Alimente și apetisanți cu conținut redus de carbohidrați
Planificați o petrecere sau trebuie să luați un aperitiv la unul? Veți fi bucuroși să știți că există o mulțime de alimente cu conținut scăzut de carb, care nu vă vor afecta dieta. Chiar dacă aceste rețete au puține carbohidrați, ele nu lipsesc de aromă și oamenii nu vor avea grijă că sunt sănătoși. Poate chiar vă mulțumesc!
Legume cu conținut scăzut de carbohidrați, dip și spume
Este ușor, sănătos, colorat, crocant și toată lumea apreciază că are legume în jur. Aveți posibilitatea să utilizați trei sau patru culori contrastante sau mergeți sălbatic cu un platou imens.
Bacsis: Legumele grele, cum ar fi broccoli, sunt mai ușor de mâncat atunci când sunt blânse. Se fierbe timp de două minute, apoi se transferă într-un castron de apă cu gheață pentru o răcire rapidă.
Pentru a merge împreună cu platoul de veggie, servi un dip scăzut carb. Spălarea prin spanac este întotdeauna un favorit și este foarte ușor de făcut. De asemenea, un simplu guacamol poate crea o atingere perfectă pentru finisare.
Ca o alternativă, luați în considerare umplutura legumelor în loc să le scufundați. Orice dip sau răspândire poate fi umplute în mini-ardei grași, roșii de cireșe și multe alte legume. Felii de castravete sau jicamă fac vehicule excelente pentru branza de brânză de casă și această rețetă de edamame dip este una care va fi lovitura petrecerii.
Cocktail simplu de creveți
Carbohidrati slabi si atat de usor! Un sos de cocktail cu conținut scăzut de carburi poate fi amestecat în timp util și este fără zahăr (spre deosebire de opțiunile încărcate cu zahăr la magazin). Pentru a merge mai departe, luați în considerare servirea creveților de nucă de cocos cu conținut scăzut de carbohidrați.
Nu pot merge prost cu un platou de brânză
Aranjați câteva feluri de brânză pe o tavă. Adăugați pepeni sau fructe de padure pentru un contrast dulce sau mici movile de gem de caise fără zahăr. Pentru ceva cu puțin pizazz, încercați mâna la brânză umplute. Puteți să-l umpleți cu o varietate de bunătăți cu conținut scăzut de carbohidrați, de la pesto și ierburi la somon afumat sau afine.
Joaca in jurul somonului afumat
Există numeroase moduri de a servi somonul afumat. Puneți-o lângă brânză, astfel încât oamenii să se amestece și să se potrivească. Somon cu brânză de cremă pe felii de castravete este de asemenea mare. Adăugați o crenguță de mărar sau câteva căprioare pentru scânteie suplimentară, dacă doriți. Pentru a obține un catelus mic, faceți roll-up-uri prin împrăștierea somonului cu brânză topită, apoi rostogolindu-l și tăind-o în roți.
Începeți împachetarea prosciutului
Prosciutto este un sunca italiană vindecată, care este tăiată foarte subțire. Prosciutto și pepene galben sunt o combinație clasică. Puneți puțin prosciutto pe plăcuța de brânzeturi pentru o altă pereche excelentă. Sau spalati sparanghelul si apoi inveliti fiecare tulpina cu prosciutto.
Ia picante cu aripi
Aripile de pui sunt alimente grozave și pot fi făcute în multe feluri. Trucul este de a le face clare și pot fi chiar făcute în aragazul tău lent. Asigurați-vă că includeți câteva opțiuni de înmuiere cu aripile. Alegeți un sos de grătar cu conținut scăzut de carbohidrați și fără zahăr sau un dressing ușor cu brânză albastră, sau ambii, astfel încât oaspeții au opțiunea.
Fancy Up Nuts
Cine nu-i place să cioară pe niște nuci picante sau dulci? Nucile sunt bune pentru dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, atâta timp cât nu mâncați prea multe și este foarte ușor să adăugați puțin zing. De exemplu, pecanele dulci-dulci au nevoie de doar cinci minute pentru a face sau puteți oricând să recurgeți la un amestec rapid și scăzut de carbohidrați.
Mai multe apetisuri de petreceri low-carb
- Gustați ouăle drăgălașe prin adăugarea de crab sau de somon afumat la umplutură.
- Faceți frigărui cu creveți sau cu chiftețe mici. Alternați-le cu legume sau cu bile de pepene.
- Puneți un vas cu un sortiment de măsline fantezie sau murături fără zahăr pentru a contrasta cu arome mai bogate pe care le serviți.
Nu uita de băuturi
Unii oameni se gândesc automat la băuturi alcoolice pentru petreceri, dar versiunile non-alcoolice pot fi făcute din multe cocktailuri cu conținut scăzut de carbohidrați. Este adesea la fel de ușor ca sărind peste lichior. De asemenea, explorați-vă opțiunile pentru băuturile fără zahăr și aflați despre băuturile alcoolice pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.
