Îngrijirea persoanelor cu boală de reflux gastroesofagian (GERD)

Boala de reflux gastroesofagian (GERD) devine o problemă tot mai mare pentru persoanele de toate vârstele din Statele Unite. Acest lucru se datorează, probabil, în parte creșterii consumului de alimente fast-food, care tinde să fie gras și gras, precum și rata escaladării obezității.
Dacă bănuiți că un iubit suferă de reflux de acid, este important să vedeți un medic care va fi capabil să determine dacă diagnosticul de GERD este adecvat și va exclude toate celelalte tulburări cu simptome similare. Gravitatea simptomelor GERD va determina cele mai bune optiuni de tratament.
Între timp, aici sunt modalități prin care puteți contribui la diminuarea severității simptomelor arsurilor la stomac la domiciliu.

Alegerea alimentelor

Sfincterul esofagian inferior (LES), supapa dintre esofag și stomac, se închide în mod normal pentru a menține hrana și acidul gastric acolo unde aparține.
Dacă sfincterul esofagian inferior se relaxează atunci când nu trebuie, alimentele și acidul gastric se pot întoarce în esofag și pot provoca arsuri la stomac.
Pirozisul este adesea declansat de anumite alimente. Ajutați-l pe cel iubit să se familiarizeze cu acești declanșatori și să încerce să mențină alimentele declanșate din casă, astfel încât el să nu fie ispitit și să ajungă la durere.
Alimentele care pot relaxa LES includ:

Alimente crude (grase)
Carne bogată în grăsimi
Unt și margarină
Maioneză
Sosuri cremoase
Pansamente pentru salate
Lactate integrală din lapte
Ciocolată
Mentă
Băuturi cofeină (de exemplu băuturi răcoritoare, cafea, ceai, cacao)

Arsuri la stomac pot apărea, de asemenea, atunci când stomacul produce prea mult acid, iar acest lucru se face înapoi în esofag.
Alimentele care pot stimula producția de acid și creșterea arsurilor la stomac ar trebui evitate.

Alimente care stimulează producția de aciditate

Băuturi cu cofeină
Băuturi carbogazoase
Alcool
Mancaruri picante
Piper negru
Citrice și sucuri (de exemplu, portocale, grapefruit)
Suc de roșii

Când mănânci afară, întreabă cum se pregătesc diferite feluri de mâncare, dacă nu-ți place iubitul tău. Puteți cere că carnea este mai degrabă pe grătar decât pe cea prăjită, de exemplu. Multe feluri de mâncare includ grăsimi bogate în grăsimi și sosuri pe care le puteți cere să fiți înlocuit cu un substituent cu conținut scăzut de grăsimi sau serviți pe partea laterală.
În timp ce adulții vor, fără îndoială, să-și facă propriile alegeri atunci când vine vorba de alimente, începerea conversației poate ajuta să ducă la o alegere mai bună.

mealtime

Încurajați-vă pe cei dragi să reducă mărimea meselor, pe măsură ce își extind stomacul și pot crește presiunea în sus împotriva sfincterului esofagian inferior (LES), care provoacă arsuri la stomac. Mâncarea mai puțină, dar mai frecventă poate ajuta (gândiți mai degrabă la gustări decât la cursuri complete).
Folosind mâncăruri mai mici la domiciliu, pregătiți mai puțină mâncare și servind mese din sobă - mai degrabă decât masa, unde este ușor să ajungeți pentru câteva secunde - ar putea fi strategii utile.
Gustarea noaptea târzie poate fi ritualul de culcare al iubitului tău, dar dacă suferă de GERD, poate face un somn dureros și incomod. Încercați să o descurajați să mănânce în timpul ferestrei de două până la trei ore înainte de a merge la culcare, probabil evitând să vă faceți gustări.
Gravitatea ajută la menținerea sucurilor de stomac înapoi în esofag și ajută fluxul de alimente și sucuri digestive de la stomac la intestine. Deci, în timp ce după cină nu este recomandată gustarea, rămânerea în picioare pentru o perioadă de timp după masă poate ajuta corpul să aibă timp să profite de forțele gravitaționale în timp ce alimentele sunt digerate.

Bedtime

Noaptea pirozis poate fi cel mai periculos. Dacă se produce arsuri la stomac frecvente nocturne, riscul de complicații crește. Există mai multe motive pentru aceasta.
Acidul reflux are tendința să rămână în esofag pentru perioade mai lungi, permițându-i să provoace mai multă leziune esofagului.
Există, totuși, câteva modalități de a preveni arsurile de noapte din timpul nopții.
Întinzând în jos, apăsați plat conținutul stomacului împotriva sfincterului esofagian inferior (LES). Cu capul mai mare decât stomacul, gravitatea ajută la reducerea acestei presiuni. Adresați-vă medicului iubitului cât de înalt pentru a ridica capul patului.
Ridicarea întregului cap de pat prin plasarea de cărămizi sau blocuri de lemn sub picioarele de pe acea parte, astfel încât patul este la o ușoară înclinare, funcționează bine. Medicul dvs. vă poate sugera, de asemenea, utilizarea unui pat de reflux acid sau a unei perne pentru a ridica capul celui iubit în timpul somnului.

Îmbrăcăminte

Îmbrăcămintea care este strânsă în jurul abdomenului stoarce stomacul, forțând alimentele împotriva LES, provocând hrana pentru a trage înapoi în esofag.
Evitarea centurilor bine fixate, a blugi cu talie tare și a articolelor de îmbrăcăminte subțire poate ajuta la prevenirea iritației la LES.

Urmărirea simptomelor

Cumpărați-vă un iubit un jurnal și, dacă este capabil și dispus să-l înregistreze atunci când simte simptomele arsurilor la stomac, ce alimente au fost consumate și / sau ce activitate a făcut înainte de apariția arsurilor la stomac. De asemenea, trebuie notat severitatea fiecărui episod de arsuri la stomac și ceea ce i-a oferit ușurare.
El își poate distinge disconfortul pe o scară de la 1 la 10, 10 fiind cel mai disconfort pe care și-l poate imagina și 1 fiind durere abia acolo.
El poate aduce această informație medicului său, care îl poate ajuta apoi să-și modifice dieta, activitatea sau medicamentele, dacă este necesar.

GERD Doctor Discussion Guide

Obțineți ghidul nostru tipărit pentru numirea următoarelor medicuri pentru a vă ajuta să adresați întrebările potrivite.

Descărcați PDF

Exercițiu

În cazul în care persoana iubită este supraponderală sau obeză, chiar dacă pierde 5 sau 10 de lire sterline poate ajuta la ameliorarea simptomelor arsurilor la stomac și exercitarea, în general, este benefică pentru o serie de motive. Încurajați-o să meargă pe jos, să se plimbe cu bicicleta sau să sară pe banda de alergat în timp ce se uită la televizor. Încercați activități distractive de familie cum ar fi bowling, drumeții, grădinărit sau înot. A deveni activă cu persoana iubită o poate ajuta să se simtă mai motivați.

medicamente

Antacidele cum ar fi Tums, Rolaids și Mylanta neutralizează acidul stomacal. Este util să-i păstrați la îndemână, mai ales dacă cel pe care-l iubește de multe ori le uită.
Dacă cineva trebuie să utilizeze antiacide pentru mai mult de o săptămână sau dacă un antiacid nu rezolvă rapid simptomele, este recomandată o vizită la medic.
Utilizarea unui antiacid pentru mai mult de una până la două săptămâni trebuie făcută numai cu îndrumarea unui medic.
Dacă dvs. iubit a făcut modificări dietetice și de stil de viață, care reduc pirozis fără succes, poate fi timpul să utilizați una dintre medicamente mai puternice. Dincolo de antiacide, există două categorii principale de medicamente pentru arsuri la stomac:

Blocanții de acid (blocanții H2), cum ar fi Tagamet (cimetidina), Pepcid (famotidina), Zantac (ranitidină) și Axid (nizatidină)
Acid supresoare (inhibitori ai pompei de protoni, IPP), cum ar fi Prilosec (omeprazol), Prevacid (lansoprazol), Nexium (esomeprazol), Aciphex (rabeprazol) și Protonix (pantoprazol)

Cu toate acestea, utilizarea pe termen lung a acestor medicamente a fost asociată cu afecțiuni renale, infarct miocardic și fracturi osoase. Reacțiile adverse potențiale ar trebui discutate cu un medic. Refluxul de acid pe termen lung poate duce, de asemenea, la complicații, astfel încât medicul dvs. iubit vă poate ajuta să cântăriți riscurile și beneficiile tratamentului.
În cazul în care cel iubit de multe ori uită să ia medicamente sale sau ei, s-ar putea să găsiți aplicații smartphone memento memento utilă.

A sustine

Cel mai bun tratament pentru refluxul de acid este de prevenire, și de a face schimbări în dieta dvs. de iubit, poziția de dormit, și activitatea este cel mai bun mod de a începe. Aceste schimbări, totuși, uneori pot fi greu de făcut. Fă ce poți pentru a încuraja și a-ți pune pe iubitul tău în căutarea succesului și încearcă să ai răbdare în timp ce își găsesc calea.
Implicarea medicului iubit poate fi utilă nu numai pentru a afla mai multe despre cum să ajutați la controlul simptomelor, ci și pentru că implică altcineva care vă poate sprijini și vă poate sprijini în sugestiile pe care le-ați făcut.