Beneficiile pentru sănătate ale Linden
Dacă locuiți în America de Nord, ați văzut probabil străzi de cartier aliniate cu tei. Giganții înalți, cu frunze și frunze se întâlnesc în toată țara, dar sunt, de asemenea, crescuți în Europa și Asia. Lindenii ar putea trăi până la 1.000 de ani. Linden frunzele au o formă distinctă de inimă și florile galben deschis sunt parfumate și delicate.
De sute de ani, oamenii au folosit părți din tei, în special frunzele, florile, lemnul și coaja pentru scopuri medicinale, inclusiv ca un agent calmant și sedativ. Tincturile, ceaiurile și alte băuturi pot solicita ingrediente de la unul din doi tei diferiți: Tilia cordata, frunza europeană cu frunze mici (cunoscută și sub numele de tei de iarnă), sau Tilia platyphyllos, cunoscută și sub numele de tei de vară.
Pe lângă utilizarea medicamentelor, ceaiul de tei este, de asemenea, cunoscut pentru gustul său agreabil. Ceaiul poate fi consumat cald sau rece și are o aromă dulce și florală puternică.
Beneficii pentru sănătate
Rapoartele anecdotice ale beneficiilor de tei sunt promovate pe scară largă. Unii cred că planta medicină poate trata:
- Anxietate
- Insomnie
- Indigestie
- Probleme cardiovasculare
- Simptomele gripei și ale gripei
- alergii
- Muschii tensionați
- Tensiune arterială crescută
- Inflamaţie
- Excesiv transpirație / transpirație
- Vărsături
Conform unui raport al Universității din Michigan, ingredientele active din tei sunt flavonoide, glicozide (un compus format dintr-un zahăr simplu care este solubil în apă) și eventual un ulei volatil (numit și "uleiuri esențiale" sau uleiuri rapid evaporate).
Aceste ingrediente s-au dovedit a reduce anxietatea la șoareci și unele studii clinice limitate au arătat că acestea pot ameliora stomacul deranjat, pot oferi beneficii antispastice (în special în intestine) și pot elibera excesul de gaz. Totuși, majoritatea experților sunt de acord că există dovezi insuficiente pentru a oferi un sprijin puternic pentru aceste beneficii pentru sănătate la om.
Floarea Linden a fost aprobată de către Comisia Germană E, agenția națională de reglementare a plantelor, pentru tratamentul răcelilor și tusei. Se spune că planta medicină promovează o febră sănătoasă și capacitatea sistemului imunitar de a lupta împotriva infecțiilor, ceea ce poate explica utilitatea sa, deși această utilizare este susținută de dovezi științifice minime.
Selecție, pregătire și stocare
Pungile de ceai din lianți sau ceaiul din frunze libere pot fi achiziționate în multe magazine alimentare, piețe de sănătate și online. Multe branduri de ceai mari fac ceai de floare de tei.
Dacă alegeți să nu utilizați soiul cumpărat de magazin, există diferite modalități de a pregăti ceaiul de tei la domiciliu. Cei mai mulți producători de ceai sugerează utilizarea florii de tei, deși unele rețete necesită coaja sau frunzele. Ceaiul Linden este preparat prin picurarea a două până la trei lingurițe de flori într-o ceașcă de apă fierbinte timp de 15 minute. Sunt recomandate câteva cesti pe zi.
Posibile efecte secundare
Frunzele Linden sunt în general considerate sigure (GRAS) de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente. Nu există nici un supliment stabilit sau interacțiuni alimentare cu această plante medicinale. Centrul terapeutic de cercetare afirmă că este sigur pentru cei mai mulți oameni să consume pe cale orală și în mod adecvat cantități găsite în mod normal în alimente. Organizația recomandă totuși că femeile însărcinate și cele care alaptează să evite utilizarea plantei deoarece nu există date suficiente cu privire la siguranța acesteia. De asemenea, recomandă ca planta medicinală să provoace probleme persoanelor care iau litiu și că persoanele cu afecțiuni cardiovasculare sunt atente la utilizarea frunzei de tei. În testele experimentale pe animale s-au observat scăderi ale tensiunii arteriale și creșteri ale ritmului cardiac.
Linden poate provoca somnolență, deci nu conduceți o mașină sau nu operează utilaje grele după ce ați ingerat-o. Pentru a evita interacțiunile potențial periculoase, planta nu trebuie administrată cu medicamente sedative, plante medicinale sau medicamente care ar putea reduce tensiunea arterială sau medicamente pentru creșterea tensiunii arteriale.
