Reducerea simptomelor de vertij cu echilibru și reabilitare vestibulară
Sistemul sau aparatul vestibular conține trei părți principale, incluzând canalele triunghiulare, sacule și trei semicirculare. Sistemul în ansamblu funcționează pentru a vă oferi senzația de mișcare, echilibru și modul în care vă orientați spațial în mediul dvs. Când aveți disfuncție cu sistemul vestibular, probabil că veți suferi de greață, amețeli, dezechilibre, dureri de cap și dificultăți de vedere.
S-ar putea să simțiți că sunteți bolnav de mare și suferiți de o scădere a calității vieții, precum și de capacitatea dumneavoastră de a funcționa corect în locul de muncă sau în alte roluri. Tulburările frecvente asociate cu echilibrul și disfuncția vestibulară includ:
- vertij pozițional paroxismal benign (BPPV)
- CHARGE
- labirintită și nevrită vestibulară
- Boala lui Meneire
- rau de miscare
- fistula perilymph
- amețeală
Este un program de reabilitare alegerea potrivită pentru mine?
Dacă identificați cu una dintre aceste tulburări, rețineți că nu toate tulburările de echilibru și vestibular beneficiază de programe de reabilitare. De exemplu, dacă aveți o fistula perilymph sau boala Meneire, reabilitarea poate să nu aibă un beneficiu semnificativ în tratarea simptomelor. În aceste două cazuri, administrarea medicală sau chirurgia este metoda de alegere pentru tratament.Pe de altă parte, tulburările precum BPPV, nevrita vestibulară și vertijul au demonstrat că au programe de reabilitare reușite pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor și la îmbunătățirea calității vieții. Singura restricție reală este legată de dacă aveți senzație vizuală, somatosenzorie (senzație de durere, căldură și presiune) și afectare vestibulară. Dacă aveți deficiențe în toate cele trei domenii, eforturile de reabilitare s-au dovedit a fi ineficiente. Odată ce dumneavoastră și medicul dumneavoastră decideți că un program de reabilitare este cea mai bună alegere pentru dvs., va trebui să vă petreceți timp în găsirea centrului potrivit pentru a vă satisface nevoile.
Găsirea Centrului de echilibru corect și de reabilitare vestibulară
Odată ce decideți să participați la un program de reabilitare, este important să găsiți un terapeut fizic sau ocupațional care este instruit în tulburări vestibulare sau de echilibru. S-ar putea să fiți destul de norocoși să găsiți pe cineva care face publicitate online în zona dvs. cu aceste calificări, dar de multe ori va trebui să faceți niște lucrări de picior și să contactați diferitele centre de reabilitare din zona dvs. și să discutați despre nevoile dvs..Când le întrebați despre programul lor, puteți să întrebați dacă vreunul dintre terapeuții lor are certificat de bord specialist clinic neurologic (NCS). Dacă nu, aceasta nu înseamnă neapărat că nu au un program bun. Atunci când puneți întrebări despre programul lor, întrebați cum vizează obiectivele diferite ale reabilitării pentru cineva cu echilibru și tulburare vestibulară.
Obiective de echilibrare și reabilitare vestibulară
Terapistul tău fizic sau ocupațional ales va avea mai multe obiective pe care trebuie să le îndeplinească. În timpul primei vizite, veți avea evaluări atât subiective cât și obiective pe care trebuie să le îndeplinească. În timpul porțiunii subiective, terapeutul dvs. vă va pune întrebări detaliate despre ceea ce face ca simptomele să se înrăutățească și ceea ce le îmbunătățește. Ei vor încerca să determine dacă aveți sau nu un centru central (asociat cu creierul sau cu nervii) sau un periferic (alte cauze, cum ar fi boala urechii interne). Aceștia vor pune, de asemenea, întrebări pentru a stabili dacă aveți sau nu tulburări sau tulburări care ar împiedica progresul cu un program de reabilitare.După o istorie amănunțită, terapeutul va efectua o evaluare funcțională și va elabora un plan de îngrijire care va realiza următoarele obiective:
- îmbunătățirea simptomelor legate de mișcarea capului sau a ochilor, mobilitatea și mersul
- scade riscul de cădere
- reduce sau elimina simptomele de vertij
Metode de echilibrare și de reabilitare vestibulară
Pentru a atinge obiectivele terapiei, veți fi introduși în mai multe tehnici diferite bazate pe simptomele și afecțiunile asociate. Exerciții precum mersul pe jos, întărirea, echilibrarea și exercițiile situaționale sunt aspecte importante ale programului dvs. De asemenea, este deosebit de important să începeți programul cât mai curând posibil, deoarece, desigur, nu veți dori să faceți o activitate fizică prea mare din cauza simptomelor care vă pot determina să dezvoltați alte deficiențe fizice.Veți fi așteptat să participați la sesiuni de terapie între 2 și 3 ori pe săptămână și să efectuați câteva exerciții la domiciliu de 2-3 ori pe zi. Dacă, în timpul exercițiilor la domiciliu, dezvoltați simptome care durează mai mult de 20-30 de minute, trebuie să vă adresați terapeutului. Veți primi probabil un exercițiu modificat la telefon pentru a reduce riscul de simptome.
Dacă problema dvs. de echilibru este legată de disfuncția urechii interne sau vestibulare, sesiunile dvs. vor dura probabil numai până la trei luni. Cu toate acestea, dacă tulburarea dvs. este legată de sistemul nervos, sesiunile de reabilitare vor necesita probabil un curs mai lung de tratament. Rețineți că este crucial să efectuați reabilitarea așa cum este prescris, probabil în mod consecvent, pentru a obține rezultatul dorit.
În cele din urmă, tot mai multe cercetări se fac pentru a îmbunătăți terapia pe care o puteți efectua acasă. Unele programe pot încuraja folosirea Tai Chi sau Wii Fit ca parte a sesiunilor lor de origine - faceți-vă cercetările și găsiți opțiunea pe care o preferați cel mai bine. Este mult mai probabil să rămâi așa în felul ăsta.
