10 lucruri care trebuie întrerupte dacă aveți cancer la plămâni
Nu-ți face griji. Aceasta nu este o listă cu lucrurile pe care să le adăugați la listele "ar trebui să aibă / ar putea avea / ar avea", ceea ce te face să te simți nebun. De fapt, majoritatea oamenilor vor fi plăcut surprinși de unele dintre lucrurile pe care trebuie să le întrerupeți dacă aveți cancer pulmonar. Mulți oameni se gândesc doar la lucruri după ce au trăit mult timp cu cancer (și privesc înapoi, doresc să împartă cu alții). Ia-ți un moment să recunoști aceste lucruri la începutul călătoriei tale.
1. Opriți încercarea de a merge singur
Niciunul dintre noi nu dorește să ne alunge pe cei dragi împreună cu noi într-o situație cum ar fi cancerul. Vrem să le cruțăm cu plimbările cu coasterul. Nu avem de ales decât să ne facem singuri această călătorie și ne simțim vinovați impunând acea călătorie pe alții. Dar asta este vocea ego-ului nostru vorbind. oameni vrei a ajuta. oameni vrei a fi cu noi. Și nu numai că este dorința lor, dar viața lor poate fi îmbogățită prin împărtășirea călătoriei noastre.Un alt mod de a te uita la acceptarea ajutorului de la cei dragi este să realizezi că acceptarea ajutorului lor este o modalitate de a onora acei oameni care doresc să fie lângă tine. Dacă nu-i lăsați să joace un rol, le-ați negat posibilitatea de a experimenta nu doar minuscul care merge cu tratamentul, ci și înălțimile care pot fi experimentate pe deplin numai dacă ați fost acolo pentru cele mai mici. Deschideți-vă inima și mintea pentru a lăsa oamenii să facă această călătorie cu voi.
Putem să vedem și acest lucru dintr-un alt unghi. Una dintre cele mai mari "plângeri" de la cei dragi din cei cu cancer este sentimentul de neputință. Permițând oamenilor să vă ajute, îi puteți ajuta să facă față acestui sentiment!
Cu toate acestea, este nevoie de un sat pentru a ajuta pe cineva cu cancer, iar un prieten sau un soț nu o poate face singur. În plus, există lucruri pe care doar o persoană care a "fost acolo" poate înțelege cu adevărat. Găsirea unui grup de sprijin și citirea poveștilor altora care au trăit cu cancer pulmonar este un început bun.
2. Opriți durerea tolerantă
Durerea nu numai că ne afectează fizic, ci poate pune o umbră peste tot ceea ce spunem și facem. Durerea fizică a cancerului afectează întreaga noastră ființă, corp, minte și spirit. În mijlocul acestei umbre, suntem adesea chemați să luăm decizii serioase despre îngrijirea noastră medicală. Este destul de greu să se confrunte cu aceste decizii și să se discute cu cei dragi atunci când suntem fără durere. Aruncarea durerii în ecuație poate face ca o situație dificilă să pară uneori insurmontabilă.Dar nu trebuie să trăiți în durere. Mulți oameni care tolerează durerea trăiesc în felul acesta, pentru că nu au cerut - sau nu au cerut - ajutor. Oncologul tău dorește să vorbești despre durerea ta și dorește să fii confortabil. O preocupare comună este că utilizarea medicamentelor pentru durere poate duce la dependență, dar în stabilirea cancerului, care este de fapt foarte rară. Din ce în ce mai multe studii arată că cantitatea totală de medicamente pentru durere de multe ori ajunge să fie mai mică atunci când oamenii rămân în fruntea durerii. O altă preocupare comună este că, dacă oamenii folosesc medicamente pentru durere, nu vor mai fi vreo opțiune dacă durerea se va agrava în viitor. Acest lucru este rareori o preocupare și există multe opțiuni disponibile pentru controlul durerii.
3. Nu te gândești la doctorul tău știe totul
În această zi și vârstă obținerea unui al doilea aviz (sau a treia, sau a patra) atunci când aveți cancer este regula, nu excepția. Așa cum puteți intervieva mai mulți pictori pentru a alege cel pe care îl simțiți că ar face cel mai bun loc de muncă, poate fi necesar să "interviu" mai mulți medici / centre de cancer pentru a selecta cel pe care vă simțiți cel mai confortabil cu.Și după ce ați ales cu atenție centrul de medic / cancer care se potrivește nevoilor dvs. personale, nu vă fie frică să puneți întrebări. Cantitatea totală de informații despre cancer care iese în fiecare zi face ca orice persoană să nu poată rămâne pe tot pasul. Adresați-vă întrebărilor medicului dumneavoastră și nu vă fie teamă să o cereți să pună întrebări.
4. Nu mai stai jenat de Stigma
Cancerul pulmonar are mai mult de un stigmat. Una este stigmatul fumatului. Există un sentiment nemulțumit în rândul publicului că într-un fel oamenii care dezvoltă cancer pulmonar "o merită" pentru că au fumat. Celălalt este stigmatul despre supraviețuire. Cancerul pulmonar este egal cu o condamnare la moarte pentru mulți oameni.Dacă trăiți cu cancer pulmonar, ați auzit probabil câteva dintre comentariile și întrebările. "Cât timp ați fumat?" "Nu doriți să fi renunțat la fumat mai devreme?" "Vecinul meu a avut cancer pulmonar și a murit".
Nu vom schimba lumea, dar vă poate ajuta să vă planificați înainte și să vă gândiți la modul în care veți răspunde la aceste întrebări și comentarii, astfel încât să nu vă deranjeze. Nu vă jenați și cădeți în capcana sentimentului că meritați să aveți cancer pulmonar. Nimeni nu merită cancer.
Cum poți răspunde grațios când cineva face un comentariu insensibil?
Puteți să spuneți că "da, am fumat, dar există multe cauze ale cancerului pulmonar și fumatul este doar unul". Sau, în schimb, "eu sunt unul dintre oamenii care au cancer pulmonar, dar nu au fumat, și de fapt este foarte frecvent "Poate că puteți face parte din efortul de a elimina stigmatul". Și, cu aceste comentarii îngrijorătoare cu privire la rata de supraviețuire, ar trebui să fie suficient un comentariu simplu care să precizeze că intenționați să bateți această boală și să folosiți sprijin și comentarii pozitive.
Deoarece obiectivul dvs. este să vă concentrați asupra tratamentului dvs., este uneori cel mai bine să delegați tratarea acestor comentarii unui iubit. Cine știi că este tact și poate schimba observațiile insensibile într-un mod amabil și atent?
5. Opriți asistența "Nu solicitați"
Trăim într-un timp economic, când este suficient de provocator pentru persoanele fără cancer. Adăugați la aceasta costurile de tratament pentru cancer și, probabil, o reducere sau incapacitatea de a lucra cu normă întreagă și rezultatele pot fi inimile. Dar ajutorul este disponibil. Doar nu-ți fie frică să ceri asta.Știm că este greu să accepți asistență, mai ales dacă ați fost independent și tu sunt cei care îi ajută pe ceilalți. Dar permiterea prietenului tău, a unei agenții de ajutorare sau a unui non-profit pentru a ajuta acum este o modalitate de a te face sănătos și pe picioarele tale suficient pentru a te putea întoarce la sinele tău generos atunci când te simți mai bine. Și dacă nu, chiar contează? Rețineți că multe dintre aceste organizații non-profit și agențiile guvernamentale au fost create pentru a ajuta persoanele care se confruntă cu exact ceea ce vă confruntați. O criză de viață majoră.
Găsirea asistenței poate fi o provocare și acesta este un domeniu în care ați putea delega căutarea unui prieten care dorește să vă ajute. Contactarea unui asistent social la centrul dvs. de cancer este un pas, de asemenea. Dacă nu găsiți suficient ajutor, poate că un prieten este dispus să înființeze un colector de fonduri. Acesta ar putea fi un fond de strângere de fonduri live, sau doar un cont online de la GoFund. Fiind deschis pentru a ajuta, cu toate acestea, este primul pas.
6. Opriți concentrarea la sfârșitul tratamentului și începeți să trăiți în fiecare zi
Este ușor să vă puneți viața în așteptare până când se fac tratamente pentru cancer, dar nu doriți să îndepărtați aceste momente. Există prea mulți supraviețuitori de cancer care se uită înapoi la momentul tratamentelor lor și doresc ca ei să nu fi vrut acel moment. Cât de des aveți ocazia de a experimenta timpul și apropierea cu prietenii și cu cei dragi pe care îl faceți în timpul tratamentului pentru cancer?Unii oameni consideră că este foarte util să păstrați un jurnal de recunoștință în timpul tratamentului. În fiecare zi, puteți înregistra (da, uneori este dificil) experiențe pozitive și zone de creștere în viața voastră. Puteți găsi jurnal călătoria dumneavoastră pentru cancer să fie și foarte terapeutică. Prin jurnal, ești mai probabil să descoperi acele "căptușeli de argint" de-a lungul drumului, mai degrabă decât să nu le vezi de mai multe luni sau chiar ani. S-ar putea să începi să te gândești la oameni pe care nu ți-ai fi întâlnit niciodată dacă nu ai avea cancer. Cum au îmbogățit acele persoane viața ta?
7. Nu stresați peste lucrurile mici
Ar fi mai bine să spunem acest lucru "Nu stresați atunci când alți oameni se angajează asupra lucrurilor mici". Dacă cancerul are un singur lucru, ne dă o imagine mai mare cu privire la ceea ce este cu adevărat important în viață. Și în acest fel, este greu să nu te enervezi când prietenii tăi și cei dragi se plâng de "lucrurile mici". Dacă te lupți pentru viața ta și trebuie să asculți pe cineva care se plânge că găsește un loc de parcare bun, poate fi direct maddening uneori.Poate fi util să vă amintiți că, la fel de important ca și un loc de parcare pentru altul, cei dragi sunt probabil la fel de uimiți de multe dintre elementele de pe lista "cea mai importantă". Amintiți-vă că suntem cu toții diferiți și practicând iertarea și toleranța față de ceilalți și față de voi înșivă puteți ușura călătoria voastră. Și nu uitați să încorporați un pic de umor pe parcurs.
8. Opriți să încercați să fiți pozitivi tot timpul
Știm că "cărțile spun că" este important să fii pozitiv și optimist când ai cancer. Nu ne negăm asta. Cu toate acestea, este important să ne confruntăm cu temerile și luptele noastre și să acordăm timp pentru a ne întrista. Îndurarea poate duce la pierderea independenței voastre, la părul tău sau la pierderea acelei gândiri magice a nemuririi pe care am fost binecuvântată cu adolescenți.Nu trebuie să ai o atitudine pozitivă cu cancerul pentru a supraviețui. Dimpotrivă, menținerea emoțiilor negative poate fi dăunătoare.
Aveți timp să vă întristați. Lasati totul cu un bun prieten care intelege importanta "durerii bune" si nu va petrece timpul cu dumneavoastra incercand sa "reparati". Acest lucru poate necesita gasirea unui prieten care sa se simta confortabil cu propria mortalitate. Faceți-vă timp să vă întristați, apoi sărbătoriți.
9. Opriți procrastinarea și completarea direcțiilor de avans
Directivele anterioare sunt un document juridic care explică care sunt dorințele dvs. pentru tratamentul medical (și mai mult) dacă nu puteți să vorbiți singuri.Mulți oameni au pus la îndoială completarea formularelor pe aceste forme și, dacă ești tu, nu ești singur în întârzierea procesului cât mai mult posibil. Dar este pașnic să știți că v-ați scris gândurile. S-ar putea suna ca un proces morbid să facă acest lucru. Unele întrebări sunt destul de sterile și tehnice. "Dacă inima încetă să bată, ați dori ca personalul medical să încerce să-l repornească?" Dar există mult mai multe pentru a avansa directive, cum ar fi o oportunitate de a ajuta pe cei dragi să vă planifice serviciul memorial într-un moment în care mințile lor nu vor ganditi obiectiv.
Și, spre deosebire de acel sens morbid, v-ați aștepta să veniți cu completarea formularelor vorbind despre un moment în care s-ar putea să nu fiți capabil să vorbiți singur, mulți oameni consideră că procesul este încălzirea inimii - și chiar motivația. Dacă scrieți despre ceea ce ați dori pentru copiii dvs. după ce ați dispărut, vi se poate cere să vă gândiți mai multe despre cum să faceți această realizare adevărată astăzi. Iar acele gânduri aleatoare pe care le veți pune probabil în scris, ca să nu fie pierdute - neprețuite.
Există diferite tipuri de directive în avans. Găsiți tipul care corespunde cel mai bine nevoilor dvs..
