Cum se calculează IMC-ul copilului dumneavoastră

Indicele de masă corporală (IMC) este o măsură importantă utilizată pentru a determina dacă copilul dumneavoastră este supraponderal, subponderal sau la o greutate ideală pentru vârsta lui. Atât de important este IMC în monitorizarea sănătății copilului dvs., conform căruia Forța de Lucru a Serviciilor Preventive din SUA recomandă în prezent monitorizarea de rutină a IMC la toți copiii cu vârsta peste două.

Modul în care diferă calculele pentru copii și adulți

Spre deosebire de adulții pentru care un IMC de 25 până la 30 este considerat supraponderal și un IMC este clasificat ca fiind obezi, copiii au nevoie de un standard diferit de evaluare dat fiind că corpul lor se schimbă atât de rapid.

Calculul începe cu un IMC standard bazat pe înălțimea și greutatea copilului dumneavoastră. IMC nu măsoară grăsimea corporală, ci mai degrabă volumul țesutului (inclusiv mușchiul, grăsimea și osul) din corpul copilului dumneavoastră. Valoarea este apoi utilizată pentru a determina locul în care copilul dvs. cade, în mod procentual, în rândul copiilor de același sex și grup de vârstă.

Această valoare percentilă va fi utilizată pentru a determina categoria de greutate a copilului dvs. (subponder, normală, supraponderală, obeză).

Obținerea măsurătorilor corecte

Pentru a obține un calcul precis al IMC, va trebui să asigurați măsurători exacte și greutate exacte de fiecare dată. Pentru a face acest lucru:

• Scoateți încălțămintea copilului, îmbrăcămintea exterioară și ornamentele pentru păr.
• Pentru a obține o înălțime precisă, puneți copilul în picioare împreună cu picioarele împreună pe o podea neimpresionată, cu capul, umerii, spatele, fese și tocurile plasate pe o suprafață plană a peretelui. Asigurați-vă că copilul dvs. nu se hrănește sau nu ridică tocurile.
• Pentru a obține o greutate exactă, utilizați o scală digitală plasată pe o podea neechipată. Așezați copilul pe ambele picioare în centrul scalei, fără a vă mișca. Evitați cântarele de baie de primăvară care se pot uza în timp.

Întotdeauna încercați să utilizați aceleași instrumente pentru măsurare și efectuați măsurătorile în același timp al zilei (cum ar fi dimineața chiar înainte de micul dejun sau în după-amiaza chiar înainte de cină).  

Calculul IMC al copilului dumneavoastră

formula standard pentru a calcula IMC este greutate ÷ (înălțime x înălțime) x 703. Pentru a calcula acest lucru cu măsurători imperiale (lb și inci):

1. Măsurați greutatea copilului în kilograme.
2. Măsurați înălțimea copilului în centimetri.
3. Calculați IMC împărțind greutatea la pătratul înălțime și multiplicând acest total cu 703.

metrice pentru a calcula IMC este greutate ÷ (înălțime x înălțime) x 10.000. Pentru a calcula acest lucru:

1. Măsurați greutatea copilului în kilograme (nu grame). Aceasta poate fi exprimată într-o valoare zecimală, cum ar fi 12,7 kilograme.
2. Măsurați înălțimea copilului în centimetri (nu metri). Aceasta ar fi exprimată, de exemplu, ca 105 centimetri și nu 1,05 metri.
3. Calculați IMC împărțind greutatea la pătratul înălțime și multiplicând totalul cu 10.000.

Există, de asemenea, un număr de calculatoare BMI online care pot simplifica procesul, inclusiv unul oferit de Institutul Național de Inimă, Lung și Blood. 

Indicii BMI pentru copii

Percentila BMI ne permite să clasificăm IMC-ul copilului dvs. în funcție de locul în care el sau ea se încadrează în comparație cu alți băieți sau fete din aceeași grupă de vârstă. Sistemul de clasificare a fost creat în 1977 pentru a clasifica dezvoltarea copilului pe baza unor percentile în greutate pentru înălțime.

Valoarea este exprimată nu ca un procent (cum ar fi 85%), ci mai degrabă ca un percentil (cum ar fi cel de-al 85-lea percentil al tuturor copiilor acestui sex și grup de vârstă). Dacă copilul dvs. este, să zicem, în percentila 75, ar însemna că el sau ea este mai mare de 75% din copiii din grup.

În ceea ce privește greutatea, valorile percentilei mai mari corespund categoriilor mai mari de greutate, în timp ce valorile percentilei mai mici corespund categoriilor de greutate mai mici.

Percentila IMC a copilului dumneavoastră poate fi determinată prin reprezentarea grafică a IMC pe o diagramă BMI.

Categorii de greutate pentru copii

Odată ce ați stabilit IMC-ul copilului și percentila, puteți vedea exact unde se încadrează în intervalul așteptat.

Categoriile de greutate corporală pentru BMI s-au bazat pe recomandările unui comitet de experți organizat de Asociația Medicală Americană (AMA), Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) și Administrația Serviciilor de Resurse Umane (HRSA).

Categoriile de greutate pentru copii sunt definite după cum urmează:

• subponderali este un IMC mai mic decât cel de-al 5-lea percentil.
• Greutatea normală este un IMC de la al 5-lea percentil până la cel de-al 85-lea percentil.
• Excesul de greutate este un IMC peste percentila 85 până sub percentila 95.
• obez este un IMC mai mare decât sau egal cu cel de-al 95-lea percentil.