Norepinefrină în fibromialgie și sindrom de oboseală cronică

Norepinefrina (NE) este atât un neurotransmițător, cât și un hormon. Neurotransmițătorii trimit mesaje de la o celulă la alta în creier și măduva spinării. Hormonii ajută la reglarea lucrurilor din jurul corpului.
De asemenea, numit noradrenalină, NE joacă un rol-cheie în răspunsul "luptă sau de zbor", prin creșterea vitezei cardiace și a tensiunii arteriale atunci când corpul dumneavoastră consideră că este în pericol. NE este similar cu adrenalina și mulți experți cred că ajută la determinarea nivelurilor de bază ale stimulării și excitației. Este legat de anxietate și depresie. Nivelurile ridicate sunt asociate cu sentimente de bucurie și, uneori, de euforie.
Deoarece bucuria și euforia nu sunt tipice fibromialgiei (FMS) și a sindromului de oboseală cronică (CFS sau ME / CFS), nu este deloc surprinzător faptul că cercetările sugerează că majoritatea persoanelor cu aceste afecțiuni au niveluri scăzute de NE sau că trupurile noastre nu utilizează NE eficient.
Conexiunea cu NE este mai clară în FMS, dar un număr tot mai mare de cercetări arată că persoanele cu ME / CFS prezintă un dezechilibru între NE și dopamină, iar tratamentele care fac mai multe disponibile pentru creier sunt de succes pentru unii dintre noi.

Disfuncția norepinefrinei

Funcția neurotransmițătorului este complicată, iar neurotransmițătorii lucrează unul cu celălalt într-un mod complex pe care tocmai începem să-l înțelegem. Cu toate acestea, experții au reușit să asocieze diferite dezechilibre ale neurotransmițătorilor cu anumite condiții și simptome și să găsească câteva modalități de a-și schimba activitatea.
Activitatea NE are loc în mai multe zone ale creierului. Fiecare regiune a creierului folosește NE în mod diferit și fiecare conține mai multe tipuri diferite de receptori care influențează, de asemenea, modul în care se utilizează NE.
Nefunctia NE este asociata cu aceste simptome:

• Pierderea vigilenței
• Probleme de memorie (ceață creier sau fibră de ceață)
• depresiune
• Lipsa excitarii si a interesului

Încă nu știm de ce NE este disfuncțională la persoanele cu FMS și ME / CFS. Frica constantă și anxietatea sunt cauze cunoscute ale afectării funcției NE, astfel încât persoanele care trăiesc cu multe dintre aceste emoții pot fi în mod special expuse riscului de a dezvolta aceste boli.

Efectuarea mai multor NE-uri disponibile

Pentru a vă oferi mai multă NE pentru creier, puteți lua inhibitori ai recaptării serotoninei norepinefrinei (SNRI), cum ar fi Cymbalta (duloxetină) sau Savella (milnacipran); sau amfetamine, inclusiv Adderall (dextroamfetamina), care este adesea utilizat pentru a trata ADD / ADHD.
Câteva lucruri care fac parte din viață sunt considerate, în general, ca stimulând nivelurile NE în creier, inclusiv:

• Calitate de somn (ceea ce este dificil pentru noi)
• Exercițiul (care este dificil pentru noi)
• Satisfaceți obiectivele (chiar și cele mici!)
• Dragoste
• Agresiune (aceasta nu este o scuză pentru un comportament rău! Poate încercați jocuri video agresive?)

Nu avem o mulțime de cercetări care să confirme faptul că alimentele pot crește nivelele NE în creierul dvs. și probabil că vor lua cantități enorm de prohibitiv pentru a avea efectul dorit. În ciuda lipsei de dovezi greșite, unii practicieni spun că au văzut rezultate pozitive din dieta bogată în următoarele:

• Theanine (un aminoacid unic în ceai negru și verde, disponibil și ca supliment)
• Mere, banane și pepene verde
• Sfecla, fasole si leguminoase
• Pui
• Brânză
• ouă
• Peşte
• Germene de grâu

Deși este în general sigur să mâncați aceste alimente, nu vă așteptați la minuni. De asemenea, este bine să evitați modificările dietetice extreme și să introduceți lent modificările. Urmărirea modificărilor și a simptomelor dietetice într-un jurnal de simptome vă poate oferi un gabarit exact referitor la ceea ce vă poate ajuta. Asigurați-vă că implicați medicul în deciziile dumneavoastră.

Simptomele nivelurilor ridicate ale NE

Atunci când luați medicamente care vă ridică nivelul de NE sau activitate, s-ar putea să vi se spună să vă anunțați medicul dacă deveniți "prea fericit". Acest lucru se datorează faptului că este un semn al nivelelor potențial periculoase de NE, care poate provoca, de asemenea, simptome precum:

• Îngrijorare, anxietate, iritabilitate și jumpiness
• Temeri de mulțime și locuri limitate
• Concentrație afectată
• Somnul neliniștit
• Tensiune musculară sau crampe

Multe tulburări de anxietate sunt asociate cu prea multă NE. Efectele mai multor medicamente stradale, inclusiv cocaina și amfetaminele ilegale, provin din creșterea nivelelor de NE și din cauza excitării fizice și a sentimentelor de entuziasm, care face parte din ceea ce face ca aceste medicamente să fie dependente.
Asigurați-vă că includeți medicul dumneavoastră în orice decizie privind creșterea nivelelor NE și notificați-i dacă suferiți de simptome de prea multă NE.

Un cuvânt de la Verywell

NE este doar unul dintre mai mulți neurotransmițători despre care se crede că sunt dereglați în FMS și ME / CFS. Altele includ:

• Serotonina
• Dopamina
• GABA & glutamat

Fiecare neurotransmițător contribuie la un set propriu de simptome. Unele tratamente pot ajuta la reglarea a mai mult de unu, dar poate fi necesar să lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi combinația de tratamente care vă oferă cea mai ușoară.