Alimente care trebuie evitate atunci când nu aveți o vezică biliară

Dacă ați eliminat vezica biliară, ați descoperit că nu puteți mânca așa cum ați procedat înainte de operație. S-ar putea să vă simțiți în durere sau să alergați la baie curând după ce mâncați.
Pentru a înțelege de ce se întâmplă acest lucru, ajută la o revizuire rapidă a digestiei. Ca parte obișnuită a digestiei, ficatul produce bilă și o depozitează în vezica biliară. Bilele sunt eliberate din vezica biliară pentru a digera orice grăsimi pe care le-ați mâncat. Când nu mai aveți o vezică biliară, nu există o unitate de stocare care să fie apelată. În schimb, bila din ficat se scurge. Acest lucru înseamnă că nu numai că există o biliară mai mică pentru a descompune grăsimile, ci și că bila poate intra în intestinul gros unde poate contribui la diaree și durere abdominală.
Astfel, puteți constata că trebuie să fiți mai atent cu alimentele pe care le mâncați, pe care le-ați făcut înainte de operație. Deși acest lucru poate însemna că nu veți mai putea să vă bucurați de unele alimente preferate, veți vedea că "căptușeala de argint" a scoaterii vezicii biliare este că vă poate forța să vă mâncați mai sănătos.
Notă: Există o serie de condiții de sănătate, inclusiv sindromul postcholecistectomiei, care pot determina simptome digestive continue. Este esențial să discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele post-chirurgicale pentru a obține un diagnostic corect și un curs de tratament. 

Mancare prajita

Alimentele prajite sunt greu pentru sistemele digestive ale majorității oamenilor. Scoateți vezica biliară din ecuație și cereți probleme. Alimentele prajite au un conținut ridicat de grăsimi. Capacitatea ta de a digera și procesa grăsimi a fost compromisă datorită faptului că bilele nu mai sunt stocate în vezicule. Încă mai trebuie mânca grăsimi, dar din cauza capacității compromise de a le descompune, veți dori să vă salvați bilele de grăsimi care sunt bune pentru dumneavoastră.
Acum că ați spus la revedere vezicii biliare, este timpul să vă spuneți la revedere:

• cartofi prăjiți
• Carne de pui și pui de carne de pui
• Pește prăjit
• Friptură prajită de pui
• Hash maro
• Inele de ceapa
• Fried nimic!

Pentru a adăuga o mică dulceață sacrificiului, inima voastră va fi atât de recunoscătoare!

Alimente grease

Atunci când nu mai aveți o vezică biliară, alimentele grase trebuie evitate din același motiv pentru a evita alimentele prajite - există o cantitate prea mare de grăsime pentru ca organismul dumneavoastră să poată digera confortabil. Ce sunt alimentele grase? Orice lucru care presupune păstrarea unui șervețel sau ștergerea umedă pe măsură ce îl mâncați! În cazul în care ungele vine pe mâinile și pe buze, știți că se intampla, de asemenea, în tractul digestiv, în cazul în care fără o vezică biliară nu poate fi gestionat confortabil.
Prin urmare, veți dori să evitați:

• hamburgeri
• Slănină
• Pizza cu brânză
• Sucuri grele sau cremă
• Carne tocată de carne

Uleiuri vegetale

Nevoile dvs. de sănătate necesită un echilibru optim dintre acizii grași omega-6 și acizii grași omega-3. Dieta tipică occidentală tinde să se aplece prea mult pe partea omega-6 a lucrurilor. Deoarece absorbția dvs. de grăsime este compromisă fără ajutorul vezicii biliare, veți dori să vă limitați expunerea la alimente care sunt excesiv de mari în acizii grași omega-6, astfel încât să vă puteți concentra pe cei cu o cantitate mai mare de acizi grași omega-3 . Uleiul vegetal tind să fie cel mai rău vinovat, așa încât evitați să mâncați tot ce este preparat cu sau în următoarele pentru a reduce aportul de acid gras omega-6.

• Ulei de rapita
• Ulei de porumb
• Ulei din semințe de struguri
• Ulei de șofrănel
• prescurtare
• Ulei de soia
• Ulei de floarea soarelui

Uleiul vegetal poate fi găsit și în următoarele, pentru a evita și aceste alimente:

• Ulei de gatit
• Maioneză
• Pansamente de salată cumpărate în magazin

Dacă nu găsiți panglici de salate cumpărate în magazin și maioneză care conțin uleiuri sănătoase, poate fi necesar să înveți să-ți faci propriul.
Ori de câte ori este posibil, alegeți ulei de măsline extra virgin sau ulei de nucă de cocos care sunt surse bune de acizi grași omega-3 antiinflamatori.

Alimente convenționale

Alimentele convenabile pot fi convenabile, dar tind să fie teribile pentru sănătatea noastră. Pe lângă faptul că au niveluri nesănătoase de zahăr și boabe rafinate, ambele ridică riscul obezității, diabetului și bolilor cardiovasculare, ele tind să conțină niveluri ridicate de acizi grași omega-6. Acest lucru se datorează faptului că multe alimente comestibile sunt făcute cu ulei de soia. Prin urmare, sistemul dvs. digestiv (precum și inima și arterele voastre!) Este probabil să vă mulțumească dacă evitați versiunile cumpărate de magazin ale următoarelor:

• Torturi
• fursecuri
• biscuiţi
• Chipsuri
• CIPS tortilla
• Alte produse coapte preambalate sau produse alimentare de gustare

Lichide în timpul meselor

S-ar putea să știți că sunteți mai în măsură să vă digerați mesele dacă vă mențineți aportul de lichid la minimum înaintea și în timpul mesei. De ce? Teoria este că prea mult lichid în stomac și intestinul gros inhibă secreția acidului gastric și a enzimelor digestive. Fără o vezică biliară, veți dori tot ajutorul pe care îl puteți obține de la aceste substanțe pentru a digera pe deplin alimentele pe care le consumați și, prin urmare, vă permit să vă simțiți confortabil, nu bolnav, după mese.
Unii cercetători vor susține că acest sfat este un mit și că apa este absorbită rapid la nivelul stomacului și, prin urmare, nu joacă un rol atât de important în secreția de acid și enzimă.
Există un studiu foarte vechi care a comparat reacțiile sistemului digestiv la o masă regulată față de o masă lichidă și a concluzionat că secrețiile digestive au fost mai mari cu un nivel scăzut al lichidului de masă. Cu aceste dovezi minime, alegerea dvs. este dacă doriți să experimentați cu ea.

Mese mari, grele

Bunul simț este astfel încât mesele mari vor pune mai multă presiune asupra sistemului digestiv decât micul dejun. Mancarea unei mese prea mari poate întări contracțiile intestinale, adăugând orice simptome de durere abdominală și diaree. Cu abilitatea compromisă a corpului de a digera grăsimi, veți face o mare favoare alegând să mâncați mese mici, poate mai frecvent, în timpul zilei.
Pierderea vezicii biliare înseamnă că trebuie să vă îndepărtați de mesele "super-mărimea" care sunt prea răspândite în dieta noastră occidentală. Procedând astfel, puteți constata că veți fi răsplătiți cu un sistem digestiv mai silențios și o talie mai mica.

Alte alimente potențial tulburi

Toată lumea este diferită în ceea ce privește modul în care reacționează la alimente. Odată ce ați eliminat suspecții majori din diapozitivele anterioare, puteți constata că trebuie să faceți lucrurile cu un pas mai departe. Următoarele alimente au potențialul de a provoca tulburări digestive pentru mulți oameni, indiferent dacă au sau nu o vezică biliară. Este posibil să trebuiască să încercați o dietă de eliminare pentru a afla dacă oricare dintre următoarele vă prezintă probleme:

• Alimente cu conținut de gluten
• Alimente bogate în FODMAP
• Produse lactate
• Alcool excesiv
• Zahăr excesiv
• Porumb
• Soia