT sunt acum disponibile prin VA. Biroul VA de Servicii de Sanatate Mintala a instruit VA terapeuti la nivel national pentru a utiliza CPT in tratamentul pentru PTSD. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală VA despre includerea CPT în planul de tratament al PTSD.
